補鋅對小孩肺炎有用嗎

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補鋅對小孩肺炎有用嗎，鋅元素是一種對人體非常重要的營養元素，可以促進身體發育，使人體組織再生。還能保證食慾正常，並且增強身體免疫力，提高身體抵抗細菌和病毒的能力。下面是補鋅對小孩肺炎有用嗎。

補鋅對小孩肺炎有用嗎1

在患病以及治療期間是可以補鋅的，對於病情沒有太大的衝突，也沒有影響，如果是兒童支氣管肺炎並且出現缺鋅的現象，是可以服用補鋅藥物的，並且及時的補充鋅含量有助於提高機體免疫力，可以促進病情的恢復。

補鋅最快的方法

1、豬肝

在豬肝中有非常多的鋅元素存在，在此如果孩子缺少鋅的話，可以給他們選擇此類食物，一週一次就可以。另外豬肝中鐵元素也是非常豐富的，常吃豬肝的人，可以起到預防缺鐵性貧血的作用。豬肝的做法比較多，可以熬粥喝，也可以炒來吃。

2、瘦肉

瘦肉中的鋅元素含量極高，同時還有維生素、蛋白質、氨基酸，同時也有人體必需的微量元素鐵，孩子如果愛吃的話，可以多吃一些，既能夠起到補鋅作用，也能夠預防營養不良。它的做法是非常多的可以燉湯喝，炒着吃也是非常美味的。各種餡料做起來很美味，也對健康有好處。

3、牡蠣

在天然食物裏牡蠣有非常多的鋅元素存在，大概每100克牡礪含鋅100毫克，所以孩子選擇牡礪的話，可以補鋅。並且它的味道非常好，同時營養相對也很全面，還可以美容顏、降血壓和滋陰養血、健身壯體等多種作用。因此牡蠣也是可以強身健美的。但是在食用時，需要了解它的高膽固醇，不可以每天食用。

4、胡蘿蔔

很多兒童都喜歡吃胡蘿蔔，其實，此類蔬菜有豐富的胡蘿蔔素還有維生素，鋅元素也是其重要的組成部分之一，因此可以在炒菜時，放胡蘿蔔，能幫助兒童補鋅。

5、蘋果

蘋果一直就有“益智果”與“記憶果”的美名。除了富含鋅外，蘋果還富含油脂、糖類和維生素等營養素，尤其是細纖維。如果孕婦多吃蘋果，可以讓體內的鋅元素及時補充，有利於胎兒大腦發育，同時也有助於增加胎兒的記憶。

補鋅對小孩肺炎有用嗎2

如何補鋅

一、飲食可補鋅

補鋅的食物主要有生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等，這些都是日常生活中最常見的食物。

食補缺點

食補缺點就是補得慢。再加上每個人的腸胃不同，有些甚至是難以補上。

二、補鋅劑補鋅

如果缺鋅比較嚴重或想快速補鋅，則應用鋅劑補，這樣補鋅更及時、全面。

使用補鋅劑注意事項

在依靠鋅製劑補鋅時，一定要用無副作用的蛋白鋅，這樣更有利於人體的吸收。目前常見的主要有一些兩種：

代無機鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅(副作用強烈，已淘汰，目前多應用於臨牀以促進傷口癒合)

補鋅時最好別喝牛奶

補鋅原則上以食補爲主，多吃糙米、全麥、動物肝臟和海產品即可。而缺乏較嚴重時，則可用鋅補充劑例如葡萄糖酸鋅來解決，素食主義者、營養不良的兒童、視力差者、免疫力低下者，都可適當補充。

但是，過量的鋅進入體內會干擾鉛、鐵、銅等微量元素的代謝。此外，需要格外注意的是，吃葡萄糖酸鋅時，千萬別喝牛奶。這是因爲，葡萄糖酸鋅中的二價鋅離子易與牛奶中的蛋白質形成酪合物，以致影響蛋白質和鋅的吸收。而且鋅還會與奶中的其他二價元素，如鈣、鐵等在吸收上競爭拮抗，相互干擾吸收。

此外，一些乳酸類的飲料和豆漿等高蛋白飲品，也不適合和鋅同服。所以，最好在餵奶或喝牛奶1小時後再補鋅。

補鋅對小孩肺炎有用嗎3

缺鋅怎麼補比較快？

1、通過食物來補充。在日常生活中，牡蠣或者其他海產品中含鋅量是最高的，出現了缺鋅症狀的朋友，可以多吃一些海產品。除此之外，像豬肝，蛋黃，豆類，花生，小米，豬肉，牛肉，羊肉，奶製品等食物中的含鋅量也比較高，大家平時可以吃一些這類食物。其中魚類不僅可以補充鋅元素，對於小孩子來說，還可以增加智力，讓小孩更聰明，小孩子經常吃魚，對生長髮育有非常大的幫助。

2、通過藥物來補充。如果有朋友在日常生活中出現了挑食，消化功能差，經常感冒發燒，容易出虛汗等缺鋅的症狀。可以口服補鋅的口服液。通過藥物補鋅，一定要在醫生的指導下合理用藥。

3、經常曬太陽。出現缺鋅症狀的朋友應當經常曬太陽，這樣不僅能起到殺菌的作用，還能夠促進身體內微量元素的轉化，使得食物和藥物中的`鋅元素能夠快速被人體吸收。

4、多參加體育鍛煉。缺鋅的朋友多參加體育鍛煉，不僅對身體有好處，能夠提高身體的抵抗力，還能夠促進鋅元素的吸收。

在日常生活中，如果家長髮現自己的孩子特別挑食，經常感冒發燒，而且生長髮育緩慢，體型弱小，就可能存在缺鋅的情況，需要診斷以後及時補充鋅元素。缺鋅的朋友可以通過食物來補充，也可以口服補鋅口服液。除此之外還要經常去郊外曬太陽，多鍛鍊身體，這樣有利鋅元素的快速吸收。