懷孕5個月不想上班了，因爲每個人體質不同的緣故，出現孕期反應的時間可能是有差距的，一些女性懷孕之後，身體會變得比較特殊，出於對母嬰健康的關注，也會有較多的講究和注意事項。下面來看看懷孕5個月不想上班了的情況。
懷孕了不想上班怎麼辦?
“累了就休息”這是職場孕媽最好的忠告。職場孕媽最好是保證睡眠，減少身體不適的可能性。每夜孕媽保證睡眠8小時左右。而中午休息對職場孕媽是很重要的，中午休息1到2小時是很有益的，因爲懷孕是額外負擔，在孕晚期更是要保證足夠的睡眠，以達到順利渡過孕期。
而職場孕媽可以在辦公室裏準備好毛巾和嘔吐袋，以及小藥箱，以便不時之需。
職業孕媽懷孕後不能像平時一樣操作一切事務，幹任何事情都不能過分，覺得累就應該停下來休息。作爲職業準媽，在懷孕7個月，大概是懷孕28周時就應該不上夜班，但只要健康允許也可以一直工作到預產期。
1.如果工作環境相對安靜清潔，危險性比較小，或是長期坐在辦公室工作，同時自己身體狀況良好，那麼孕媽媽可以在預產期的前一週或兩週回到家中靜靜地等待寶寶的誕生。
2.如果工作是與長期使用電腦有關，或經常工作在工廠的操作間中，或是暗室等陰暗嘈雜的環境中，那麼小編建議孕媽媽應在懷孕期間調動工作或選擇暫時離開呆在家中。另外，避免電腦的輻射，孕媽媽最好購買孕婦防輻射服。
3.如果孕媽媽的工作是服務人員，銷售人員，或每天工作至少有4小時以上站着或者行走工作，小編建議你在預產期的前兩週半就離開工作回到家中待產。
4.如果工作運動性相當大，小編建議你提前一個月開始休產假，以免發生意外。懷孕期間在工作的時候如果出現身體不適如晨昏，噁心嘔吐，乏力等症狀，建議你在辦公室裏準備好毛巾，嘔吐袋，同時儘量讓自己的位子離洗手間近一些以方便嘔吐。
壓力太大和過度疲勞都會對胎兒產生不良影響，甚至導致早產。因此，準媽媽工作累了時，不妨採用這些方法調節一下：
健身操：工作間隙，條件允許的孕媽媽可以做做孕期辦公室健身操;如果沒有條件，哪怕是在等電梯的時候活動一下頭頸、伸伸腿腳也好，讓緊張的肌肉得到休息和放鬆。
裝備舒適：在懷孕期間，必須首先保證鞋的舒適度和安全感，所以孕媽媽最好準備一雙平跟鞋。同時不妨換一把舒適的座椅。另外用一個小凳子擡高雙腳，可以預防靜脈曲張，緩解水腫，解除雙腳的疲勞。
堅持工作 如何克服懷孕帶來的不便?
孕1月：這一時期你幾乎意識不到自己已經懷孕，可能會出現類似感冒的症狀，基礎體溫偏高，身體倦怠。應該注意的是：
1、一旦確診懷孕，並計劃好要孩子，你就應該儘早向單位領導和同事講明，以便安排工作。
2、切記：一定不要亂用感冒藥。回家後儘可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀態。
3、如果你在工作中仍感到疲倦不支，可向領導說明情況，小憩片刻，補充精力。
4、另外，如果你長時間在辦公室工作，每天一定要抽出時間到戶外散散步，補充氧氣，這樣既可趕走睏倦，也可使腹中胎兒受益。
孕2月：這是最容易流產的時期，需要注意。因爲這一時期胎盤發育還不完善，子宮內的胎兒處於不穩定狀態，所以你不能完全像平時那樣活動。你應該注意：
1、如果在工作中需要搬運重物，千萬不要勉強。
2、如果派你出差，一定要向領導請假，旅途的顛簸和疲勞會引起流產。
3、懷孕初期還會出現噁心、嘔吐等妊娠反應，你要放鬆精神，不要給自己太大的壓力。
4、要注意補充水分，多喝水。上班前別忘了在包裏帶上幾個水果。有條件的話也可以自己帶些可口的飯菜作爲午餐。
5、辦公桌和口袋裏可以放幾個塑料袋，以備嘔吐時急用。
