春季保養祕法。春暖花開萬物復甦，人的皮膚也逐漸“甦醒”過來。但是季節的交替，也是皮膚變得敏感的時候。春季如何護膚顯得尤爲重要。下面是小編精心收集的春季保養祕法。
春季保養祕法1
一、絕不做冷美人
1、女人要保持氣血充足不做冷美人
我們身體的生殖系統是最怕冷的，一旦我們的體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。
說了這麼多，就是要大家不要做冷美人，說起來也很容易了，多吃紅肉，多吃生薑、紅棗、動物血、糯米酒、櫻桃。總之，就是含鐵豐富或是比較溫和的東西要多吃。
2、女人冬季泡腳最溫暖
有些好東東像銀耳、檸檬、筍什麼的不要在月經期間吃；隨時注意保溫，不要喝太冰的東西；多喝熱飲，別老在空調房裏呆着；也不要只要風度不要溫度，秋涼了還穿露臍裝。
冬天最好的保溫方法是泡熱水，不要節省燃氣，在熱水裏泡上30分鐘，加上按摩，再冷的身體也熱了。沒法泡浴泡腳也行。再不行就整天捧一杯熱開水，懷抱暖水袋。女人怕冷是天經地義的，所以最好還是讓自己先熱起來。
二、養顏的根本就是滋陰
長痘痘中的很多人不是因爲陽氣太旺，而是因爲陰虛，陰不能涵陽，與其損其陽氣，不如滋陰更合適(後面再說這個)。我觀察過，南方喝涼茶多的省份如兩廣，女人生育之後面部長斑的情形更爲嚴重(生育之後的肥肉不是月子裏補的，是生育使生殖系統不通暢，產生了傷口、炎症。恢復中的'系統更脆弱怕冷，需要更多脂肪保護)。甚至古代的妓女，爲了有效避孕也都會服用寒涼的中藥，可見這些藥對生殖系統的傷害。
在涼茶中，有一些滋陰補氣的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如姐妹流行生食蘆薈，就很恐怖，蘆薈中最有效的成份大黃素，就是極其陰冷的，蘆薈外用可治燒傷(像蜈蚣)，可想而知它有多冷，沒事還是少吃爲妙。
1、桃花泡酒可以活血化瘀
女人要注意服用一些活血化淤的中藥和食品。這一點要很小心，因爲不是每個人都有淤血。化瘀過甚，就會損傷身體，比如造成月經量過多。所以，姐妹要根據月經量和經血的粘稠度、臉上有沒有斑點來判斷。
活血化瘀類的中藥有：益母草、桃花、桃仁、紅花，這是從溫和到厲害排的，越往後越厲害，我個人建議吃前2種就行了。可泡茶服用(熱茶)，用桃花泡酒更管用，這些茶和酒也都可以用來擦臉，是去臉上黑斑的。
2、飲食清淡一點，心情平和一點
水分充足的女人，皮膚會是水水的，這些水份也會表現在其它地方，比如性愛上面，一個沒有水分的女人是多麼倒胃口啊。有經驗的人完全可以觀察出來，如果女人嘴脣很乾枯，皮膚很乾燥，那麼她身體的其它地方也肯定不會很潤澤。要不怎麼說臉只是花，臍下之地纔是花園呢。
春季保養祕法2
適時更換護膚品
春天皮脂腺分泌旺盛，此時若感覺皮膚乾燥，主要是缺水或油水不均衡導致，並非“缺油”。中航健身會SPA研發總監賈靜莉指出，大家在使用護膚品時應“輕裝上陣”，逐漸將冬天常用的油性霜劑換成油性少、水分多的中性乳液。乳液類護膚品成分簡單、透氣性好，使用起來更舒適、輕鬆。
清潔工作要做好
春天氣溫升高，皮膚細胞新陳代謝速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空氣中過敏原較多、細菌亦較活躍，爲避免污染堵塞毛孔導致“痘痘”頻發，每天外出後，應仔細清潔皮膚。必要時，可每月做一次深層皮膚護理，柔和地去除皮膚表層堆積的角質，以促進表皮新陳代謝，令皮膚自由呼吸。最好是天然成分，質地溫和的洗面奶。
防曬工作不懈怠
很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但乾燥多風，尤其在中午11時至下午3時這段時間紫外線強烈。紫外線很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉積。皮膚的新陳代謝週期是28天，春天若不注意防曬，使皮膚過多暴露於紫外線下，到夏天就會出現曬斑。若到那時再想補救，就爲時已晚了。不少人認爲，使用美白產品可以使皮膚變得更白皙，殊不知防曬纔是皮膚美白的“源頭”。美白產品的主要作用是抑制黑色素生成，並不能預防和抵禦紫外線對皮膚的傷害，效果等同於“亡羊補牢”。只有認真做好防曬工作，才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑，使皮膚一年四季均白皙。
“內外兼修”保健康
健康管理專家黃園博士指出，想要在春天保持皮膚健康，必須堅持“內外兼修”。首先，應勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。其次，應保證充足睡眠。皮膚在經過了一整天的日曬風吹後，迫切需要“休整”，以補充營養和修復損傷的細胞。晚上10點至凌晨4點是皮膚修整的最佳時段。第三，應加強營養，多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋、芝麻、蜂蜜等，增強皮膚代謝功能。第四，應經常按摩面部皮膚，如用雙手順着面部肌肉、血管走向，緩慢按摩幾分鐘，以促進血液循環，增加皮膚彈性。第五，要注意調節情緒，因爲皮膚神經也受大腦控制，精神不好或長期處於緊張、恐懼、壓抑等不良情緒中，會影響皮膚血液循環，使皮膚過早衰老。
