怎麼才能慢慢變白，美白除了化妝一下子就能白的方法幾乎沒有，杏仁粉和薏米粉混合，沖服，每天喝兩次，大概一個月就會變白，而且是全身的，以下了解更多關於怎麼才能慢慢變白
怎麼才能慢慢變白1
1、女性是要注意嚴格防曬，出門的時一定要把皮膚暴露的部位遮蓋起來。
2、女性是一定要早睡，不要熬夜。
3、多喝溫水，多吃水果蔬菜，儘量的不吃零食，飲料，冰凍的東西。
4、女性要在傍晚的時去多運動。
5、可以找醫生面診，由醫生根據膚色情況，開具一些口服的藥物，例如還原型谷胱甘肽，維生素C來進行治療。
6、如果全身的膚色偏黑，患者也可以通過靜脈注射還原型谷胱甘肽和維生素C來達到美白的要求。
如何讓肌膚變白嫩
首先，想要讓我們的皮膚變白變嫩的話，我們需要每天早上起來之後堅持喝上一杯白開水，我們身體主要的組成部分其實是水分，而每天睡覺之後，我們體內的水分是很缺失的，我們及時補充水分的話，會讓我們的皮膚變白變嫩。
其次，想要讓我們的皮膚變白變嫩的話，我們需要適當的進行運動，我們可以選擇每天晚上進行夜跑，這樣可以促進我們體內的血液循環，從而讓我們的皮膚變白變嫩。
之後，想要讓我們的皮膚變白變嫩的話，我們還需要在晚上睡覺之前喝上一杯酸奶，酸奶中含有大量的有益菌和蛋白質，可以滋養我們的皮膚，而且還能抗衰老，會讓我們的皮膚變白變嫩。
最後，想要讓我們的皮膚變白變嫩的話，我們還需要確保我們的睡眠質量，這個是非常重要的，很多人的皮膚不好都是因爲睡眠質量不好，這是由於我們的皮膚沒有得到有效的休息，所以我們需要保證我們的睡眠質量。
怎麼才能慢慢變白2
1、 在洗完臉之後，這裏特指晚上，拿上一瓶百歲山的礦泉水，用化妝棉在臉上輕輕擦拭。礦泉水中含有偏硅酸，可以起到美膚滑嫩細膩的作用。而且一瓶百歲山的價格並不貴，一瓶使用多天。
2、在洗臉時，向水中加入兩勺食鹽，食鹽水有祛除皮膚的角質層，收斂皮膚，緊縮毛孔的作用，同時還能大面積的減少皮膚出油的狀況。另外，使用食鹽水輕輕摩擦患有黑頭的地方，還能減少黑頭，做到皮膚機理的光滑細嫩。
3、在每日的洗臉中，在洗臉水中加入少量的白醋，起到很好的養顏作用。因爲自來水的水質過硬，而在水中加點白醋可以緩解血管硬化，使皮膚處於一種溫和的狀態。
4、用水和蜂蜜配上珍珠粉，每天擦拭，臉部很快就會變得白嫩。
5、每天一個西紅柿，滿足體內一天的維生素C。
6、牛奶美白，使用一小杯鮮奶，（最好放入冰箱中冰鎮會，有收縮毛孔的作用）晚上洗完臉之後，敷在臉上，堅持15分鐘，可以使皮膚緊緻嫩滑。
7、將鮮豔的番茄和蜂蜜添加在一起，剁成泥狀，不止可以敷在臉上，還可以敷在手上，有效的消除暗斑，精緻皮膚。
8、早晚個兩杯白水，早上的水清潔了腸道，晚上的水可以避免皮膚因爲缺水而導致血液粘稠
9、同樣蘋果也是一種含有大量維生素的水果，我們可以將蘋果剁成泥狀加上檸檬水敷在臉上，起到鎮定皮膚，改善皮膚機理的作用。
10、你對皮膚做得最好的一件事情，就是要保持每天的好心情。我們都知道，人的生活壓力一大，就會直接反應到臉上冒痘，皮膚暗沉。所以你需要時刻保持好心情，經常聽一些輕緩舒適的音樂，使你的皮膚放鬆。
怎麼才能慢慢變白3
最需要注意的是陽光。因爲陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。
一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
食物對皮膚影響極大。多食蔬菜水果，特別是含維生素c多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
休息和睡眠對皮膚色也有很大的`影響。長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
情緒對人體的影響是巨大的。精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極爲重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，纔能有真正的亮麗。
當然做到這些只能做到皮膚不變黑，要想美白還要再下多一番功夫。什麼功夫呢？保養！就是保養！光滑而美白的肌膚既不是天生的，也不是靠好運得來的，而是經常正確保養產生的結果。只需確實知道自己的皮膚需要什麼，對什麼會有不良反應，然後根據這些特點好好對待自己的皮膚。
