培養孩子按時起牀的好習慣嗎？孩子早上起牀磨磨蹭蹭，導致上學遲到，影響家長的狀態和麪子，孩子懶牀也是家長的一大困擾，那麼怎麼改掉他們這個壞習慣呢？下面跟小編愜意家裏看看培養孩子按時起牀的好習慣吧！
孩子早上叫不醒，首先要保證孩子的睡眠。如果八九歲的孩子，每天十點多睡覺，早上六點就讓他們起牀，當然早上不可能按時起牀。所以家長一定要做好榜樣，養成早睡早起的好習慣。
目前關於小學生睡眠不足的現象討論很多，每天作業做到很晚而影響睡眠的話，可以從提高孩子做作業的效率找方法，孩子是否拖拉作業。因爲小學生一般老師佈置作業的量一般都會控制在一兩個小時之內，但是如果孩子每天都要做作業到深夜，可能家長要檢討自己的做事行爲習慣或者孩子作業過程中是否有小動作等等。
早晨總是上班族一家人最忙碌的時候，大人們忙着起牀、準備早餐、然後把孩子叫起來，督促孩子吃早餐然後去上學。偏偏在父母爭分奪秒忙碌的早晨，孩子怎麼叫都叫不醒，還要賴牀，很多媽媽們氣不打一出來，有的一把把孩子從牀上拎起來，有的大聲呵斥孩子，一大早就把孩子罵起來?
這時候家長不妨換種溫柔的方式來讓孩子按時起牀，可以提供一些鼓勵的政策，比如旅遊計劃，獎勵禮品等。
保證孩子的睡眠最重要。儘量讓孩子每天九點半之前睡覺，這樣早上六點半起牀可以保證至少九個小時的睡眠時間。從生理角度來說，小學生每天應該保證至少9個小時睡眠，如果睡眠不足會影響孩子的智商發育。
總結：孩子本身其實是一張白紙，接觸到什麼樣的環境就會受到什麼樣的影響。所以作爲孩子的啓蒙老師，父母們一定要做到自己按時起牀，否則即使孩子表面服從，也會因爲心理上的不平衡而反感按時起牀。長久下來，反而更加不利於他們養成按時起牀的好習慣。讓孩子參與自己的作息計劃，有助於培養他們的起牀好習慣，讓他們在按時起牀的問題上心服口服。
培養孩子按時起牀的好習慣2我們成人，其實起牀時也會有「睡眠遲惰」的現象，睡眠遲惰是指由睡覺轉清醒的過程，所產生的昏沉感、無力、反應遲鈍現象。從「睡」到「醒」，並不是突然切換的過程，而是需要時間轉換的。
我們叫孩子起牀也要遵循這個原則，不要按照我們以爲對的方式去招呼孩子起牀。
有個爸爸說：早晨我打開音樂把他吵醒，他開始是拳打腳踢哭哭鬧鬧，後來是迷迷糊糊起來把音樂關掉，回去再賴會牀。
有個媽媽說：早晨孩子不起，我只好掀他被子，讓他沒有被子的溫暖，怕冷就起牀了，但是我半小時掀了三次他才勉強睜開眼睛。
其餘的家長呢，最多的辦法就是大呼小叫讓孩子起牀，或者欺騙孩子要遲到了，嚇唬孩子起牀。
其實這些方法，對孩子順利起牀沒有太大的幫助，甚至會因此讓孩子厭煩，生氣，大吵大鬧。爲了避免孩子跟您之間發生【起牀大戰】，我建議您用快樂的辦法來試一試：
快樂起牀法一：溫柔以待
妹妹開學幾天，每天早晨起牀都喊：“我不想起牀。”
我會抱抱她，告訴她:媽媽知道你很困，你很不想起牀，所以媽媽要抱抱你，其實媽媽也不想起啊，但是媽媽有預約的工作，有工作就要負責任，你學習也是你的責任，所以咱倆一起努力吧！下週你就會狀態調整好了！”然後我會拍拍她的肩膀鼓勵她，她就很快起牀了。
我們在洗漱，吃早飯的時候會一起聊聊學校的事情，新老師的事情，然後出門去學校。
我家的妹妹是四年級，9歲的小朋友，所以用同理心跟她溝通讓她明白必須起牀的道理就可以了。
如果是幼兒園3-6之間的小朋友，媽媽可以用撒嬌的辦法來哄孩子，比如：一邊說“媽媽來撓小腳丫啦”一邊抱着孩子在懷裏，讓她感受你的懷抱裏的暖和你身上的媽媽香，她就會願意離開她的.牀。媽媽說話一定要溫柔，聽起來一定要誘人，而不是跟孩子嘮嘮叨叨，大喊大叫。
等到孩子離開牀，可以把要穿的衣服展示給孩子看，“你覺得我們今天穿這套衣服好不好呢？”把孩子的注意力，從剛纔的睡覺狀態轉換到另外一個場景裏，她就會暫時關注眼前的事情，而忘了不想起牀的事情。那後面的事情，你就會進展的很順利了。
快樂起牀法二：飯香誘惑
早晨孩子一般都很餓，所以媽媽可以提前起牀，去廚房把早飯煮好，然後把早飯晾在方飯桌上，再叫孩子起牀洗漱，這樣可以讓孩子多睡10來分鐘。而洗漱好，吃飯的時候，溫度也剛剛好，也能夠節省下很多時間出來。
你的飯香味彌散在房間裏，會觸動孩子的嗅覺和味覺，引起孩子自然譏餓反應。所以這樣的方法。對於喜歡吃美食的小朋友特別的管用。你還可以在牀邊的時候，輕輕的告訴孩子：“媽媽今天的早餐準備了你最愛吃的XXX,，媽媽等你一起來吃早飯。”
快樂起牀法三：分工協作
記得有一個5分鐘的短視頻，一位日本媽媽超高效率的完成了叫孩子起牀，做早飯，準備便當，送孩子上學的流程。我們自嘆不如的同時，應該看到，其實早晨起牀，分工協作是非常重要的一個點。就是很多事情可以同時進行，而不是一直等待，拖延，產生了遲到的結果。
有的媽媽不懂得分工協作的道理，早晨媽媽一會給孩子穿衣服，一會做飯，一會想起來孩子書包還沒收拾，又想到水壺的水還沒灌上，這樣的手忙腳亂，可能情緒容易急躁，如跟孩子發脾氣；如果手忙腳亂一通後，送孩子上學還遲到了，媽媽會對自己的能力產生懷疑，逐漸衍生出對自我的低評價。
比如有的家長叫孩子起牀，孩子不起，家長就坐在孩子身邊刷手機，過一會兒再叫，孩子還是不起，三番兩次，家長等急了，孩子也被折騰煩了，無形中浪費了時間，還爲衝突埋下了隱患。不如，媽媽用我上面的方法哄孩子起牀後，媽媽和孩子分別去做自己的事情，然後在餐桌碰頭，一起早飯，聊天。孩子的事情孩子做，成人的事情成人做，這樣不僅讓孩子有責任感，和規劃能力，媽媽也不至於早晨亂了方向。
快樂起牀法三：喚醒玩具
善於利用一些小道具，來幫助孩子起牀。
