【導讀】：甲減肥胖是由於甲狀腺分泌異常導致的，但是對於這種肥胖病人也是可以通過合理的方法瘦下來的。一起來看看甲減胖了體重能恢復嗎？甲減引起的肥胖怎麼辦？
甲減胖了體重能恢復，平時要注意鍛鍊身體，合理控制飲食就可以瘦下來。
甲減患者會發胖是因爲身體裏的甲狀腺發生的病變而導致的。只要甲減治好了,體重增加的速度就會得到緩解,在採用一些健康的減肥方法是可以瘦下來的。
對於患者因爲甲狀腺功能異常引起的肥胖，患者是可以通過平時的鍛鍊進行減輕體重的，這也是最常見的物理療法。醫療方面，首先就是甲狀腺激素的替代治療，因爲對於病人來說，它們自身是不能夠產生足夠的甲狀腺激素的。
1、調整飲食
改變飲食習慣，甲減病友在病情未得到控制的時候，可能伴有食慾不振的症狀，此時可以適量飲食，多吃容易消化的食物，禁忌辛辣刺激食物和油膩食物。在病情恢復後，食慾會變好，進食量會比之前增加，不利於減重大計。所以，吃飯吃到八分飽就好，養成良好的飲食習慣，對減輕體重非常重要。
2、合理運動
甲減患者要多運動，生命在於運動，減肥是沒有捷徑的，但是甲減患者運動時要注意一些注意事項，甲減患者要等病情控制後再運動，可以做一些快走、慢跑、瑜伽、廣場舞等運動，注意勞逸結合，做到以不感到勞累爲原則。
3、注意控制血脂和血糖
甲減患者容易出現高血脂。確診甲亢、甲減後，記得查一查血糖和血脂的情況。控制好血糖、血脂，不僅可以保持好身材，還能防止出現心腦血管疾病。
4、適當補碘
碘是合成甲狀腺激素的必要元素，甲減患者應該根據自身病情，適當增加碘的攝取，可通過多吃含碘豐富的海產品達到補碘的目的。碘充足了身體分泌足夠的甲狀腺激素，人體代謝才能得以改善。
5、多吃增強免疫力的食物
甲減患者的免疫力低弱，因此可以在加強鍛鍊的同時，增加一些能夠增強人體抵抗力食物的攝取，常見的有：香菇、木耳、山藥等。
6、保持良好的心態
俗話說“一口吃不成個胖子”，減肥也是如此，不是一時半會能做到的。有的人是易胖體質，有的人是易瘦體質，所以甲減患者要保持良好的心態，不要給自己太大的壓力，一定要在保證病情穩定基礎上循序漸進進行。
7、甲減患者不提倡藥物減肥
藥物減肥會有很多的副作用，會傷害身體，同時減肥藥物不能明確其成分，存在與甲減治療藥物相沖相剋的可能，使用不當是會引起病情反覆的，所以甲減患者不建議藥物減肥或者選用其它極端方法減肥。
1、瑜伽運動
研究表明。每天通過一個小時的瑜伽練習，身體也會得到非常好的調理，在練習中，我們身體上多餘的脂肪可以得到消耗，有助於減肥塑體，美化身體的線條，而大量的出汗可以排除體內的毒素和溼氣，通過練習也可以促進身體的血液循環以及新陳代謝，練習過後，使人有種氣血暢通，精神煥發，平靜、舒適的感受，因此十分適合中老年甲減患者。
2、散步、太極拳
甩手、捶背、散步、太極拳等鍛鍊方法，有利於增強甲減患者的抵抗力和產熱量。可活動關節，有利氣血經脈通暢，升提陽氣防寒保暖，還可以幫助甲減患者緩解手脹、晨起手指關節僵硬等症狀。同時動作輕柔，很適合中老年甲減患者。
