哺乳會影響媽媽身體嗎，現在的媽媽們都希望自己的寶寶能吃母乳，母乳對寶寶而言是最有營養的食物，母乳餵養對媽媽的身體也有一定的好處，下面看看哺乳會影響媽媽身體嗎。
哺乳會影響媽媽身體嗎1
一、有利於子宮的收縮恢復
在產後的產褥期間，媽媽的子宮恢復是最爲關鍵的一部分，因爲懷孕過程中胎兒發展對於子宮的影響傷害是最明顯的，而產後的子宮恢復主要包括兩個部分：子宮的收縮以及惡露排出，只有這兩個方面恢復好了，媽媽的身體纔算好了一大半。
而媽媽在哺乳期間，寶寶對於母親乳房的吮吸刺激，會讓媽媽的大腦產生一種催產素，而這種成分會作用於子宮的收縮。這樣，媽媽在哺乳期就能夠更好的通過催產素的作用，讓子宮獲得更好的收縮力量以回到產前的狀態，同時有利於子宮中的惡露排出。
二、有利於改善產後的睡眠狀態以及個人情緒
很多媽媽產後的睡眠狀態都非常差，常常會出現情緒上的一些不良反應從而影響到自身正常的睡眠，導致入睡難等的問題。而媽媽在餵奶的時候，不僅能夠讓寶寶更好入睡，寶寶的吮吸作用也能夠反過來刺激媽媽身體分泌出有利於睡眠的激素，幫助減緩身體的疲勞感。
因此，母乳餵養的媽媽身體會更加放鬆，也有利於夜間的睡眠，哺乳期間分泌出來的泌乳素能夠改善媽媽的個人情緒狀態，讓人變得更加溫柔起來。在照顧寶寶的事情上，媽媽也能夠擁有更多的母愛，減少情緒激烈狀態的發生，有助於預防產後抑鬱症的發生。
三、有利於身體脂肪的代謝和消耗
很多媽媽不知道的是，哺乳還是一件非常消耗體力的事情，對於減肥有着別樣的好處。在餵奶的過程中身體會進入到一個代謝循環活躍的狀態，在這個過程中媽媽需要每天消耗200~500的卡路里，這就相當於運動了40~90分鐘的有氧運動量。
同時在母乳餵養的過程中，奶水中的成分都是來源於媽媽身體的營養，因此通過母乳餵養能夠帶走媽媽身體中部分的營養和脂肪，讓身體保持一個高速消耗的過程。所以說，在產後減肥和身材恢復上，母乳餵養的.媽媽身材會更容易瘦下來。
四、有利於出促進媽媽和寶寶之間的親子關係
在哺乳的過程中，是媽媽和寶寶之間建立聯繫的一種特殊渠道，寶寶能夠通過親密的身體接觸來感知媽媽的存在，並且對媽媽身上的味道產生特定的記憶。這樣對於媽媽和寶寶來說，都是一種不可多得的互動交流。
而媽媽也能夠通過對寶寶的哺乳來提升自己對於母親這一角色的認知程度和感受力，讓自己對於“爲人母”這件事情，在哺乳餵養上獲得更多的成就感，這樣能夠讓媽媽的心理達到滿足，對於寶寶也會產生更多的愛意。
重要提示：哺乳對於媽媽來說除了能夠給予孩子更好的餵養，還能夠爲媽媽帶來各種的好處，比如能夠幫助子宮的收縮恢復，幫助改善媽媽的睡眠和情緒狀態，有利於身體脂肪的代謝消耗，更能夠促進母嬰之間的相互聯繫。
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餵母乳傷害媽媽身體嗎
母乳餵養不僅不會傷害到自己的身體，還對分娩之後的子宮的恢復有一定的幫助，原理就是寶寶吮吸會讓女性的子宮迅速開始收縮，這樣就會加快子宮的恢復，能防止產後子宮出現出血的情況，這樣就減少了感染的風險，保證了身體的正常恢復。
但是也有壞處就是會破壞媽媽的體型，乳房出現下垂的情況，而且有的母親也反映過自己總是感覺到乳房和乳頭特別的疼痛，有的時候難以忍受，但是主要還是下垂的情況多見，而且在哺乳期過了之後，母親的乳房基本也就定型了，變得鬆散沒有形狀。
母乳裏面含有的營養成分非常適合嬰兒的生長，而且母親的奶水裏面含有的脂肪除了能提供寶寶身體熱量以外，同時豐富的鈣物質和磷物質都是寶寶成長的必要營養成分。因此，建議各位媽媽在身體健康的情況下，堅持給寶寶哺乳，讓自己的寶寶健康茁壯成長。
哺乳對身體的影響有哪些
1、女性朋友們都很在意身材，而女性在懷孕期間，都會增加很多的脂肪，這是在爲哺乳做準備。母乳裏面的脂肪都是來自於飲食和身體的脂肪，女性分泌乳汁就能夠消耗脂肪。女性每天分泌乳汁所消耗的脂肪量和熱量，就相當於慢跑1小時。
2、女性在產後堅持哺乳，就可以刺激子宮收縮。女性奶水的分泌，要靠催乳素的刺激產生，而催乳素不僅能夠增加奶水的分泌，它還可以促進子宮收縮，讓子宮儘快的恢復到孕前水平，所以有些女性在哺乳時會感到子宮收縮時的疼痛。
3、寶媽母乳餵養寶寶，還可以降低女性癌症發病率。給寶寶吃母乳，就能夠減少患上乳腺癌的風險，還可以預防女性患上子宮內膜癌和卵巢癌。寶媽母乳餵養時間越長，疾病預防的效果就越好。
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哺乳的誤區
1、生完寶貝喝濃湯催乳
家裏的老人一般在生完孩子以後可以吃東西的時候就開始給產婦大量的營養物質，尤其是各種湯水不斷，這是錯誤的做法，這樣很可能導致乳汁不下來或者是堵塞等情況，這時候應該做的是讓寶寶多吸吮，然後適當的減少大油大膩的食物，以清淡爲主，吃的太好了反而代謝不掉，阻塞了乳腺管。
2、補品
產後醫院裏常見的飲品就怎麼辦是老母雞湯，這是因爲老人都覺得老母雞湯是最補的，可以催奶讓新生兒有奶可以吃，但這並不是對的，要知道對於剛生產完的新媽媽來說這是可能導致回奶的，喝的太補了反而會導致乳腺管堵塞甚至可能出現泌乳素停止泌乳的情況，而且對於胃腸道不好的寶寶來說更是需要注意，很可能導致腹脹的出現，影響產婦的情緒。
3、忙着瘦身
現在的產假一般都是6個月，很多產後的媽媽都爲了可以儘早回到工作崗位，在很早的時候就開始減肥，這是不對的。過度節食對身體造成的影響是不言而喻的，而且對寶寶的營養也造成不好的結果，這容易導致乳汁分泌不足以及身體復舊不好，而且寶寶容易出現營養不良的情況。
