寶寶飲食法則，相信各位家長都知道，爲了讓寶寶吸收更加全面的營養，會特別注重寶寶的飲食方面問題，其實寶寶飲食也有一定的法則，不如花點時間看一看寶寶飲食法則到底是什麼，相信大家會有不少收穫。
寶寶飲食法則1
1、膳食中的“加法”
這類食物應予充分保障。蛋白質類是小寶寶生長髮育的基本要素，要滿足他們的需要。奶或配方奶、魚蝦、奶製品等海產品，豆類及豆製品，瘦肉、蛋類及肝類等，上述食品均屬優質蛋白，天天都應保證供給。
礦物質、微量元素也是小寶寶快速生長髮育過程中必不可少的.物質，如鈣、鋅、鐵等，它們的補充有益於小寶寶骨骼、牙齒髮育，預防生理性貧血的發生，幫助改善食慾、增強體質等作用。在補充這些物質時，應堅持“貴在適量”，而不是盲目食用或多多益善。
2、膳食中的“減法”
有一些食物嬰幼兒不宜過多食用，如各種甜品、冷飲、果汁、可樂、膨化食品、油炸食品、炸薯條、炸薯片、果凍、蜂蜜、酸奶（一歲之內不建議大量飲用，甚至替代鮮奶或配方奶)，高脂肪、高熱量、高糖的洋快餐也應少吃。
除此以外，某些香腸及醃製食品（鹹肉、鹹菜、鹹魚和臘肉等)最好少吃或不吃，這些含鹽量高的食品，在製作過程中會產生大量亞硝酸鹽、黃麴黴素等，長期食用有致癌作用，對小寶寶健康成長十分不利。
3、膳食中的“乘法”
目前嬰幼兒膳食中普遍存在蔬菜類食品攝取過少的現象，應特別強調的是，各種綠葉菜、礦物質、微量元素、紅色菜、黃色菜中含有非常多的維他命等，如維C、B族、？-胡蘿蔔、鐵、鈣、粗纖維等。
主食中需安排一定量的粗糧、雜豆，做到粗糧細糧搭配，粗糧中的維B1高於精米精面，且含有膳食纖維，有益於調理小寶寶腸胃功能，防止便祕。各種雜豆、玉米渣、蕎麥、小米、麥片和薯類等可以做成小食品，鼓勵孩子們吃。
寶寶飲食法則2
1、清淡
對現在的寶寶來說，“重口味”食物絕對不是他應該選擇的東西，當然也包括了一些調味品。可能各個地域會有所不同，比如川湘地區吃辣，但是寶寶現在還不足以完全接受。況且，清淡的飲食有助於他味覺的發育，少一點油鹽醬醋，對健康大有好處，爲寶寶以後吃遍天下打下良好的基礎。
2、吃好早餐
一夜好夢安眠，伸個大大的懶腰，一晚上沒進食，寶寶肯定飢腸轆轆啦。美好的清晨，就要辛苦粑粑麻麻早起給寶寶做一頓營養豐富的早餐了！爲寶寶提供滿滿的能量，這樣寶寶纔有充沛的精神和體力。更關鍵的是，如果錯過早餐，很容易營養失衡，引起各種腸胃疾病哦。
3、緩慢
對於急性子的粑粑麻麻來說，寶寶吃飯太慢可能會招致一頓抱怨甚至數落，但其實，寶寶吃飯慢不是壞事哦，反而狼吞虎嚥，那纔是真的增加胃的負擔呢！細嚼慢嚥有助於消化，粑粑麻麻可要耐心點啦！不過，緩慢吃飯也要有個度，如果寶寶一直把飯含在嘴裏拖拖拉拉，那可得教育咯。
4、少吃多餐
有的時候，粑粑麻麻看到寶寶沒什麼食慾，吃正餐的時候就拼命往寶寶碗裏夾菜添飯。寶寶胃口不好沒必要逼迫他吃，胃口好時你也別跟喂小豬似的，一次性飲食過量會損傷寶寶還沒有發育完善的胃腸等消化器官。最好是少食多餐，平時別給寶寶吃太多零食，兩餐之間可以吃點水果。
5、宜暖
寶寶現在的腸胃還不及成人那樣“堅強”，而且就胃本身來說，也是喜暖而惡寒，所以平日裏飲食宜溫，即便是在炎熱的夏天，也要儘量少給寶寶吃冰冷的東西，像冰棒這些，你還是自個兒躲一邊偷偷吃完吧，哈哈！
