10種自救方法，自救互救知識可能大家在生活中都沒有這麼使用過，所以很多人對這方面的內容都是不瞭解的，但是這也是需要我們瞭解的方面，以下整理了10種自救方法。
10種自救方法1
1、高卡路里的蛋白棒。打獵和釣魚很費勁，且不划算。你搜尋獵物所消耗的卡路里比你吃上它們所獲得的能量還要多。因此帶上幾塊小吃可以讓你省去這些麻煩。
2、手電筒。搜尋和營救人員能從很遠的距離看到手電筒的亮光。它們是引起營救人員注意你自己的最好辦法，且方便隨身攜帶。如果你生火有麻煩的話，手電筒可就能幫上你的大忙。
3、口哨。當你在森林裏迷路時，口哨是幫助你發出信號的最好工具。定期性地吹口哨所需的能量比叫喊少得多，而且高音調的口哨聲傳播距離更遠。
4、揹包式吊牀。在特別熱或冷的環境下，保護你自己不受自然因素傷害，比如避免受風寒和雨淋等，這就成功了一半。你能解開它，建造一個更加精細和舒適的庇護所。
5、水淨化裝置。飲用不純的水弊大於利。因此，通過適當地過濾和淨化，你可以避免許多健康風險。
6、塑料垃圾袋。塑料垃圾袋又薄又輕，可用途很多。你可以把它們用作盛裝雨水的.容器，或截3個洞當成臨時性的雨布，它還可當作庇護所的防風布。帶上幾個垃圾袋吧，它們是最結實的。
7、急救箱。得上急病比走失更加麻煩，你的急救箱將有一些處理嚴重傷害的急救藥品，不只是砍傷和刮傷。帶上一些速凝血（Quick Clot）或Celox快速止血藥來處理嚴重出血，再帶上鑷子、針線、抗菌素膏、防曬霜和任何你需要的特別藥品，以備急用。
8、金屬帽或金屬罐。喝水比吃飯更加重要。有了金屬帽或金屬罐，你就可以燒開水喝了，這樣可以殺菌，保證健康。
9、丁烷打火機。用燧石生火在乾燥氣候下相對容易，但在潮溼天氣裏，你得用打火機和一些易燃物來幫助你生火。塗有蠟的棉花球和一小瓶百加得朗姆酒都是可行的選擇。
10、刀。離家不能不帶刀。一把結實的刀是建造庇護所、準備食物、生火和其它無數任務所必需的基本工具。
10種自救方法2
一些自救的基本方法
氣管梗塞現場急救：
簡單易做風險較小。具體請百度“海姆立克急救法”。兒童急救法：讓患兒俯臥在兩腿間，頭低腳高，然後用手掌適當用力在患兒的兩肩胛骨間拍擊4次。拍背不見效，可讓患兒背貼於救護者的腿上，然後，救護者用兩手食指和中指用力向後、向上擠壓患兒中上腹部，壓後即放鬆，可重複幾次，必要時急送醫院。
站位急救法：
救護者站在患者身後，用雙臂圍繞患者腰部，一手握拳，拳頭的拇指側頂在患者的上腹部（臍稍上方）；另一手握住握拳的手，向上、向後猛烈擠壓患者的上腹部。擠壓動作要快速，壓後隨即放鬆。
臥位急救法：
患者仰臥，救護者兩腿分開跪在患者大腿外側的地面上，雙手掌疊放在患者臍稍上方，向下、向前快速擠壓，壓後隨即放鬆。
一些日常急求小措施：
第一時間撥打120。
不要隨意移動病人。
不要隨意嘗試各種急救方法。
牙齦出血需要潔牙治療，而不是用什麼亂七八糟的牙膏。
及時到醫院就診；
不要擅自停藥，除了糖尿病、高血壓的藥，還有激素、免疫抑制劑等；
不要相信各種保健品；
不要隨意去百度！
10種自救方法3
被困電梯如何自救
1、出故障時保持冷靜。
若突然被困在電梯中，千萬不要慌張，保持鎮定，並且安慰其他受困者，向大家解釋電梯槽有防墜安全裝置，它牢牢夾住電梯兩旁的鋼軌，不會掉下電梯槽，安全裝置也不會失靈，消除大家的慌亂心理。
2、出故障警鈴求援。
利用電梯內的電話、警鐘或對講機、手機等一切可能的求援方式求救。但切忌自行扳動電梯設備。
3、切忌頻繁踢門拍門。
若無警鐘、電話或對講機，手機又失靈時，可拍門叫喊或脫下鞋子拍門敲打，發信號求救。如無人迴應，需鎮靜等待，觀察動靜，不要不停呼喊，要保持體力，等待營救。
4、勿強行扒門。
被困電梯者無法確認電梯的所在位置，因此不要強行扒門，即使能打開，也未必夠得着外門，電梯外壁的油垢還可能使人滑倒，這樣會帶來新的險情。
如遇到電梯下墜或電梯衝頂，不論有多少層樓，迅速將所有樓層的按鍵全部按下。當緊急電源啓動時，電梯可馬上停止繼續下墜。
5、飛墜時蹲地背貼內牆。
電梯下墜時要使整個背部跟頭部緊貼電梯內牆，呈一直線。因爲韌帶是人體唯一富含彈性的一個組織，借用膝蓋彎曲來承受重擊壓力，比骨頭承受壓力會更大。如遇到電梯下墜或電梯衝頂，不論有多少層樓，迅速將所有樓層的按鍵全部按下。當緊急電源啓動時，電梯可馬上停止繼續下墜。
乘坐電梯注意事項
1、注意安全標誌
乘坐電梯，首先要查看電梯內有沒有質量技術監督部門核發的安全檢驗合格標誌，電梯有安全標誌才能保障安全。
2、注意超限過載
電梯不能超載，當電梯報警時，就應該主動退出，等下一趟再乘，電梯超載是很危險的。
3、不頂阻電梯門
當電梯門快關上時，千萬不要強制衝進電梯，阻止電梯關門，切忌一隻腳在內一隻腳在外停留，這樣會受到傷害。電梯門正在關閉時，外面的乘客會用手、腳等阻止關門，這時最好等待下次電梯，或者請電梯內部的乘客按動開門按鈕使層門重新開啓。電梯內的人也不要伸手伸腳、探頭探腦，更不能將攜帶的物品放在間隙處阻止梯門關閉。
4、發生意外千萬別慌
電梯運行中萬一出現故障時，乘客不要驚慌，應設法通知維修人員救援，不要亂動亂按，等待是保障安全的明智選擇。
5、不乘維修中的電梯
來到電梯前，乘客首先看看是否掛有“停梯檢修”標誌。如果電梯在維修，應掛有這種標誌，乘客不要乘坐。
總結
電梯的停機就像汽車的剎車一樣，遇到問題踩剎車，車停住了就最大限度保證了乘客安全，電梯也是如此。電梯槽有防墜安全裝置，它牢牢夾住電梯兩旁的鋼軌，不會掉下電梯槽，安全裝置也不會失靈，換句話說，如果出現緊急狀況電梯沒停住墜下去了，那反而危險了。
