人際交往抑鬱，在我們的生活中，大家都會和其他的人有所交流，這也是我們生活中的一部分，當然現在很大一部分的人都會的拉開與他人的距離，疏離交際，以下人際交往抑鬱。
抑鬱症是一種常見的精神疾病，引起這種疾病的原因有很多，比如患者的性格、所處的環境、以及一些突發性的事件等。
與此同時，要是患者在平時有酗酒或者濫用藥物的習慣，那麼也可能會導致疾病的發生，從而使得患者的生理以及心理受到不同程度的損害。
此外，要是一直對其進行忽視的話，那麼還可能會導致患者出現自殺的想法和行爲。因此，患者要儘可能在早期進行治療。
下面具體介紹下這種疾病的4種常見早期表現，對此，患者要特別注意。
食慾異常
首先，在早期的時候，患者的其中一個最明顯的變化就是食慾突然變得異常。據瞭解，這種食慾異常問題是持續性的，病情會隨着時間的推移而逐漸加重。
不過由於不同患者的身體狀況各不相同，因此具體的異常情況也會有所區別。
具體來看，這種異常症狀可以分爲兩種，其中一種是暴飲暴食，總是感覺自己沒吃飽，即使身體已經很難承受了，也還是選擇繼續吃，以至於出現嘔吐的現象。
此外，還有些患者在發病的時候會出現食慾下降的情況，對什麼食物都提不起興趣，從而導致體重不斷下降，嚴重的話甚至會出現厭食的問題。
對此，患者在平時的時候要注意對其進行區分。
持續性的情緒低落
這是抑鬱症患者在早期的時候最典型的症狀表現，患者經常會沒有由來地出現情緒低落的情況，變得特別不愛說話，並且經常沉浸在悲傷、焦慮、抑鬱等異常的情緒中。
這種持續性的情緒低落問題會使得患者呈現出一種特殊的哭喪面容，具體表現爲愁眉苦臉、兩眼無神以及面無表情等。
此外，一些患者還會因此產生自卑的心理。隨着抑鬱的程度不斷加重，患者可能會喪失自知力，徹底拒絕和外界的溝通。
反應遲鈍
在抑鬱症早期的時候，隨着情緒的持續低落，患者的思維也會出現問題，無法像以前那樣快速地思考，進而出現反應遲鈍的現象，這主要是因爲患者在平時的時候比較排除社交，不太和他人交流或者溝通。
時間一長，就會逐漸喪失社交的能力，進而導致思維變得比較遲緩。要是患者一直持續這種狀態，那麼就會對日常的生活和工作造成影響，從而進一步加劇抑鬱的情況。
到了後期，患者就連基本的人際交往也會出現問題，在回答他人問題的時候，通常要很長時間才能反應過來。
睡眠障礙
由於情緒上的波動比較大，因此隨着病情的發展，患者的睡眠也會出現問題，具體表現爲早醒、失眠、做噩夢等，從而嚴重影響患者的睡眠質量。
要是患者長期存在這些問題，那麼就會對身體機能造成損傷，從而引發頭痛、頭暈以及噁心等一系列異常症狀。
與此同時，這種睡眠障礙問題還會進一步地加重患者的心理障礙，使得患者陷入嚴重的自我懷疑中。
以上就是抑鬱症患者在早期的`4種症狀表現。總的來說，不同的抑鬱症患者可能會有不同的表現。
據瞭解，患者發病之後，並不會一直處在某種特定的異常狀態中，而是會在焦慮，亢奮等多種情緒中來回轉變。
因此，在平時的時候，患者要特別注意觀察情緒上的變化，儘量在早期的時候接受治療，避免疾病出現惡化的情況。
一、人際交往的重要性重要性
1、在西方，人際關係就是生產力
在西方，關係是最稀缺的商業資源。關係是一個很龐雜的概念，也是一個很複雜的社會現象。我認爲人際 關係決定人生良好的關係能爲我們的成功插上翅膀，因此鍛鍊人際交往能力就顯得格外重要。無論我們走到哪裏，"人熟好辦事"的潛規則都是適用的。要想獲得事業上的成功，必須建立自己的關係網。
如果你的關係上有達官貴人，下有平民百姓，而且有人在你春風得意時爲你鼓掌喝彩，在你有事需要幫忙時爲你兩肋插刀。這時候，你就會深刻體會到"關係"的力量!
