營養胎教可以讓胎兒擁有好體質，營養胎教，是根據妊娠早、中、晚三期胎兒發育的特點，合理指導孕婦攝取食品中的7種營養素，促進胎兒的生長髮育。分享營養胎教可以讓胎兒擁有好體質。
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營養對胎兒有多重要
婦女在妊娠期間，體重會不斷的增加。增加的體重全部依靠孕婦在懷孕期間的營養補充。而且，隨着胎兒的逐漸長大，母親和胎兒的能量代謝也不斷增強，所需要的營養也就越來越多。孕期飲食營養對胎兒是極其重要的，營養是胎兒發育的關鍵。母體供給胎兒生長所需要的物質由母親血液經胎盤輸送給胎兒，同時由胎盤將胎兒代謝產物及時送到母體排除。胎兒是一個有一定獨立性的機體，其消耗能量全部來自母親飲食。因此孕婦的營養對胎兒的的生長有着舉足輕重的意義。
1、直接影響胎兒的發育
研究表明，人類腦細胞增殖和分化最旺盛的時期在妊娠最後3個月和出生後1年左右。由於腦細胞發育在很多方面是不可逆的，在妊娠期間保證母體營養以使胎兒腦發育正常甚至優秀顯得尤爲重要。通過母親的合理飲食，促進胎兒大腦細胞數量的增加和質量的提高，爲胎兒出生後良好的智力發育提供了可能。動物試驗和人羣統計的資料證明，孕期營養不良對胎兒的腦發育有阻礙作用。
2、保證胎盤的正常發育
孕期營養的重要性還表現在保證胎盤的正常發育。胎盤是胎兒自母體汲取營養、排除代謝產物的主要通路。胎盤組織不僅被動轉運營養物質，還進行正常代謝和主動轉運，充足的孕期營養是胎盤正常代謝和發揮功能的前提條件。如果孕期營養不足，尤其是伴有蛋白質、熱量缺乏時，胎盤的.正常代謝受到影響，胎盤細胞數目減少、重量下降及發生功能障礙，可能導致流產、早產、死胎及低體重兒的出生。
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人的生命從受精卵開始，從一個重1.505微克的受精卵，到分化成600萬億個細胞組成的重量爲3000克的完整人體，其重量增加了20億倍（從出生到成人體重僅增加20倍左右），這個發育成長的過程全依賴於母體供應營養。雖然影響胎兒正常發育的因素是多方面和複雜的，但是，孕婦適宜而平衡的對胎兒的健康發育的確是很重要的。且人的智力發育與胎兒期的營養因素息息相關。
例如：蛋白質是智力發育的必需物質，能維持和發展大腦功能，增強大腦的分析理解及思維能力。磷脂增強大腦的記憶力，是腦神經元之間傳遞信息的橋樑物質。碘稱爲智力元素。糖是大腦唯一可以利用的能源。維生素能增強腦細胞蛋白質的功能等等。
值得強調的是：胎兒大腦發達必須具備三個條件：
1、大腦細胞數目要多；2、大腦細胞體積要大；3、大腦細胞間相互連通增多。這三點一不可。根據人類大腦發育的特點，腦細胞分裂活躍又分爲三個時限階段：妊娠早期、妊娠中晚期的銜接時期及出生後的三個月內。可見營養胎教至關重要。
