自由泳幾歲學比較好

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自由泳幾歲學比較好，學習游泳是一件很不錯的事情，而且在很多家長對孩子的教育都是很重視的，在孩子小的時候都希望孩子能學一些東西，以下看看自由泳幾歲學比較好。

自由泳幾歲學比較好1

1歲內在水中玩耍

父母不妨帶6個月到1歲的寶寶到兒童泳池內玩耍，可以一邊唱歌一邊做遊戲，讓寶寶感受樂趣，適應浮在水中的感受。

在戲水的過程中，父母要時刻用胳膊護住孩子;不要讓孩子鑽到水面以下。給孩子穿上游泳時專門的尿布，以防在泳池內大小便。此外，還要做好應急準備，在周圍放置救生圈、急救箱以及移動電話等。

2-3歲可以學憋氣

當孩子兩三歲了，父母可以在泳池中教孩子一些遊戲，從而讓孩子學習如何揮臂、蹬腿，還可以教孩子如何在水中憋氣，這樣當他把頭探入水下時就不容易被嗆着。一些孩子不喜歡把臉浸溼，媽媽可以在洗澡時讓他嘗試着把頭放在噴頭下淋水，以便逐步習慣。雖然孩子大了，但是帶孩子去泳池千萬不可放鬆警惕。只要孩子一下水，就得時刻關注他的一舉一動。

這個年齡階段的小朋友對於語言的理解和模仿動作的能力都有很大的提高，因此可以很好地領會教練的意圖。小朋友學游泳和大人有很大的區別，因爲年齡小，大多數孩子對水的畏懼心理少，身體也比較靈活柔軟，因此他們學游泳往往比大人更加輕鬆、容易。

4-5歲正規學游泳

這個年齡階段，父母可以爲孩子報名參加正式的游泳培訓班。不過有可能平時喜歡玩水的孩子，到了正規學習時反而害怕下水了。這時父母絕對不要強迫他，而應等他做好準備後再下水。

此時，父母或教練可以在安全距離內，時刻注意孩子的.情況。要讓孩子知道深水區和淺水區的標誌;孩子除了要學習游泳技能外，還應該教會他相關的安全常識。

6歲以上開始學泳技

6歲以上的孩子，可以開始學習各種游泳姿勢和技能，如潛入泳池的低部撿回玩具，或是如何跳入水中自行浮出水面，通過變換各種游泳姿勢遊得更遠。不要以爲孩子大了就放鬆監護，因爲即使水性很好的人也有可能溺水。

同時要告訴孩子，跳水時一定要有大人在場，而且要在較深的水池處進行。如果去海濱浴場游泳，父母更要警覺，因爲這類開放的水面和游泳池的情況是不同的，即使孩子會游泳，也要十分小心地加以保護。

自由泳幾歲學比較好2

一般七八歲左右，這個年齡學習最快。孩子應該什麼時候學游泳？事實證明，學習游泳的最佳季節是冬天年輕的好處是身體的韌帶非常柔軟靈活；

缺點是注意力時間短，理解偏差。比如訓練中的一些術語，比如蛙泳中的“摺疊踏板夾”，年紀太小不懂，很難集中精力訓練和學習，但是學習會比較慢。

如果他太老了，比如青春期或者成年期，也許他的理解能力很好，已經對焦很久了，但是韌帶和骨骼已經形成，知道一些動作，但是不會。所以四五歲還早，七八歲更合適。這個年齡是孩子柔韌性和協調性最好的年齡。此外，孩子的注意力可以集中，理解能力可以跟上。

如果暑期班是大班或快速增長班，有時教練會有更多的孩子，但他們不是目標。一般來說，學齡前兒童一次上15節課左右，這就要求所有的技術動作必須在很短的時間內安排好。這樣就可以再遊一兩個月，讓它們更熟悉，更充分的消化。明年再來，就沒那麼容易忘記了。

如果是一對一的話，肯定是有針對性的，但缺點是可能會無聊，過一段時間孩子會覺得無聊。大班的目標雖然沒有那麼明確，但是有一個夥伴配合孩子。所以對於剛入學和小時候的孩子，我個人認爲一到三個最好，既有趣又有針對性。彼此之間有競爭，你比我快，我會追上你；或者你比我勇敢，我就跟你學。

事實上，德國也是第一個學習蛙泳的國家，但是像英國和澳大利亞這樣的國家是第一個學習自由泳的國家。自由泳、仰泳、蝶泳腿之類的動作很簡單，就是自然彎曲，落在水面上。但是蛙泳呼吸很簡單。蛙泳呼吸是上下看，自由泳呼吸最困難。事實上，國外的游泳課和中國的不同。他們會特別注意培養孩子對水的興趣。

因爲有些孩子剛到的時候抵抗力很強，緊張到不敢下水。你教他基本動作。他還是很害怕。國外的教學方法是，如果前段時間不教運動，就讓孩子在水裏玩，培養水的感覺，讓孩子怕水，喜歡水。然後開始慢慢教基本動作。

教體育的話，先學自由泳。自由泳腿最簡單，就是上下踢腿。也許我們馬上就做。然後，如果他行動緩慢，他可能會參與呼吸。雖然這個時候呼吸很困難，但是他早期的水基訓練比較紮實，所以這個時候學習呼吸相對容易。

自由泳幾歲學比較好3

這種需求的媽媽應該在孩子5、6歲的時候送他去游泳班，當然首先應該由家長帶領孩子下水戲水，適應環境，儘量避免人生第一次下水是在游泳班裏。

很多媽媽問：我的孩子喜歡水，我也希望他能早點學會游泳，能不能提前開始學？

這個要看孩子的能力的，一般的孩子5歲以前神經系統發育水平比較低，學習運動技術還比較困難，另外孩子理解能力和自我管理能力也差，在人數衆多的游泳班很可能跟不上進度，最終不利於技術掌握和孩子心理的健康成長。這一點請媽媽們不要責怪游泳教練，正因爲深知大班教學對教練還說強度還是很大的，遇到班裏這種年齡小跟不上的小朋友非常頭疼的。

結果無非兩種，要麼孩子被迫停止學習，要麼教練對這些“小尾巴”加大劑量，雖然一部分“小尾巴”最終也能順利畢業，但是練習過程的嚴格殘酷很有可能會影響孩子的心理健康。

當然有的孩子發育早，4、5歲就比人家6歲的孩子能力強，這個就另當別論。或者有的家庭有能力請個私人教練也可以提前開始，因爲一對一的教學能夠避免教練爲了追求效率採取簡單粗暴的方式，只要不傷害到孩子脆弱的小小心靈，就是可行的。

學什麼內容？

國內一般都是先學蛙泳，因爲這種泳姿擡頭吸氣的，是我們日常生活中比較熟悉的動作；

國外也有先學仰泳的，理由是躺着可以把臉露出來，孩子不會太有心裏障礙；

還有的國家習慣先教蝶泳，其實是教的蛙泳腿的蝶泳，理由是蝶泳劃手接近日常生活熟悉的動作容易掌握。

把游泳當作一種健身或減肥方式

這個無所謂開始學習的時間，只要覺得有必要時就開始，任何時候開始都不晚。不要再糾結於哪種泳姿更減肥了，只要是一小時以上的中等強度的運動都減肥，也都能健身。如果你不會游泳還想遊減肥，不妨試試水中健身操。