是。
emo有情緒低落的意思。emo是一種音樂風格，全稱Emotional Hardcore，意爲情緒硬核。emo樂迷常追隨情感和時尚，以衝動、敏感、憂鬱爲特徵。因此網絡語境下也常用emo代表“喪”、“憂鬱”、“傷感”等含義，具有情緒低落的意思。
emo (Emotionally-Driven Hardcore Punk)直譯過來是“隨情緒起伏變化的硬核朋克”。
emo是一種獨立的搖滾風格，emo樂隊的人很情緒化，在演出過程中會毫不隱藏情緒。
可能唱到高潮部分便開始邊抽泣、抽搐，這也許就是將emo譯作“情緒搖滾”的原因。
emo的意思有悲傷、憂鬱等。emo是英文單詞Emotional Hardcore的縮寫，翻譯成中文的意思是情緒硬核，多用來表示一個人因爲受到某件事的衝擊，情緒突然變化，多指由好情緒變爲不好的情緒。
emo是什麼意思?
Emotional Hardcore最初是從Hardcore Punk中衍生出來的一種有着藝術家氣派的音樂，emo樂迷的'典型形象是穿緊身牛仔褲，蓄黑色長髮，以衝動、敏感、憂鬱的心境爲特徵。
根據emo原本蘊含的意思，在網絡中人們通常用這個詞來表示自己“喪”、“憂鬱”、“傷感”的心情，既可以在聊天中含蓄的表達自己，又能明確說出自己的心境和狀態。
網絡流行語隔一段時間就一換，不隨時上網衝浪都跟不上潮流，比如說最近網上特別流行的crush、emo等等，crush倒還好理解，英文單詞嘛，可是emo的縮寫大家都懂，難道emo是情緒低落的意思嗎？
網上衝浪就是得及時，不然你一轉眼功夫就不懂對方說的是什麼了，比如說大家都在說的“我emo了”，emo是英文單詞emotional的縮寫，翻譯過來是情緒硬核的，情緒化的，從字面意義上理解的話，em的意思和情緒低落也差不多，不過二者並不相同。
emo可以延展理解爲頹廢抑鬱消極等等，總之就是消極悲觀的情緒，網友們常說的“我emo了”就是說我情緒上來了，我抑鬱了。
這裏可以舉一個例子，比如說網上一則新聞爆料，某00後創業年入上千萬，家裏還有好幾十棟樓收租。
這時候網友就會說上一句“我emo了”，這裏的emo有兩層意思，第一層是對該00後的羨慕嫉妒，第二層是對自己的失望和無力感等。
一般來說，網友說一句“我emo了”都是用於在某種場景下的不自禁的感慨，用在羨慕別人上格外的合適，用以前的網絡用語說，那叫“我檸檬了。”
emo不僅是一個網絡用語，還是是一種文化風格，除了穿搭和造型以外，音樂風格和心理情緒等也在emo的範疇。
在網上衝浪的時候，如果看到有人說“我emo了”，其實就是我情緒到了、我頹廢了、我抑鬱了的意思，帶有一種自嘲的意思。
而網上常說的emo女孩則是那些深夜一個人情緒抑鬱，獨自安靜地回憶過去嘰嘰喳喳的日子，然後自己消化、自己癒合的人。
其實說到這裏就有很多人覺得有一個詞和emo很像，那就是“網抑雲。”
不過在最開始emo這個詞剛出來的時候，還有不少網友鬧了笑話，比如說這位網友說的，他之前和朋友閒聊，提到了七夕，有兩個人說要emo，他以爲emo是emoji表情，於是開始給他們發表情說話，結果後來才知道emo是“我抑鬱了”的意思。
最搞笑的'不止於此，還有人說emo是 e個人momo哭泣，看完簡直不要太搞笑，也不知道網友豐富的聯想能力都是從哪裏來的。
從一句單純的“我emo了”也衍生出了不少相關的神句，比如說“快樂的年輕人有着相似的快樂，emo的年輕人卻似乎各有各的emo”，“我要emo整個世界”等等。
情緒低落怎麼辦
第一，創建客觀心態
大家日常生活會碰到許多艱難和挫敗，它是無可避免的，大家把它稱爲A。應對這種艱難和挫敗，大家會造成一些念頭，尤其是一些不客觀的念頭，大家把它叫做B。隨後接踵而來的便是會出現這種不客觀念頭產生的結果和行動。大家把它稱爲C。在客觀治療法中，表層上C來自於A.但事實上你的念頭B至關重要。
如果你碰到一些摩擦阻力的情況下，假如你的反映是一種趨向或是心願。在這個時候你能造成一些不愉快可是很身心健康的心態，例如後悔莫及，缺憾，不滿意這些，這種心態讓你產生的是積極主動的個人行爲，但假如你將自身的心願變成了一種務必要達到的規定，則一般 會造成不健康，破壞性的消極情緒。
