反覆長痘該怎麼辦，每個女人都渴望自己擁有光滑細緻的好皮膚， 其實擁有好皮膚並不一定需要昂貴的護膚品。 ，更要保持良好的日常生活飲食習慣。看看反覆長痘該怎麼辦
反覆長痘該怎麼辦1
清潔過度
有些女性認爲痘痘是因爲皮膚長東西導致，所以要選擇清潔力度比較強的洗面奶，並且要頻繁洗臉控制油脂，而這些行爲都會導致過度清潔，讓皮膚酸酸鹼度失衡，導致皮膚角質層越來越薄，進而引發一系列皮膚問題，其中包括長痘。
臉盆洗臉
臉盆洗臉也是比較常見的現象，卻不知這種行爲會讓臉上髒東西在被洗乾淨時重新回到臉上，注意選擇流動的水洗臉才能保證乾淨，同時避免使用毛巾，毛巾上附着過多細菌，用毛巾洗臉相當於將洗掉的細菌以及蟎蟲重新帶回到臉上。
水溫過高
適當的水溫洗臉能讓皮膚感覺到放鬆，但如果爲了控制油脂而選擇過冷的水會讓皮膚被刺激，導致越來越敏感，甚至會讓皮膚免疫機制被破壞，進而出現一系列皮膚問題，痘痘也就會反覆出現。
要怎樣做才能防止痘痘反覆出現
採取正確的洗臉方式
大部分長痘的人是屬於油性皮膚，這類皮膚需要做正常清潔才能保持面部乾燥，切記不能頻繁洗臉，也不能使用清潔力度過強的洗面奶，每天保持兩次左右洗臉次數即可，選擇溫和洗面奶，讓皮膚在溫和的情況下得到清洗，防止毛孔被堵塞。
護膚品使用要正確
雖然在目前市場上有各種功能性護膚品，有的可以祛斑，有的美白，有的可以祛痘，但這些護膚品效果顯著，大多數是在裏面添加各種激素藥物，這些一旦接觸過多皮膚，免疫機制會下降，引發皮炎。因此要切記護膚品選擇要正確，不能盲目聽信他人，讓自己瞭解清楚，選擇適合自己纔是不會刺激到皮膚的主要。
保持合理的飲食
經常攝取甜食以及辛辣刺激食物也會導致內分泌失調，讓痘痘會反覆生長，因此保持合理的飲食，少吃甜食和辛辣刺激食物，多吃瓜果蔬菜，裏面所含的維生素比較高，能促進皮膚修復，加快新陳代謝，有效將身體中的毒素排泄出體外，防止毒素堆積在臉部引發痘痘。
要經常更換枕巾
枕巾上會附着細菌以及蟎蟲，要經常更換，並且將枕巾放在太陽底下暴曬，這些物品是直接和臉接觸，稍微不注意會讓臉部出現問題，特別是長痘。
反覆長痘該怎麼辦2
經期長痘總是長痘該怎麼辦
1、鼻子長痘
經期鼻子長痘，可能是胃火大，想要解決這種情況也很簡單，不要碰太油的`食物，吃的清淡點，讓腸胃更輕鬆。
2、腦門上長痘
如果腦門有長痘的話，仔細看會發現這些妹子的脾氣不是很好，所以我們應該養成早睡早起的好習慣，睡眠充足了，並且多喝水就好了。
3、下巴冒痘
很多妹子來大姨媽之前下巴上都會長痘，表示內分泌有失調的情況，這種情況到了經期以後就會慢慢消失。
經期長痘的原因
1、皮脂分泌過量
月經來潮前荷爾蒙會發生變化，刺激毛囊皮脂腺的導管，油脂分泌也特別的旺盛，從而助長了痘痘的爆發。
2、雌性激素過旺
在月經來潮之前的這段時間內，雄激素的含量會增高導致皮脂腺活性會相應增強，從而引致了青春痘的加重。
3、黃體素荷爾蒙分泌量減少
月經來潮前一週黃體素荷爾蒙分泌量會逐漸的減少，此時肌膚特別的粗糙而且容易出現過敏，當然也容易長痘。
4、其他因素
都說來大姨媽時女人的情緒會變得異常的煩躁，一些女性的同胞還會出現緊張、焦慮的情況，這些不良的情緒也是誘發痘痘滋長的原因之一。
經前這樣做能避免長痘
1、臉部清潔
在生理期間，肌膚會分泌過多的垃圾和油脂，想要在經期保持臉部清潔，我們要做到最基本的工作那就是潔面，清除臉上污垢，防止毛孔堵塞，就減少經期痘痘的生長。
2、加強控油
一般來說，在經期前的一週裏，體內的激素就會開始發生變化，皮膚會變得更愛出油，所以，需要加強控油，可以使用清潔力度強些的洗面產品，重點清潔T區。
3、護膚步驟
對於不同的皮膚來說，乾燥的皮膚是需要保溼補水。在洗完臉後，可以先用保溼補水精華，然後在使用保溼面霜。
4、角質祛除
除了洗臉的基本工作以外，在冬天的乾燥的季節，肌膚很容易乾燥，臉上的角質清潔工作也是需要重視的，只有在一定的時間段對臉部清潔，也肌膚減少生長痘痘的負擔。
5、排毒保養不可少
長痘雖然也是一個排毒方法，但如果你不想自己的痘痘生生不息，那麼，你每天就要攝入一定量的維生素C、E
6、注重保溼
除了需要加強皮膚的控油外，保溼更是防止經期長痘痘的重要步驟，在清潔乾淨面部皮膚後，使用補水保溼的面膜，敷好之後再塗抹水乳，冬季乾燥可以再用用面霜加強保溼效果，可以有效防止皮膚問題。
