這樣給新生兒補鈣既快又有效，我們都知道新生兒的生長髮育離不開各種營養物質，尤其是鈣元素，它有利於新生兒的骨骼發育，因此我們需要給新生兒及時補充鈣，下面就一起了解一下這樣給新生兒補鈣既快又有效相關內容吧。
這樣給新生兒補鈣既快又有效1
寶寶缺鈣的表現有哪些
1、不容易入睡：寶寶夜間驚哭、驚叫、煩躁，不容易進入深度睡眠；
2、入睡後多汗、愛莫名啼哭、容易被驚醒、明顯感到煩躁；
3、體型有異：提示缺鈣，X型腿、O型腿、雞胸、指甲灰白；
4、10個月還沒有長牙齒，或者牙齒排列稀疏，不整齊；
5、13月齡之後纔開始嘗試學走路。
寶寶缺鈣不是病，教你正確補鈣方法
1、多去戶外曬太陽
在外面曬太陽不但可以補鈣，還能讓寶寶進行適當的鍛鍊，比在屋子裏好太多。
2、合理飲食
要補鈣的話，可以多吃豆製品、奶製品。此外，也要吃水果和蔬菜這樣補鈣效果才更好。
3、掌控時間
夜間是人體排出舊骨骼機構的高峯時段，此時體內的血鈣濃度較低，補鈣的話吸收效果好。
4、補充維生素D
光補鈣是不行的，同時還要及時補充維生素D，因爲維生素D可以促進鈣的吸收，保證骨骼的生長髮育。
母乳餵養能滿足寶寶每天需要的鈣量嗎？
母乳是嬰兒最好的一個天然食物。0-6個月的寶寶都建議母乳餵養，一個健康的母親可提供足月兒正常生長髮育到6個月所需要的營養素，人乳中鈣磷的比例是適當的，而且容易被嬰兒吸收。但是人乳中維生素D的含量是很低的，應當適當地補充維生素D，並儘早地戶外活動，促進維生素D得到膚光照合成，保證鈣的`吸收。
如果不能實現母乳餵養，建議選擇配方奶粉，配方奶鈣量比母乳要高，尤其是有些奶粉中強化了鈣含量，能夠滿足寶寶的營養需求，口味比較清淡，寶寶喝了也不愛上火。
這樣給新生兒補鈣既快又有效2
寶寶什麼時候補鈣最好？
實際上晚餐後服用鈣劑是人體補鈣的最佳時間。這是因爲按正常的激素分泌調節作用，人體在晚間12點以後至凌晨時期內，血鈣最低，這時鈣劑的吸收率最高，利用最好。所以，晚餐後服用鈣劑是人體補鈣的最佳時間。
補鈣小常識：
補鈣不應集中在一個時間段
按照通常生活習慣，我們一般選早晨喝奶，豆奶等含鈣量高的食品，這時候人體對鈣的攝取已經足夠了，所以，服用鈣劑就不要再選擇早晨。
