怎樣防止孩子駝背呢，很多家長都會擔心自己的育兒方式不夠周全，積極解決孩子成長過程中出現的問題，教育寶寶需要家長自己先有良好的素養，共同努力讓孩子的發展更上一層樓吧。現在分享怎樣防止孩子駝背呢。
怎樣防止孩子駝背呢1
1、注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要“站如鬆，坐如鐘”是有一定道理的。
2、正在發育的青少年最好睡硬板牀，不墊過高的枕頭，以使脊柱在睡眠時保持平直。
3、加強體育鍛煉。認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的`發展。
4、在全面鍛鍊的基礎上做矯正體操。腰背肌鍛鍊，尤其是後伸運動有助於遏止駝背的發展速度。
5、每天早晚，躺在牀上，肩部搭在邊沿處，仰臥，頭部懸空，用手向後做摸地的動作(注意安全)。白天休息時也可以這樣做。
只要正確掌握了以上的方法，相信就可以很好的預防孩子出現駝背現象，所以做爲家長平時要多加關注孩子，如果看到孩子的坐姿不正確就要及時的進行糾正，另外讓孩子多進行一些戶外運動，並且搭配健康的飲食，相信孩子就可以遠離駝前，擁有挺拔的身姿。
怎樣防止孩子駝背呢2
一、注意身體姿勢
孩子出現駝背一般在6-12歲的時候是屬於高發期的，因此在這段時間，一定要注意孩子的身體姿勢，不管是在走路還是站立的時候一定要昂首挺胸，同時兩肩自然的向後舒展。在看書寫字的時候一定要坐直了。
二、牀不宜過硬
兒童是處於身體發育的階段，因此，睡覺的時候要注意牀不能夠太硬，枕頭也不能夠太高，一定要讓後背的脊柱保持在一條水平線上的。
三、加強運動
孩子在成長階段，運動也是很重要的，因此，上體育課的時候一定要積極，認真的完成體育課上的內容，其中腰背肌鍛鍊對預防駝背是最好的，這樣我們孩子的身體線條也是非常好的。
四、仰臥起坐
每天早晚的時候適當的做一下仰臥起坐，如平躺在牀上，然後直接做起來，來回做一段時間，效果還是不錯的。
五、不宜背過重的東西
孩子年齡比較小，正是長身體的時候，這個時候就要注意不能夠讓孩子背太重的東西，對孩子的腰背這些也是有影響的。
