什麼是假性宮縮，假性宮縮是一種出現在懷孕中期的症狀，頻繁出現假性宮縮很容易導致流產，有的人還不是很瞭解什麼是假性宮縮，下面小編就來告訴大傢什麼是假性宮縮，感興趣的朋友快來看看吧。
什麼是假性宮縮1
假性宮縮是屬於偶發性的，沒有什麼規律可循，程度也會一會兒強一會兒弱。臨產前，由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假性宮縮的情況會越來越頻繁。在妊娠36～38周，子宮肌層處於不敏感的.狀態，較少發生子宮收縮的情況。在此過渡期後，子宮的不應期終止，完成一系列生理變化，爲臨產準備。
假性宮縮什麼感覺
當開始出現假性宮縮的時候，孕媽媽們還會感覺腹部有緊繃感，感覺腹部硬硬的，還會感覺很漲。
越是臨近預產期，假性宮縮發生的頻率會越高，並且是毫無預警的出現，持續時間比較短，而且也不會有疼痛感。
假性宮縮是怎麼回事
假性宮縮是由於懷孕以後孕媽媽們的子宮肌肉會變得異常敏感，一些微小的刺激就有可能誘發子宮肌肉的不規則收縮。
大多數情況下，假性宮縮是非常正常的生理現象，孕媽媽不要太過於擔心，不過孕媽媽們要注意休息，避免過於今早或者疲勞，引發假性宮縮有多重因素，比如懷孕晚期胎頭下降牽拉肌肉的刺激、孕期性生活、受風着涼、肚子被撞擊，或者孕婦站立過久等，都有可能成爲假性宮縮的罪魁禍首。
什麼是假性宮縮2
如何預防假性宮縮
1、不要走太多的路程和搬重物，走路過多對孕媽身體產生負擔，持重物會導致腹部用力。
2、疲倦時躺下休息，保持安靜，會很有效。
3、不要積存壓力，壓力積攢後也容易出現腹部變硬，最好能做到身心放鬆。
4、防止着涼，秋冬季節的時候孕媽媽們可以穿上襪子，蓋上毯子。最好就是洗個熱水澡，放鬆身體。
5、孕媽媽到懷孕後期可以嘗試一下平躺，然後閉目，以鼻深呼吸，或以口深呼吸放鬆腹部。雖然這樣做並不能使假性宮縮停止，但也許能幫助你應對不舒適的感覺。孕媽媽還可以利用這個機會練習一下你在分娩準備課程中學到的緩解疼痛的方法。
6、多喝幾杯溫開水也可以緩解假性宮縮，因爲假性宮縮有時可能是由脫水引起的。
孕婦們在臨近臨產期的時候一定要多加小心，注意休息，也可適當做一些鍛鍊，但要避免磕磕碰碰，可以適量的進補，爲生產養精蓄銳。然而多吃一些蔬菜水果等綠色食品，也是有益的，保持健康的身體，期待着寶寶的誕生。
