登山自救方法，大家都知道登山有利於健康，但是同樣也存在危險，那這時候我們就需要掌握一些登山自救方法，你知道有哪些登山自救方法嗎，一起來看看登山自救方法吧，希望可以幫到你哦！
登山自救方法1
登山遇險有哪些自救措施
一、藉助自然辨別方向
迷路被困並不十分可怕，關鍵在於迷路後如何想辦法走出去，掌握一些基本野外生存的常識是非常有助於迷路後自救脫困的。
使用羅盤（指北針）辨向。一個優質的羅盤是野外旅遊的必備品，但是，羅盤指針指向“北”或“N”，這個方向是磁北方向，與真北方向有一個偏差角度，應計算出磁偏角的數差，以取得準確的羅盒方向。
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帶指針的手錶，用於將手錶託平，錶盤向上，轉動手錶，將表盒上的時針指向太陽。這時，表的時針與錶盤上的12點形成一個夾角，這個夾角的角平分線的延長線方向就是南方。
還要依靠自然辨別方向。北極星是最好的指北針，北極星所在的方向就是正北方向。北斗七星也就是大熊星座，像一個巨大的勺子，在晴朗的夜空是很容易找到的，從勺邊的兩顆星的延長線方向看去，約間隔其5倍處，有一顆較亮的星星就是北極星，即正北方。
從植物長勢判斷方向。樹木、苔蘚 樹冠茂密的一面應是南方，稀疏的一面是北方。
另外，通過觀察樹木的年輪也可判明方向。年輪紋路疏的一面朝南方，紋路密的一面朝北方。
二、被困先發求救信號
現在基本上每個人都隨身佩帶手機等通訊設備，如果被困在山上，首先的求救方式自然是用手機報警或者聯繫親人朋友。
但是在山上可能會出現手機信號不好，或者手機沒電的情況，所以還需要掌握其他求救方式。
隨身若攜帶口哨，請不間斷地吹口哨以引起別人的注意，山中一般比較安靜，聲音可以傳得比較遠，如果沒有攜帶口哨的話，大聲呼救也是可以的。但是呼救不宜太過頻繁，防止浪費過多的體力。
在晚上的話，火是最有效的信號手段。生三堆火，使之圍成三角形（國際通用的受困信號），或者排成直線。只要時間和形勢允許，儘快把火堆生起來，小心看護不要使它們熄滅。
可以用樹枝、鮮豔的布條或者其他肉眼比較容易看見的物體，擺放成SOS或者別的求救信號，如果山上有飛機飛過，會比較容易看到。
此外，如果野外探險在白天迷路，可以用鏡子藉助陽光，向可能存在的居民區或空中的救援飛機反射間斷的光信號，也可以把衣服放在地上或者放在樹頂上排成大大的幾何圖案發信號。
三、找好庇護所
當被困在野外，孤立無援，又不能在短時間內走出險境，或者是有人受傷，行動不便，只能在原地等待救援時，我們就不得不在野外過夜，並想辦法搭建一個臨時的野外庇護所。
根據當地的地理條件，利用大自然的恩惠，有時能發現現成的或是稍加改造就可以臨時安身的天然庇護所，比如說山洞、樹洞、大樹的樹根等。
如果找不到其他的庇護所，有些凹坑倒是可以利用。在凹坑上蓋上些樹枝、雜草，坑底墊一些乾草就可以睡覺了。
這樣改造好的庇護所就像是一個淺淺的地窯，保暖、避風效果比帳篷還要好，尤其是在寒冷的地區，這樣的庇護所甚至可以長期居住。
找不到現成的或者是半現成的庇護所，就只能動手搭建。搭建庇護所的材料沒有一定限制，根據當地的情況，可以有很多選擇，只要多動腦筋，多做嘗試，一個舒適、結實的庇護所是不難搭建的。
野外遇險如何自救
1、野外險情的預防和處置
（1）如何避免雷擊
野外活動中存在遭受雷擊的危險性。但是通過採取科學有效的措施可以顯著地降低這種危險性：①預知打雷和雷擊。先看到亂積雲變大，不久即變成雷雲，趕緊到安全地方躲一躲。收音機中有刺耳的雜音、忽下大粒雨滴也是打雷的預兆。②跑向低地。③遠離高樹或密葉樹林。④遠離鐵塔，去除身上的金屬物，裝入塑料袋中。⑤如在水域活動，要趕緊上岸。⑥不要聚集在一起，應分散開。⑦小屋內、汽車內、巖背陰處或凹處也是很好的躲避之處，但注意不要靠牆。
（2）應對落石、雪崩
