兒童游泳的好處8～10歲，每當夏季來臨，無論是大人，還是小孩，都恨不得每天泡在水裏。幾乎每一個孩子都愛玩水，如果可以學會游泳，不僅可以掌握一門生存技巧，還可以鍛鍊身體，以下分享兒童游泳的好處8～10歲。
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兒童游泳的好處
對於8-10歲的兒童來說，積極的參加一些體育活動對於兒童的身心都有很大的好處。比如說游泳這項有氧運動，如果兒童經常游泳，可以幫助孩子塑造良好的體形，避免肥胖。
而且，游泳對於兒童的心肺功能也有很大的幫助。可以幫助孩子強健體魄，增強體質、體力。有效的提升兒童的抵抗力，避免一些疾病的出現。還有就是對於孩子的心理也有好處，經常運動可以幫助孩子建立良好的自信心。對於以後的工作和學習都有很大的幫助。
兒童幾歲開始學游泳好
每個孩子的身體狀況不同，什麼時候學習游泳最好也並不一樣。但是如果過早下水游泳，孩子可能會出現感染的情況，而且嬰兒游泳實際上只能起到鍛鍊的作用，並不能讓孩子學會游泳。
兒童游泳最佳年齡——4-8歲
此年齡段的孩子已經能記住一些事情，並且能夠表達自己的想法，而且這一年齡段的孩子學習能力也很強，可以很快地學會游泳。
游泳注意事項
游泳時間不要太長
建議初學者每次練習游泳時間不要太長，建議每堂課以1小時或70分鐘較恰當，這樣小朋友比較不累，也較能專心學習。
游泳前一天睡眠要充足
游泳前一天要有足夠的睡眠，如果平時沒有運動習慣，應避免一次進行太久或太激烈的運動。
兒童游泳的好處8～10歲2
兒童游泳的好處
1、游泳這一複雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的`過程中也會提高大腦的功能，表現爲大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。
2、孩子經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就爲承擔更大的體力負荷準備了條件。
3、孩子經常游泳，呼吸系統的功能也得到了提高，表現爲肺活量大，憋氣時間長。
4、經常游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體形勻稱健美。
5、經常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。
兒童游泳注意事項
1、孩子游泳須有家長的陪同，並根據孩子的水性、年齡、身高等因素，儘量選擇安全係數較高的水位區域游泳。並且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計劃，使孩子對游泳產生興趣，這樣才能帶動鍛鍊的目的。
2、在下水游泳前，一定要教育孩子養成先做準備活動的習慣，運動四肢，還可用冷水擦身，以適應水溫。
3、孩子的體力有限，所以在水中的時間不宜過長，當感覺疲勞或不舒服時，應馬上帶孩子上岸，以免發生意外。
4、孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母爲了給孩子補充體力，可以選擇在游泳前半小時，給孩子適量吃點食物，做到不餓、不飽脹。
5、孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池，應先用乾毛巾擦乾汗水，待毛孔收縮後再入水池中。
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小孩學游泳還是非常有必要的，畢竟游泳是一項十分實用的生存技能，在必要的時候有救命的作用，而且游泳對體能以及生長髮育等方面是很有好處的：
1、提高心臟功能：游泳運動是一種全身性運動，對多個身體部位都有好處，其中很明顯的就是可以有效促進血液循環，提高心血管系統性能，有利於心臟功能。
2、有利於呼吸系統：游泳時需要練習憋氣以及游泳時水對胸廓的壓力都可以促進呼吸效率，提高肺活量。
3、改善體質：游泳能鍛鍊體質，提高兒童抗病免疫力和耐寒力，常常游泳的孩子免疫球蛋白在血液中的含量一般會偏高，所以不少體質比較差的兒童會通過游泳來改善體質。
4、有利於長個子：小孩在游泳的時候能充分完全地接觸陽光、水、空氣，這樣可以有效促進吸收維生素D，有利於兒童的骨骼發育。此外游泳是伸展運動，游泳時一些重要關節、骨骼和肌肉都能得到充分伸展，有利於兒童長個子。
5、有利於消化：由於游泳的體力消耗比較大，因此游泳可以增進胃腸的蠕動，有效促進吸收營養。在消化加強的同時，幼兒的生長激素分泌也會增多，有利於兒童生長。
6、減脂健美：經常游泳可以消耗多餘的脂肪，鍛鍊肌肉，對兒童體形可以起到健美減肥的效果。
7、促進智力發育：游泳動作比較複雜，需要大腦控制才能完成，所以游泳無形之中提高了大腦的功能，對智力發展起到促進的效果。
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少年兒童游泳有哪些好處
1、兒童游泳的複雜動作，是在大腦的支配下完成的。游泳鍛鍊可以提高大腦的功能，促進大腦對外界環境的反應能力和智力發育。
2、游泳時，身體在水中呈水平狀態，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面的反作用力的直接衝擊。這樣不僅不易損傷，而且有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性，更好地促進骨骼的生長髮育，糾正不良姿勢。
3、游泳時，由於水的浮力作用，減弱了重力對血液循環的影響，爲心臟的工作提供了有利的條件;而水波對皮膚的拍擊，又能對外周血管起到按摩作用。因此，通過游泳可以使心臟得到更好的鍛鍊。水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對胸廓的發育有良好的作用。
4、經常參加游泳的兒童，由於從小就在水的環境中活動，因此極少傷風感冒。另外，游泳更有利於兒童骨骼鈣化，防止佝僂病。
5、游泳是一種全身性運動，能鍛鍊孩子幾乎所有的肌肉，引體向上則可以拉伸脊椎、促進脊椎骨的生長，從而促進少年兒童不斷長高。對於正在長身體的青少年，經常堅持游泳鍛鍊可以讓你的長成一個“高個子”。游泳消耗的體力比較大，大量的熱量會在游泳當中消耗掉，身上那些多餘的脂肪，悄悄地“溶解在水中”，所以是非常理想的減肥方法。因此游泳是生活中最常見的娛樂和運動項目之一。
6、經常游泳，可以提高呼吸系統的功能。
7、游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體型勻稱健美
游泳的過程中也會提高大腦的功能，讓寶寶的大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好
8、經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡兒童慢且有力，這就爲承擔更大的體力負荷準備了條件，游泳還可以提高孩子的耐寒和抗病的免疫能力。
9、游泳運動可以讓青少年兒童身體各部位得到全面、協調的鍛鍊和發育塑造優美體型，增強身體協調性。身體在水中呈水平狀態，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面的反作用力的衝擊。這樣不僅不易損傷，而且有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性，更好地促進骨骼的生長髮育，糾正不良姿勢。
10、游泳有減低心理壓力的作用，孩子在游泳中能夠感到徹底的放鬆。同時，在和隊友教練，還有甚至統一泳館的陌生夥伴朋友交流中，可以培養孩子社交能力和開朗性格。學會交朋友、學會走進生活。
11、游泳時需要沉到水中去體會微妙的水感，在安靜的水中調整細微的動作，傾聽水中的音樂，發現陸上感受不到的微觀又宏大的世界。孩子從小學習游泳可以培養一種高雅的品味和生活方式，鍛鍊一種沉穩紳士的氣質。