情緒低落產生對自身不好的個人行爲和不良影響。我們要做的便是在面對困境和艱難時，創建積極主動的客觀念頭。怎樣把不客觀的念頭轉換爲客觀的念頭呢，最先當自身犯錯事兒的情況下，能夠否認這一件事兒做的不太好，但不必否認自身自身，能夠認可自己做了一件傻事，蠢事，但不必隨便點評自身的存有，自身的人格特質。
次之你能反感他人做的事兒，不必隨便去反感他人的人格特質，最終學好面對現實，坦然接受挫敗，每一個人的發展都並不是一帆風順的，都是碰到一些說白了的“艱難困苦”坦然接受，告知自身，不便便是不便罷了，沒有那麼槽糕。
第二，做運動
情緒低落怎麼辦如果你在心態的消沉時，有一個很好的方法便是讓自身去出汗，鍛鍊身體的話給你馬上造成一種稱爲膽鹼的神經傳導化學物質，這類分必物會給你的`人的大腦造成激動和高興。並且這是一個及時就可以解決消極情緒的好方法。當我們每一次覺察到自身的心情低落時
自身一個人在家裏待着，會讓自身更爲槽糕，這個時候，穿上休閒鞋，走向世界，去大生態公園快步走兩圈再再加跑步，內心會高興許多，不但心態會減輕，並且一些不太好的念頭也會產生一些更改。越來越更爲積極主動，我覺得或許這就是很多人迷上慢跑的緣故，一天不慢跑就感覺難受。
第三，馬上行動和學習培訓
許多情況下，自身心情低落的緣故，是由於推遲，是對自身的不滿意，是對未學習培訓的焦慮情緒，笑來老師說過，發展和發展是令人維持高興的原動力。如果你見到自身的發展和發展，你能順理成章的心裏愉快起來，有幾回，自己的心態不佳時，都不太便捷做運動
我也立即舉起英語小短句，一字一句的帶讀起來，隨後當自身能夠很流暢的揹出去的情況下，心裏便會被一瞬間的小滿足感所替代。欠佳的心態也會降低許多。因此 ，當自身心態欠佳的情況下，馬上去學習讓自身去得到自身發展所造成的快樂。
第四，整理好自身和屋子
大夥兒有木有那樣一種狀況，便是當自身壓力好大的情況下，情緒管理會把自己活的很槽糕，例如你肯定不會在乎自身的品牌形象，也不會在意自身的屋子的乾淨整潔狀況，前一段時間寫畢業論文，自己就經歷過這一段時間，還告知自身忍一忍就行，現在的時間珍貴
不必在乎這種，但寫畢業論文是一個長期性的全過程，並且工作壓力一些大，當自身每日見到自身愈來愈不好看的表面和家中雜亂的屋子時，會要我更爲的焦慮情緒和痛楚，不但不可以提升寫畢業論文的高效率，並且比較嚴重危害到我的心態
我認爲這不是一個積極主動順向循環系統的挑選，恰當的挑選應該是即便每日穿着打扮和整理房間必須花銷一些時間，但這一時間花銷是非常值得，它能要我維持一個優良的情緒及其生活環境，會更爲提升我日常生活的品質，寫畢業論文的高效率也會越來越較爲高。
第五，多社交媒體
維持和外界的密切聯繫，人全是社交媒體的小動物，長期自身一個人呆着，和這世界擺脫，會給你造成焦慮情緒和痛苦，上一個月中，由於畢業論文的工作壓力，以便節約時間，我將全部的休閒活動撤銷，把自己每日關在圖書館，自身爲自己的表述便是，自身要爲自己造就一個封閉式的學習環境
但實際上每日一成不變的日常生活，好幾天出來，基本上沒有跟他人講話的機遇，自身覺得被這世界所拋下，非常是當自身的畢業論文進度不如意時，也是不斷的責怪自身，之前，自身也弄不懂這類情況，感覺，自身並不是應當要每日學習培訓而高興嗎?，爲何並不是很開心呢。
之後，看過許多書本之後，才感覺，人維持優越感的一個重要便是和外部維持密不可分的聯絡，讓自身和這世界是有連接的，以前自身積極把這個連接給斷了啦，也有一些並不是那麼恰當的定義
例如“維持低品質的社交媒體比不上維持高品質的獨居”等，自身對這種定義瞭解的太片面性，深陷了每日故步自封的局勢，可是這類每日只跟自身相處的生活，並不會要我發展太快，反倒讓自身深陷高效率不高和焦慮情緒，因此 ，維持和這世界的聯絡，讓自身多參加在其中，是一件多麼的關鍵的事兒。
第六，瞭解到“週期時間”這一定義
情緒低落怎麼辦大家周邊的事情發展趨勢全是有周期時間的，個股起伏也罷，心態波動也罷，發展發展也是，有升高的力度，也是有下降的發展趨勢，這全是很一切正常的週期時間主要表現，如果你在週期時間升高的情況下，你能充滿激情，心情愉悅，發展迅速
而如果你處在下降週期時間的情況下，你能心情低落，發展遲緩，激情降低，可是如果你你意識到週期時間這一定義之後，你也就會了解，這一段的下降情況全是臨時的波動，你迅速便會回暖，你要是維持更爲平靜的心態狀態，去靜靜地對待本身的週期時間轉變，瞭解迅速便會以往。正確對待到週期時間，能夠使我們更爲坦然和淡定從容的去應對日常生活的低潮期。
