家長怎樣疏導孩子心理壓力？孩子的心理健康問題越來越被社會所重視；成年人有成年人的壓力，但是孩子也要孩子壓力，比如家長壓力，學業壓力等等。孩子心智還不成熟，很多時候心理壓力很大的時候但是不知道怎麼解決，這時候需要家長的引導。各位家長應該瞭解怎樣正確疏導孩子心理壓力。
家長怎樣疏導孩子心理壓力1
1、培養孩子的自尊
當孩子遇到壓力大困惑或者迷茫的時候。家長需要及時給孩子樹立自尊，讓孩子面對生活中的各種誘惑能夠經受得住抵抗，在孩子適合的年齡教會孩子做自己的事情，並且需要重視孩子的想法和意見，培養孩子的自尊;
2、聽孩子內心世界
幫助孩子疏導心理的壓力首先需要認真聽聽在孩子的世界裏都有着什麼樣的壓力，家長需要在生活當中與孩子進行面對面的交流和溝通，瞭解孩子的內心世界，讓孩子把自己心裏想要說的話都告訴爸爸媽媽，這樣父母才知道怎樣來安慰孩子，讓孩子的壓力得到緩解;
3、幫助孩子努力克服困難
有的孩子會因爲一些小小的事情而受到同學們的嘲笑，孩子和別人的做法不同往往會受到同學的排擠乃至孤立，致使孩子在內心上面感到恐懼和自卑;面對這樣的情況。家長需要告訴孩子正確的做法，讓孩子知道自己的做法哪些是正確哪些做法是絕對不允許的，並且正確的做法需要孩子堅持自己的原則，讓孩子表現的勇敢一些;
4、向孩子分享自己的經驗
父母也是從孩子的階段過來的，所以當孩子心裏有壓力的時候，家長可以通過自己的一些經驗告訴孩子正確的處理方式，在家長小時遇到和孩子同樣經歷的時候家長是怎麼過來的，用簡單的孩子能夠理解的語言向孩子分享自己的經驗;這樣的經驗分享往往會讓孩子更容易聽進去，也是給孩子樹立正確榜樣的時機，從而增加了孩子努力克服困難的.勇氣。
家長怎樣疏導孩子心理壓力2
1、種暴力發泄法
這種方法從名詞上我們就可以理解到，我們可以在孩子學習的房間裏面寫上一張紙，讓孩子在上面隨意畫，放鬆孩子的壓力，緩解孩子的心理壓力造成的心裏鬱悶焦慮等，同時我們可以在室內佈置一個飛鏢裏的小體育項目，讓孩子在焦慮生氣有壓力的時候投擲飛鏢，緩解自己的壓力，同時鍛鍊自己的平衡。
2、心理疏導法和孩子進行交流
讓孩子明白，每個人都有壓力，我們不能因爲有壓力而刻意去擴大自己的壓力，當然學會放鬆的方法也非常重要，比如說快考試的時候，一些孩子的心理壓力特別重，恐怕自己考試不好，家長應當放鬆，對於孩子考試成績的要求，避免孩子因此而造成了心理壓力過大，影響到自己考試成績的正常發揮。
3、關鍵還是孩子的自我放鬆能力
每個人的能力的確不同，我們不能拿着別人來對比自己。人機的橫向比較影響了孩子的班級成績地位，可是這一點是不可避免的，在班級裏總有第1名總有倒數第1名，如果理解透徹一點，讓孩子明白，只要努力了就可以，而沒有必要非得去爭取必要的名次。建議基本上就是這樣子，關鍵還是孩子的自我放鬆。
