皮膚在太陽底下曬紅了疼怎麼辦，夏季的太陽可不是一半的毒辣，陽光當中的紫外線對人體的傷害是非常大的，皮膚經日光照射後出現了紅腫、疼痛，稱之爲日曬傷。以下分析皮膚在太陽底下曬紅了疼怎麼辦？
冷敷護理
冷敷有助於中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然後敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制曬傷和疼痛。
一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鐘後取下，可以消除灼熱感並有助於減輕皮膚紅腫症狀。
黃瓜汁塗抹
用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。
茶水熱敷
用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養皮膚，減輕灼痛感。因爲茶葉裏含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。
如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。
乳液護理
在曬傷部位可用1%的氫化可的鬆乳液塗抹，也有一定幫助。
對疼痛部位一天塗3-4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5-6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。
塗抹蘆薈汁
將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然乾透。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
1、通過攝取維生素C與E修復曬紅的皮膚
維生素C與E就修復曬紅的皮膚的氧化劑，因工作或季節等原因容易被曬傷的朋友不妨經常攝入補充這兩種元素。
2、將蘆薈汁塗抹在曬紅的皮膚處
蘆薈汁能夠讓曬傷的皮膚更加的恢復健康。當皮膚出現曬紅並有灼熱痛感時，可以用蘆薈汁塗抹，達到立刻降熱修復損傷肌膚的作用。
3、利用黃瓜汁緩解皮膚曬痛
黃瓜汁中富含維生素，有着較強的抗氧化性，可以提高皮膚的再生能力，並且它還含有大量的水分，能夠補充皮膚曬紅後失去的水分，緩解疼痛。
4、冷敷被曬紅的皮膚，緩解疼痛
如果皮膚是在夏天曬傷的，可以使用冷敷的方式要緩解皮膚疼痛。
使用冰箱冷藏過的毛巾敷在曬傷的皮膚上，能夠舒緩皮膚曬紅部位的灼熱感與疼痛。
5、補水護膚品給皮膚補水
皮膚曬紅後要及時補水，要能恢復水潤和彈性，促進肌膚的自我修復。
暫時停用美白化妝品，使用補水保溼噴霧或補水面膜等補水護膚品來給曬傷的皮膚補充水分。
6、茶葉熱敷皮膚
茶葉中含有鞣酸，有着良好的.增強收斂的功效，可以減少組織腫脹和細胞滲出。
可以使用棉球蘸茶水後，輕柔拍打被曬傷的皮膚，能夠減輕疼痛滋養皮膚，對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚在着較明顯的作用。
要是曬紅的皮膚面積較大，可以讓曬傷的皮膚浸泡在加入了濃茶的臉盆中，會有着更好的效果。
7、皮膚曬紅後，清潔肌膚時要注意
皮膚被曬紅並有疼痛感後，不能立刻清洗皮膚，應該等皮膚溫度降到正常時再徹底清洗。
可以選擇一些具有滋潤保溼功效的沐浴露或洗面奶來清洗皮膚，不過不能使用熱水，需要用溫度比室內略高的溫水。
8、雞蛋清敷受損的皮膚
雞蛋清對於曬傷的皮膚有着很好的修復作用。可以在雞蛋清中加入粉狀的朴硝，攪拌混合後，塗抹在曬紅的皮膚處，每三小時再塗1次。
冷敷處理
人們的皮膚在曬紅以後，出現疼痛感，可以使用冷敷的方法處理，在冷敷的時候，可以用毛巾包裹住冰塊或是將毛巾沾冷水，擰乾以後敷在皮膚上，通過冷敷的方法可以幫助收縮毛孔，緩解毛細血管受損情況，也可以抑制疼痛神經，減少疼痛感。冷敷的時候，可以選擇一天敷三次左右，每次可以敷半小時。
茶水熱敷
茶葉所含的鞣酸物質濃度非常高，這種物質具有很好的收斂效果，可以幫助緩解皮膚組織細胞滲出與腫脹的發生。
人們在使用茶水熱敷的時候，可以使用棉籤蘸取茶水，塗抹在曬傷後發紅，疼痛的皮膚上，可以幫助緩解疼痛感和滋養皮膚，熱水熱敷非常適合輕度曬傷，沒有發生皮膚有爆皮的人羣。
食用含有維生素C與維生素E的食物
維生素C與維生素E是一種可以修復人們皮膚的氧化物質，人們在出現皮膚曬紅，有疼痛感的時候，可以在生活中多食用含有維生素C與維生素E的食物，比如蘋果、獼猴桃、山楂、芹菜、芝麻、花生、核桃等，幫助促進皮膚內受損的細胞組織恢復正常，緩解皮膚曬傷以後的紅腫、疼痛症狀。
用蘆薈塗抹
皮膚曬紅了很疼的人羣，可以使用蘆薈汁塗抹在受傷的皮膚上，蘆薈具有清熱降火、修復皮膚的作用，非常適合皮膚曬傷的人羣。
人們在出現皮膚曬傷以後，在選擇冷敷的時候，不要使用冰塊直接放在皮膚上，以免凍傷皮膚，曬傷後疼痛的症狀非常明顯時，可以服用止痛藥物緩解。
