青春痘一直反覆怎麼辦，“一波還未平息，一波痘痘又起”，痘痘一茬又一茬反覆冒出來，這邊還沒搞定，那邊又起一片，跟游擊戰似的，感覺心好累，吃什麼都不覺得香了，到底青春痘一直反覆怎麼辦。
因爲痘痘都是從毛孔中冒出來的，人的面部有600個/cm毛孔，這個毛孔裏的痘痘清除了，那個毛孔裏的痘痘還可能冒出來，所以痘痘此起彼伏就不足爲奇了。
痘痘學名叫痤瘡，青春期女性痤瘡發作率爲90.6％，男性可高達100％，因此國家對此極爲重視，中國痤瘡研究專家組繼2014年後，又重新修訂了《中國痤瘡治療指南(2019修訂版)》（下稱“指南”）。
“指南”說：痤瘡是毛囊皮脂腺單位慢性炎症性皮膚問題。毛囊皮脂腺這個單位是負責皮膚代謝的，長痘痘是代謝的渠道毛孔堵塞了，只要我們打開並清空堵塞的毛孔，幫助毛囊皮脂腺單位正常代謝，就能控制住痘痘。（下圖是健康毛囊與有痤瘡毛囊的代謝情況）
因此如果痘痘經常反覆，或已經處於生長惡化期，那就需要趕緊進行檢測並確定毛囊皮脂腺代謝是否存在問題，找出痘痘反覆的`原因。
控制毛囊皮脂腺單位正常代謝的辦法有兩個：
1、化學辦法
維A酸類具有改善毛囊皮脂腺導管角化、溶解微粉刺和粉刺、抗擊炎症、預防和改善痤瘡炎症後色素沉着和痤瘡瘢痕等作用，可以幫助毛囊皮脂腺單位恢復正常代謝。
維A酸會對皮膚產生刺激，使用後臉部容易出現乾燥、發紅、疼痛的現象，症狀與濃度以及使用頻率有關，一般使用初期效果明顯，之後逐漸減輕。使用維A酸還要注意遮光，避免日曬（日光會加重維A酸對皮膚的刺激）。
2、物理辦法
吸噴。通過專業儀器進行熱噴，軟化毛囊口及聚集在那裏皮脂（或已形成微粉刺）後直接把皮脂吸出來，打開毛囊皮脂腺代謝通路。
溫馨提示：長痘後一定要儘早尋求專業幫助，如果長痘初期不能控制痘痘，後期惡化形成結節性痤瘡、囊腫性痤瘡，再去介入已經意義不大了，因爲痘痘已經留下一臉的瘢痕，表皮層缺失，損容已經形成。雖然目前有改善的辦法，但效果微弱看起來區別不大。
青春痘是一種常見的皮膚疾病，大多會出現在青春期人羣當中。這與青少年的生活習慣有一定的關係，比如爲了學習經常熬夜，導致內分泌失調，從而引發青春痘。
或者心裏壓力比較大，促使新陳代謝受到影響，導致皮膚產生大量的皮脂，最終因堵塞毛孔而出現青春痘。青春痘一般會隨着青春期的結束而消失，如果護理不當之後，可能會在臉上留下痘印，因此要仔細的進行護理。
長了青春痘如何護理呢？
1、 保持皮膚清潔
長了青春痘的人平時要用溫水洗臉，而且不能夠用鹼性類的清潔產品，比如肥皂，同時也不能夠使用刺激性或者油脂含量比較高的化妝品，要不然則可能因爲毛孔進一步堵塞使青春痘變得更加嚴重。
2、 保持平和的情緒
青春痘患者平時要避免情緒焦慮或者緊張，要不然內分泌則會進一步紊亂，對青春痘的恢復產生不利的影響，其實青春痘只是暫時的一種生理現象，隨着青春期的結束也會慢慢的消失，過度關注反而會對生理和心理造成不良的影響，保持平和的情緒，反而能夠讓青春痘更快的消失。
3、 不要用手擠或摳青春痘
長了青春痘之後，千萬不要用手去擠或者摳，因爲雙手每天要接觸很多的物質，必不可免要沾染一些細菌或者致病菌，青春痘發生破損的時候，這些有害物質則會趁虛而入，使青春痘變得更加嚴重，有可能會引發其他皮膚疾病，此外洗臉的時候要輕輕的擦拭皮膚，不要用力的揉搓，避免使青春痘破損加重炎症反應。
4、 多吃富含維生素的食物
維生素能夠促使細胞修復和再生，對緩解青春痘有一定的.幫助，因此長了青春痘的人要多吃一些富含維生素的食物，比如富含維生素a、維生素C、維生素E的食物，比如蔬菜水果，此外飲食要儘量清淡一些，儘量不要吃油膩的食物以及辛辣的食物，比如肥肉、姜、蔥、蒜、辣椒等等，這些食物會加重炎症反應，使青春痘變得更加嚴重。
溫馨提示
長了青春痘之後，首先要保持平和的情緒，避免焦慮等情緒影響內分泌。
其次每天要清洗臉部，而且要用溫和的潔面產品，此外也不要用手或者其他物質擠壓青春痘，同時在飲食方面要特別注意，多吃富含維生素的食物，少吃油膩或者辛辣的食物，如果情況比較嚴重，則要到皮膚科進行治療，避免留下痘印。
1、不用潔面皂，用溫和洗面奶潔面
但凡是皁類產品，都含有皁基，潔面皂具有很強勁的清潔力度，但是會使皮膚更加乾燥，琦琦一向建議大家不要使用潔面皂，而使用溫和且有保溼功效的洗面奶。
特別添加了保溼因子的潔面乳，不僅能緩和洗臉後的肌膚緊繃感，還能減少過敏泛紅的跡象出現。
2、不要用太高溫度的水洗澡
熱騰騰的水會讓皮膚變得更加乾燥，長時間的高溫沐浴也會使你的皮膚變得乾燥。所以應該使用溫度適中的水來洗澡，平時洗臉也是同理。
夏天人們都愛用冷水洗臉，這也是錯誤的，要改用溫水。
3、用化妝水溼敷臉部來保溼
不能頻繁的`敷面膜，沒關係，化妝水來幫忙，化妝水能給乾燥的肌膚補水保溼，是肌膚保持滋潤。
用化妝水來泡紙膜或化妝棉敷臉，每天只需溼敷3分鐘，效果會更佳，注意不要使用清潔型化妝水來。
4、用保溼精華增強肌膚吸收力
精華液能有效進入肌底，使乾燥肌迅速恢復水潤。保溼精華用在化妝水之後，可增強肌膚吸收其他營養的能力。
5、補水後着重保溼
補水和保溼是不一樣的，不要混淆，就算補水產品中也有保溼成分也是比不上專門的保溼產品的。補水後使用保溼產品才能鎖住水分，持久水潤。
6、增加空氣水分
空調房裏待久了皮膚會很乾燥，因爲空調會抽取空氣中的水分，所以要在空調房內擺放加溼器，增加空氣水分，就能有效緩解肌膚乾燥了。
當你的肌膚出現乾燥等問題的時候最有效的方法就是加強保溼，如果你使用這種洗臉法，那麼你的臉部會變得溼潤很多。下面介紹化妝前保溼步驟，希望可以幫助到各位。
