培養孩子按時起牀好習慣，這時候就需要家長耐心引導，孩子的成長決定了孩子的未來，用正確方法引導孩子養成早睡覺，按時起牀，認真教育孩子的人終會有所收穫。以下是培養孩子按時起牀好習慣方法。
培養孩子按時起牀好習慣1
孩子經常早上不起牀，天天叫不醒，相信每個家庭都上演過這樣的橋段。顯然，這些孩子沒有按時起牀的好習慣，其實是和父母不無關係的。試想如果孩子天天看着父母晚睡，天台你看到父母不按時起牀，他怎麼會養成按時起牀的好習慣呢？所以，要想培養孩子按時起牀的好習慣，父母們首先要培養糾正自己的起牀作息習慣，通過自己的言行舉止來影響孩子起牀的習慣，自然孩子按時起牀就不再是難題啦。
孩子早上叫不醒，首先要保證孩子的睡眠。如果八九歲的孩子，每天十點多睡覺，早上六點就讓他們起牀，當然早上不可能按時起牀。所以家長一定要做好榜樣，養成早睡早起的好習慣。
目前關於小學生睡眠不足的現象討論很多，每天作業做到很晚而影響睡眠的話，可以從提高孩子做作業的效率找方法，孩子是否拖拉作業。因爲小學生一般老師佈置作業的量一般都會控制在一兩個小時之內，但是如果孩子每天都要做作業到深夜，可能家長要檢討自己的做事行爲習慣或者孩子作業過程中是否有小動作等等。
早晨總是上班族一家人最忙碌的時候，大人們忙着起牀、準備早餐、然後把孩子叫起來，督促孩子吃早餐然後去上學。偏偏在父母爭分奪秒忙碌的早晨，孩子怎麼叫都叫不醒，還要賴牀，很多媽媽們氣不打一出來，有的一把把孩子從牀上拎起來，有的大聲呵斥孩子，一大早就把孩子罵起來?
這時候家長不妨換種溫柔的方式來讓孩子按時起牀，可以提供一些鼓勵的政策，比如旅遊計劃，獎勵禮品等。
保證孩子的睡眠最重要。儘量讓孩子每天九點半之前睡覺，這樣早上六點半起牀可以保證至少九個小時的睡眠時間。從生理角度來說，小學生每天應該保證至少9個小時睡眠，如果睡眠不足會影響孩子的智商發育。
總結：孩子本身其實是一張白紙，接觸到什麼樣的環境就會受到什麼樣的影響。所以作爲孩子的啓蒙老師，父母們一定要做到自己按時起牀，否則即使孩子表面服從，也會因爲心理上的不平衡而反感按時起牀。長久下來，反而更加不利於他們養成按時起牀的好習慣。讓孩子參與自己的作息計劃，有助於培養他們的起牀好習慣，讓他們在按時起牀的問題上心服口服。
培養孩子按時起牀好習慣2
常對於上班族來說，早上總是最忙碌的時候，碰巧孩子又在這個時候賴牀，很多媽媽都氣不打一處來，有得都大聲呵斥孩子，把孩子從牀上罵起來。
其實，這種方式是不可取的，家長們不妨改變一種溫和的方式來讓孩子按時起牀，可以提供一些鼓勵政策，如旅行計劃、獎勵禮物等。
最重要的是保證孩子的睡眠。儘量讓孩子每天在9: 30之前睡覺，這樣早上6: 30起牀就能保證至少9個小時的.睡眠時間。從生理學的角度講，如果睡眠不足會影響孩子的智商發展，小學生每天應該保證至少9個小時的睡眠。
孩子叫不醒，可能是由於睡眠不足。晚上睡得太晚，造成睡眠時間不足。研究發現兒童的生理時鐘運轉模式與大人不同，在睡眠品質良好的前提下，大人只要睡8小時就能神清氣爽，兒童可能得睡上9小時15分鐘才能恢復體力，幼兒可能還得睡上10個小時纔有飽足感。
所以，父母要讓孩子早點睡覺，對於家庭作業做到很晚而影響了睡眠，可以找方法來提高孩子做作業的效率，孩子是否會拖拉作業。小學作業一般一兩個小時就能做完，但是如果孩子每天都做到很晚，那麼家長要檢查孩子做作業過程中有沒有開小差等情況。
家長要建立固定的睡眠習慣，做孩子的榜樣。通過自己的言行來影響孩子的作息習慣。這樣孩子按時起牀就不再是難題啦。
細心觀察孩子的睡眠時間，睡眠質量，通過這些及時發現孩子的身體和情緒變化。
讓孩子有自己的小牀、有喜歡的臥具，有定時睡覺和起牀的信號，如音樂、鬧鈴等，幫助孩子建立獨立入睡和起牀的行爲習慣。
細心觀察孩子的睡眠時間，睡眠質量，通過這些及時發現孩子的身體和情緒變化。幫助孩子學習睡前、睡後的自我服務，如穿脫衣服、整理臥具等。
孩子本身就是一張白紙，生活中肯定會受到周圍環境的影響，因此，作爲孩子的第一任老師的父母，一定要做到自己按時起牀，否則即使孩子表面服從，也會因爲心理上的不平衡而反感按時起牀。