2、人際關係與我們的工作和生活都是密切相關的
生活當中關係的發展不可避免會用到一些業餘時間，如可以定期安排和親朋好友間的活動。工作和生活應該有區別，工作關係的建立，則應利用休息或零星時間進行聯繫，在現代忙碌的工作中，對內外人際關係的建立應把握對人的最高熱誠，利用好完成重要工作的時間空擋，和同事、上司可利用午飯時間或上班休息時間，與不同人員進行交流，在不影響達成工作目標的前提下，良好的交流定會促使工作更高效的完成。
3、人際關係越廣，路子越寬，事情就越好辦。
這已經被無數經驗和教訓所驗證。一個優秀的人往往能接受並影響他身邊的人，機遇與交際能力和交際活動範圍成正比。因此，我們應把開展交際與捕捉機遇聯繫起來，充分發揮自己的交際能力，不斷擴大交際，只有這樣，纔會發現和抓住難得的發展機遇。使自己與他們的關係更好。擁有良好的關係網是成大事者最重要的因素，也是必備的條件。
二、協調人際關係的原則
1、心向一致原則
指人們在協調工作中的人際關係時，堅持正確的目標導向，引導全體成員爲實現共同目標同心同德、同舟共濟，實現共同目標和個人目標的指向一致、有機統一，促進公司組織和其成員的共同和諧發展。貫徹該原則關鍵是科學制定公司管理目標，併合理控制與實現目標。
2、心態投入原則
指老闆在協調內部人員人際關係的過程中，善於引導全體員工工樹立積極的參與意識，以主人翁的姿態爲內部管理出謀獻策，爲經濟效益爲目標實現自覺努力工作。貫徹該原則關鍵是建立民主管理機制。
3、心態相容原則
指總經理在處理公司人際關係過程中，善於用人和容人，善於凝聚人心，使領導成員之間，領導成員與員工之間，領導與員工相互間建立一種互相尊重、互相體諒、團結和諧、彼此悅納的心態交往態勢，爲建立公司良好的人際關係夯實心態基礎。貫徹該原則的着力點是致力於創造一種寬容、體諒、信任、合作的心態氛圍和工作環境。
4、心態平衡原則
指企業在處理農民工人際關係的過程中秉公辦事，公正待人，使每個成員因感到自己受到尊重和信任，享受到公平、公正的權益和待遇而產生一種舒暢、歡快的心態狀態。貫徹該原則的焦點是公正處事、待人公平公正、一視同仁。
5、信息溝通原則
是指人們在處理人際關係過程中，必須堅持信息的正確傳遞及相互交流，通過順暢的溝通渠道來協調各方面的關係，調解人際衝突。貫徹該原則要求公司必須做到兩點：一是提高信息交流的質量和速度，辨別信息的真僞;二是拓寬信息溝通渠道。
三、社會交往禮儀舉止
（一）談吐禮儀
中國人講究“聽其言，觀其行”，把語言談吐作爲考察人品的一個重要內容。
l、言談過程中， 目光應以溫和、，大方、親切爲宜，應多用平視的目光語，雙目注視對方的眼鼻之間，表明重視對方或對其發言頗感興趣，同時也體現出自己的坦誠。
2、在交往中要注意與交往對象保持一定的距離，雙方之間交往距離直接反映了交往雙方關係的密切程度。在社交、談判等場合，人們一般在122-317CM這一社交空間之內覺得較爲自在。
3、在世界上絕大部分國家和地區都以點頭表示首肯。以搖頭表示否定。但在印度、巴基斯坦等國，點頭卻是一種否定信號。
(二)行爲禮儀
1、站姿
正確健康的站姿，身體重心應置於雙足的後部;雙膝併攏，收腹收臀，直腰挺胸;雙肩稍向後放平;梗頸、收頦、擡頭:雙臂自然垂置於身體兩側，或雙手體前相搭放置小腹位。
男子站立時，雙腳可分開與肩同寬，雙手亦可在後腰處交叉搭放， 以體現男性的陽剛之氣。女子站立最優美的姿態爲身體微側，呈自然的45度，斜對前方，面部朝向正前方，腳呈丁字步， 即右(左)腳位於左(右)腳的中後部，人體重心落於雙腳間。這樣，可使女性看上去體態修長、苗條。
2、坐姿
正確坐姿的基本要領應爲:上體直挺，與桌、椅均應保持一拳左右的距離;雙膝併攏，不可兩腿分開;雙腳自然垂地，不可交叉伸在前，或腿伸一前一後，甚至呈內八字狀。雙手應掌心向下相疊或兩手相握，放於身體的一邊或膝蓋之上。
