哪些水果可以做面膜？ 9種食物好吃又美容

【導讀】：常見的食材中，不少食物都有美容功效，除了經常食用它們可以護膚，改善肌膚問題，你還可以它們製作面膜，會有意想不到的美容功效哦！

　　香蕉面膜做法：

一根熟透的香蕉除了製作香蕉麪包之外，還可以以做點什麼呢？加一點點水，試着把香蕉搗爛成糊狀。

　　香蕉面膜功效：

香蕉面膜具有獨特的護膚作用，能爲肌膚提供養分；並有消毒作用，對祛除口角、眼角的皺紋有療效，對毛孔過大有收斂作用；質溫和，對中性膚質特別適合；有柔化乾性肌膚、祛除皺紋的效果。

香蕉含豐富的維生素A，還有一個神奇功效就是可以改善臉部因微血管擴張產生的臉紅。另外，香蕉面膜可以有效淡化曬後形成的色素沉澱，使肌膚恢復潤澤亮白，尤其適合外出時使用，使用2-3周後，日曬形成的黑斑就會消失。

　　砂糖去角質方法：

適度的清潔並定期去除角質，讓皮膚感覺清爽無負擔使皮膚表面光滑平整，可以改善粗糙暗沉的感覺，讓肌膚充滿光澤，甚至促進皮膚的更新，有活化肌膚的效果。

無論是黃色砂糖或是白砂糖，加上一點蜂蜜或橄欖油，塗在黑頭粉刺和角質處，輕輕慢慢地打圈按摩。這樣做的好處是既可以達到去角質的效果，砂糖慢慢融化，不會擦傷柔嫩的肌膚。

　　蘋果醋減肥+去頭屑：

蘋果醋富含天冬氨酸、絲氨酸、色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質，其中VC含量更是蘋果10倍之多。

很多MM都知道喝點蘋果醋可以減肥，但是說到美髮護理就不一定清楚了。將蘋果醋和清水按照一比一的比例把頭髮弄溼，特別是髮根的部位，然後就按照平時洗頭的步驟進行可以了。蘋果醋的酸性可以幫組去除頭皮屑，解除頭皮瘙癢等問題，而且還可以刺激毛囊，讓皮膚健康成長。

　　酸奶面膜：美白+潤膚抗乾燥

酸奶不僅可以當作一頓美味可口的早餐（特別是添加了新鮮水果之後），還是改善乾燥皮膚的法寶。

　　酸奶面膜做法：

把一茶匙有機蜂蜜和適量酸奶攪拌均勻，塗在洗淨的臉上，保留15至20分鐘，然後洗去。

酸奶所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利於保護皮膚、防止皮膚角化和乾燥。

酸奶中所含的維生素C作爲人體內的一種還原劑，在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積。

　　牛油果護膚功效：

美國健康組織稱牛油果帶來的是“有益脂肪”，它含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑，它不但能軟化和滋潤皮膚，而且更能收細毛孔。

　　牛油果護髮方法：

一整個牛油果搭配1/4茶杯的蜂蜜，塗在臉上並停留10分鐘就可以了。牛油果富含的卵磷脂最適宜用來護理乾燥及受損的頭髮，讓頭髮恢復柔順光亮。

取一個成熟的牛油果和兩茶匙橄欖油，打碎並充分攪拌，均勻的從髮根塗抹至髮梢，尤其針對受損的頭髮，帶上浴帽停留20分鐘，然後進行正常洗髮步驟。

　　椰子油護膚功效：

成熟的椰子果肉經乾燥或其他預處理後，再經過壓榨、溶劑處理或離心，即可得到椰子油。初榨的椰子油呈淡黃色，帶有椰子香味，惹人喜愛。精製後的椰子油則是雪白的，飽和脂肪酸含量可高達90%，封閉皮膚的效果類似於凡士林、礦物油，能夠減少經表皮的水分散失，起到保溼的作用。

　　椰子油護髮功效：

如果在洗髮前使用椰子油，它能在角蛋白的邊緣形成疏水油膜，阻止髮絲吸水；並且它能滲透到頭髮內部，降低角蛋白的膨脹度。髮絲吸水減少，毛小皮變形與摩擦受損就會減輕，使頭髮得到保護。就算在已經受損（如燙染、過熱的水洗）的頭髮上都有效果。

　　DIY藍莓美白麪膜：

衆所周知，藍莓具有抗氧化功能，但也許你不知道它還富含豐富的維生素A、維生素E、類胡蘿蔔素、鉀和鋅，用來DIY美白麪膜和眼膜也是很好的。在攪拌機中加一把藍莓、兩茶匙純酸奶、3茶匙杏仁核一茶匙檸檬汁，充分攪勻後美味養顏的藍莓面膜就大功告成了。

　　檸檬汁美容小偏方：

檸檬中含有多種的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命ABCDE等，對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵禦能力等等都十分有幫助。檸檬亦是一種有相當高美容價值的食物，不單有美白的療效，而且其獨特的果酸成份更有助軟化角質層，令肌膚變得美白而富有光澤。

　　DIY檸檬美白磨砂膏：

適量鮮榨檸檬汁加上一茶匙砂糖就是具有美白效果的磨砂膏。

　　檸檬護甲方法：

用檸檬片塗抹在指甲上，可以去除甲面暗黃。

　　DIY檸檬面膜：

取兩茶匙鮮檸檬汁放入杯中，加入鮮雞清一個，混合攪拌均勻。再加入兩茶匙燕麥粉、兩茶匙橄欖油，一起攪拌均勻成糊狀。

每晚洗臉後敷面形成面膜，20分鐘後取下，再用溫水洗淨。每晚一次，連續一週後，可使乾性、鬆弛、多皺的面容，變得紅潤有光澤。

　　茶包敷眼：消水腫+去紅血絲

狂歡後的宿醉讓人頭疼不已，這時來一杯熱熱的紅茶不僅提神還可以消除水腫，而綠茶可以祛除眼睛紅血絲。茶水冷卻之後，茶包可不要浪費啊，用來敷眼睛能夠消除黑眼圈和眼袋，不要用太乾的，否則會吸收皮膚的水分。

　　綠茶包洗臉控油+抗衰老：

將綠茶茶包用熱水燙過一遍之後，放在盛水的臉盆之中，讓茶包成分完全稀釋出來。用這樣的洗臉水來洗臉可以有效利用綠茶中的抗氧化成分來達到淨膚和延緩細胞衰老的功效，還可以幫助肌膚去除多餘油脂喲。