由高處掉落的一塊小石頭有時也會嚴重傷人，甚至致人死亡。因此在山間行走時，一定要注意是否有落石標誌，要仔細觀察，分辨浮石，一般講在多石頭的地方，浮石的顏色比周圍石頭新；通過易發生落石區域時，應戴好安全帽或用厚衣服矇住頭，快速通過；儘量提早發現落石，及時避讓，避免意外傷害；行走中不小心踏落石頭時，要立刻喊出聲，通知下面的同伴。
雪崩的.威脅非常大。因此，進行野外生存生活訓練時，首先要向當地住戶打聽哪些地方有潛在危險，以避開經常發生雪崩的地區。由地貌特徵也能判斷雪崩常發地區，如山坡上有雪崩大槽，山坡上方有懸浮的冰川，山脊上有雪檐等。雪崩前，有雪塊、冰片落下，這時要確認冰落的方向，然後再決定逃離方向。一旦來不及逃脫而捲入雪崩，手腳要快速地像游泳一樣運動，儘量使頭部浮在雪上，同時拋出身上攜帶的一些物品作爲標識物，以便別人知道你被雪埋的具體位置，及時營救。
（3）迷路時
在山野，尤其是在深山密林中行走時，稍不留神就會發生迷路，這時要保持沉着冷靜，然後採取適當的措施。①回到認識的地方。平時在行進的休息間歇要多注意周圍的風景和標誌，一旦迷失方向，最好回到自己認識的地方，用羅盤和地圖確定所處的位置及目的地方位，重新開始行走。折返時不要直走下坡路，因爲下坡路視野小，方向不易確認，這是很危險的。②做好山路標誌。在山野行進時要注意曾經走過的人留下的用塑料帶、樹枝或石頭作的記號。走在前面開路的人，遇到特殊狀況時，要做標誌通知後面的人。③如果迷路時天色已晚或從山崖落下受傷，動彈不得，無法按照預定時間到達目的地，這時應做深呼吸，保持鎮靜，不要冒然離開，在原地露宿，減少體力消耗，同時想辦法發出求救信號靜待救援。
（4）溺水時
在江河湖海中遇到複雜水情而無法駕馭時，千萬不要慌張着急，想辦法讓自己浮在水面上，保持浮姿，任水沖流，並注意水波流向，再一點一點由水平方向往岸邊移動。在拯救溺水者時，首先考慮用竹竿、樹枝、繩索拖拉，或者用大木頭、塑料桶等能很好地浮於水面的物體作爲浮具實施間接救護，實在無法解決問題了才入水施行直接救護。如果被救上岸的溺水者神志不清，就要採取急救措施，施行心肺復甦術（CPR）。
2、野外外傷的急救
野外生存生活實踐中，腳滑倒或身體失去平衡而摔倒很容易發生骨折、脫臼或扭傷。發生骨折或扭傷時，首先應保持安靜休息，不要勉強走動，使傷口惡化。接着可用河水、冰、雪等冷卻患部，千萬不要按摩。然後用木板或代替物夾住患部，用繃帶加壓固定。擡高患部，超過心臟。最後送往醫院，搬運時應小心謹慎，一般可採用兩人做手椅、單人揹負、兩人攙扶、擔架搬運的方法。對於脊椎受傷的患者，一定要放在平坦而堅固的擔架上固定後送往醫院，身體不能彎曲，否則可能會造成脊髓損傷而導致癱瘓。
登山自救方法2
登山自救方法
1、一手抓住冰鎬頭部，拇指在鎬尾上，其它手指在鎬鋒上自救抓握法；另一手握住冰鎬柄尖頭以上的位置。兩手均握緊。
2、鎬鋒在肩部上方位置壓入山坡，冰鎬柄成對角線斜過胸前方，貼着另一側髖部握緊。冰鎬柄較短時以同樣的姿勢握住，雖然冰鎬柄尖頭到不了另側髖部。
3、胸和肩緊壓鎬柄，脊柱弓起，稍離雪面。背部弓起至關重要（或膝蓋）上，即摳入雪中實現控制的那些點上，形成弓形的最佳方式是集中精力拽住鎬柄的末端，鎬柄較短會更困難。這種拉力形成弓形並使重量移向鎬鋒那邊的肩膀。注意。
4、兩腿挺直，分開，腳趾摳入雪中（如果穿釘鞋，使腳趾離開雪面直到最後幾乎停住）。
5、緊握冰鎬，緊握冰鎬頭部會使鎬鋒挨着肩部和頸部。另一隻手必須靠近鎬柄的末端以防止鎬柄尖頭爲軸心轉入大腿，造成重傷。尤其在鬆軟的雪上，挺直分開的兩腿以及摳入雪中的腳趾可增加阻力，加大穩定性，在硬雪或冰上並穿着釘鞋時，兩腳必須擡離山坡直到速度減慢，這樣鞋釘就不會止住登山者並把他向後拋去。雙膝可幫助下滑者保持穩定但在硬雪或冰上卻無法讓他停住，尤其是當他正好穿着光滑的防風褲時。