女子就座時，雙腿併攏，以斜放一側爲宜，雙腳可稍有前後之差，即若兩腿斜向左方，則右腳放在左腳之後;若兩腿斜向右方，則左腳放置右腳之後。男子就座時，雙腳可平踏於地，雙膝亦可略微分開，雙手可分置在左右膝蓋之上。
(三)握手禮儀
握手是社會交往禮儀中見面與告別時應用的禮節。
1、握手姿勢要正確。行握手禮時，通常距離受禮者約一步，兩足立正，上身稍向前傾，伸出右手， 四指並齊，拇指張開與對方相握。
2、握手必須用右手。
3、握手要講究先後次序。一般由年長的先向年輕的伸手，身份地位高的先向身份地位低的伸手， 女士先向男士伸手，老師先向學生伸手。
4、握手應注意力度和時間。
(四)介紹禮儀
介紹的次序問題在介紹中十分重要。
1、把年輕、身份低、職務低的介紹給年紀大、身份高、地位高的。
2、把年紀、職務相當的男士介紹給女士。
3、把未婚的介紹給已婚的，若未婚者的年齡比已婚者大，則應將介紹次序顛倒。
4、將客人介紹給主人。
5、將晚到者介紹給早到者。
(五)服飾禮儀
西裝的穿着配套:
1、要配好襯衫。襯衫的領頭要挺括，襯衫的下襬要塞在褲子裏，襯衫袖要長於西裝上裝的衣袖。
2、內衣要單薄。襯衫裏面一般不穿棉毛衫，如果穿着的話，不宜把領圈和袖口露在外面。如果天氣較冷，襯衫外面可以穿羊毛衫，但以一件爲宜。
3、凡是正式場合，穿西裝都應系領帶。領帶的長度以到皮帶扣處爲宜。領帶夾一般夾在第四、五個鈕釦之間。
4、穿西裝一定要穿皮鞋，並配深色襪子。
5、西裝在穿着時可以敞開，也可以扣第一粒鈕釦，兩粒鈕釦全扣上是不合穿着規範的。
綜上所述：現代社會，人際關係複雜。“人際關係”主要指個人關係、私人關係,即個人在社會交往實踐中形成的人與人之間的相互作用和相互影響。也就是說：人際關係某種程度上就是公共關係，並且已經逐步發展成爲綜合的社會類學科，公共關係人際交往是指發生在人與人之間，藉助某種語言傳遞信息、交流思想感情，併產生相應行爲的一種社會活動。有利於更好的發展空間，提高工作效率。
人際交往的原則有哪些
1、平等的原則，社會主義社會人際交往，首先要堅持平等的原則，無論是公務還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進行交往，才能深交。
2、互利的原則，指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行爲，故有來而不往、非理也之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。信用的原則，交往離不開信用，信用指一個人誠實、不欺、信守諾言。
人際交往有什麼技巧
1、記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。舉止大方、坦然自若，使別人感到輕鬆、自在，激發交往動機。培養開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的。
2、培養幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與願違。做到心平氣和、不亂髮牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養性高，別人也會心情愉悅。
人際交往能力的大小是對決定我們在這個社會地位的高低有決定性的作用，所以在人際交往過程中掌握一些技巧可以很好的幫助在別人心目中的位置如何，但是不能破壞交往原則，因爲社會中有各種各樣的人，每一個的心理承受能力，不一樣，所以能夠接受的底線也就不同。
