小孩缺鋅吃什麼補得快，鋅是人體必需的微量元素之一，體內缺鋅，許多生理功能都會受到影響。而兒童缺鋅會出現各種疾病，補鋅對兒童的好處有很多，那麼小孩缺鋅吃什麼補得快呢？
小孩缺鋅吃什麼補得快1
1、小孩缺鋅可多吃牡蠣、海產品、牛肉、動物肝、瘦肉、蛋黃等含鋅高的食物，膳食補鋅的吸收率由人的體質而異。
2、如果缺鋅比較嚴重，可服用安全、高吸收的鋅劑快速補鋅，避免缺鋅耽誤小孩健康成長。如果是口服液補鋅的話，建議每天補充兩次，早晚各一次，每次都要吃飯後1個小時喝。
3、一定要改善挑食厭食寶寶的吃飯習慣，從多方面獲取營養。多給孩子吃點肉類以及粗糧類的食物。尤其是多吃各種肉、花樣多點，羊、牛、豬肉等。
4、得了佝僂病的寶寶多吃含有鋅的食物，比如動物內臟，花生，黃花菜，海藻等。
5、對於輕度缺鋅的寶寶，平時多吃含鋅量高的食物。含鋅量較高的食物有動物性食物：瘦肉、雞蛋、豬肝、動物血、魚。海產品：牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉。植物性食物：菌類、核桃、花生、板栗、蘿蔔。
6、輔食不要做得太精細，否則會導致食物中礦物質鋅的流失。
7、不要給寶寶吃含糖和纖維素太多的食物，會影響鋅的吸收。
8、缺鋅嚴重的寶寶，除了食補之外，還需遵醫囑補充鋅劑。常用的鋅劑有葡萄鋅、硫酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅糖漿和複合維生素鋅糖漿等。
小孩缺鋅吃什麼補得快2
寶寶補鋅產品排行榜
1、神豆嬰兒補鋅：鐵鈣鋅同補，營養更加全面，乳鈣也更利於寶寶吸收。
2、佰鷗嬰兒補鋅：最新一代生物補鋅製劑酵母鋅，酵母鋅的補鋅效果是傳統補鋅製劑的5-10倍，是迄今爲止國內最高效，最安全、營養最全面的補鋅製劑。
3、朵望嬰兒補鋅：朵望乳酸鋅膠囊爲葡萄糖酸鋅軟膠囊，針對中國嬰幼兒設計，安全性高。
4、優生媽咪嬰兒補鋅：優生媽咪嬰幼兒多維鋅是玫瑰果提取物複合軟膠囊，給寶寶吃不易反感，而且補鋅效果也是比較顯著的。
5、優朵嬰兒補鋅：進口兒童酵母鋅營養品沖劑，能幫助兒童益智補腦、防厭食。
6、君寶康嬰兒補鋅：法國進口酵母粉，配方科學合理，適合中國寶寶，酵母鋅更加安全、易吸收。
7、紐瑞滋嬰兒補鋅：新西蘭原裝進口，酵母鋅軟膠囊，寶寶易接受。
8、漢臣氏嬰兒補鋅：含氨基酸螯合鋅、益生元促雙因子、檸檬酸等營養元素，補鋅同時爲寶寶保護腸道健康，增強寶寶抵抗力。
9、頂呱呱嬰兒補鋅：頂呱呱辛能元精選荷蘭進口的優質乳酸鋅，在同類鋅製劑中吸收更好，利用率更高。不添加香精色素，口感也很好。
10、勁得鈣嬰兒補鋅：桔味泡騰衝劑，好喝易吸收，價格低廉，可補充兒童需要的多種營養素。
嬰兒補鋅產品有哪些
經過醫生檢查確診爲明顯缺鋅的寶寶可以再醫生的指導下使用一些補鋅產品來補充鋅元素。那麼嬰兒補鋅產品有哪些？市面上的嬰兒補鋅產品讓不少家長都挑花了眼，也不知道到底嬰兒補鋅產品的類型有哪些。
不同類型的鋅製劑效果也有一定的差異，選對了產品來給寶寶補鋅的話，效果纔會更好。就目前國內的補鋅產品來看，主要分爲三種類型，也是三代不同的補鋅產品。
第一代補鋅產品是無機鋅，第二代是有機鋅，第三代也是最新一代補鋅產品是蛋白鋅。
第一代無機鋅有硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅等。這類產品鋅吸收利用率約7%，有強烈的腸胃刺激副作用，目前已逐漸地淘汰出市場。第二代有機鋅有，葡萄糖酸鋅、甘草鋅、乳酸鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅等。
鋅吸收利用率約14%，有一定的副作用，如噁心、嘔吐、便祕等，不可長期服用，否則會引起缺鈣、貧血等。有機鋅產品須遵循醫師指導用藥，兒童及孕婦不建議使用。
最新的.一代鋅產品是蛋白鋅，無副作用，吸收好，可飯前服，鋅吸收利用率45%-89.6%。家長們在給孩子選擇補鋅產品的時候可要看清產品的成分和類型了，選擇安全可靠的產品對寶寶來說纔是安全健康的。
嬰兒補鋅產品哪種好
目前國內的嬰兒補鋅產品類型很多，可選擇的產品多了，不少家長都不知道到底嬰兒補鋅產品哪種更好。目前來說，第三代蛋白鋅尤其受歡迎。蛋白鋅又稱鋅蛋白粉、鋅蛋白、鋅結合蛋白，是蛋白質和鋅的結合物。
蛋白質主要分爲：植物蛋白、動物蛋白、生物蛋白，蛋白鋅也可以從這三個來源獲得。蛋白鋅是目前國內最新一代的補鋅技術，而且如今大衆對補鋅的意識也越來越強，所以這類產品銷量都很可觀。
另外，如果是嬰兒補鋅的話，還推薦補充液體的鋅，更適合兒童腸胃代謝和吸收。口感好的液體鋅不容易引起孩子的反感。有媽媽反應甘草鋅容易拉肚子，硫酸鋅太刺激，推薦葡萄糖酸鋅，刺激小。
三精葡萄糖酸鋅口服液口感好，寶寶也更容易接受，因此是不少家長給寶寶補鋅的首選。要說嬰兒補鋅產品哪種好，其實最終還是需要根據自家寶寶的需求和缺鋅的情況來定。家長們可以參考以上各種補鋅產品的特點，選擇適合自家寶寶的來服用。
小孩缺鋅吃什麼補得快3
哪些寶寶需要補鋅
1、營養不良的兒童宜補鋅：在人體中已知的1300多種酶中，有數十種是含鋅的。小兒處於生長髮育階段，對鋅的需要量較大。因此，如發現小兒體弱多病，必要時可作含鋅量測定，在醫生的指導下服用鋅類藥物。
2、有厭食症的兒童宜補鋅：醫學上發現，兒童體內缺乏鋅元素不僅會影響正常的肌體生長髮育進程，而且還會出現多種症候，如食慾不振、味覺減退、疲乏、消瘦，甚至厭食等等
少數患兒還可能出現異食癖，常愛吃一些根本不能吃的東西，如石灰、泥土、磚塊、香菸頭、粉筆等等。
3、視力差者宜補鋅：因鋅參與了維生素A和視黃色醇結合蛋白的合成，並動員肝臟內的維生素A到血漿中，以維持血漿中維生素A的正常含量，有保持視力的作用，眼球中的鋅可使夜間視力增強。
4、免疫力差者宜補鋅：鋅在覈酸合成中起重要作用。當體內缺鋅時，胸腺萎縮，胸腺因子活性降低，T細胞功能減退，免疫功能下降，肌體極易受到微生物的感染。
寶寶吃什麼補鋅
鋅的吸收較大程度依賴於鐵、鈣、磷的存在。爲了防止鋅的缺乏，應鼓勵孩子多吃瘦肉、豬肝、魚類和蛋黃等動物性食物，養成良好的飲食習慣，不偏食和挑食。大米、玉米、白麪、蔬菜和果類中含量少，低於5毫克，在食用這些食物中要注意補鋅。
食物中牡蠣、鯡魚含鋅量最高，每公斤食物中含鋅超過100毫克，其次是肉、肝、蛋類、蟹、花生、核桃、茶葉、杏仁、可可，含量20—50毫克；麥類、魚類、胡蘿蔔、土豆含6—20毫克。
此外，動物性食物的含鋅量高於植物性食物，且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，鋅的吸收率一般在50%左右，而植物性食物所含的植酸和纖維素可與鋅結合成不溶於水的化合物，從而妨礙人體對鋅的吸牧，吸收率僅20%左右。