6、由於妊娠反應和體質的變化，你也許會感到心情焦躁，要注意控制自己的`情緒，可以聽聽音樂，做做深呼吸。
7、集中精力工作是緩解妊娠反應的一種有效辦法。
孕3月：這時仍是最容易流產的時期，而且妊娠反應最嚴重，各種不適達到高峯，全身疲乏無力，甚至噁心而不能進食。這時，你要注意：
1、千萬不要提重物，不要做長時間站立或蹲下的工作，並且避免從事身體受到震動和衝擊的工作。
2、保證充足的睡眠，你可以在中午安排一個短暫的午睡。
3、空腹易加重妊娠反應，上班時帶些小食品，在不影響工作的情況下，隨時吃一點。
4、多和同事聊聊天，取得理解和幫助，工作上千萬不要勉強。
5、如果你小便次數增加，不要不好意思，孕期隨時排淨小便很重要，否則可能引起妊娠中毒症。
6、在工作中，若出現少量出血或下腹疼痛，應馬上躺下休息，及時聯繫醫生。
孕4月：胎盤發育完全，流產的可能性減少，你已基本度過妊娠反應期，現在要注意：
1、這一時期你要注意增加營養，可以帶些營養品在辦公室裏服用，也可以多備些水果，但要注意吃東西的時候，別影響其他人的工作。
2、如果你開始感到腰痛，就要注意不能一種姿勢保持太久，或者採取不正確的姿勢進行工作。
孕5月：你的腹部已經顯現出來了，而你的身心都進入穩定期。工間休息時可以做些輕微的運動，如活動腳踝、伸屈四肢等。
孕6月：你的下腹部明顯增大，注意不要碰撞。如果感到疲勞，應該在工作間隙及時休息，哪怕幾分鐘也好，有條件最好躺下，儘量午睡。
孕7月：你的腹部繼續增大，當你活動時，要更加小心。
1、高隆的腹部會讓你得到同事更多的照顧，但你自己不可因此隨心所欲，儘可能完成自己的分內工作，同事幫助了你，別忘了真誠地表示感謝。
2、參加同事的聚會時，注意不要給別人添麻煩，不要過多談論自己懷孕的事，以免使人尷尬。
孕8月：你一定要警惕，因爲這段時期非常容易出現早產，應該避免過度疲勞和強烈的刺激，並且不要使腹部受壓。
孕9月：現在你可以帶着同事們的美好祝福休產假了，注意你的生活一定要有規律。
孕10月：你已順利平安地度過了漫長的妊娠期，祝你生一個健康、聰明的寶寶。
01.懷孕後是否需要繼續工作，需要考慮這些因素
1.工作性質和工作環境
有些工作是不適合準媽媽的，像文章開頭的騎手工作，真的不適合孕媽媽。
如果準媽媽的工作性質是體力活，並且非常勞累的話，那麼懷孕後最好換個清閒點的崗位，或者請假。
另外，如果工作環境輻射大、經常接觸有害物質等，也不適宜，最好不要堅持。
當然，如果孕媽媽的工作屬於辦公室文職一類，工作壓力、勞動強度都不大的話，孕期上班也不會有太大影響。
2.自己的身體情況
由於體質的差異，有些準媽媽懷孕後，身體沒有明顯的不適，胎兒也發育穩定。
但有些孕媽媽懷孕後，身體反應比較強烈，孕吐厲害，吃不下東西，整個人都明顯感覺不舒服，甚至有些先兆流產，那最好不要硬撐着上班，休息一段時間吧！
3.經濟條件
有人把孩子比喻成“吞金獸”，是因爲現在養一個孩子真的不只是吃飽穿暖那麼簡單，需要足夠的經濟支持。
如果家裏的經濟條件好，不指着寶媽工作養家，家人也不想寶媽上班受累，支持寶媽在家休息，可能很多寶媽會傾向於選擇在家休息。
但是如果經濟條件有限，很多準媽媽會不敢休息，因爲有一份收入，也是一份保障，能讓自己更有安全感。
02.孕期上班的好處
孕期上班固然能有一份收入，但懷孕後能夠不爲生計憂慮、一心一意地養胎，當然很好。
不過現在也有很多準媽媽，即使她們不必爲生計擔憂，也依然選擇帶孕上班。
1.可以減輕妊娠期的焦慮情緒
孕期受激素的`影響，孕媽媽的情緒會經常起伏不定，代入感也強。
如果一個人在家，就更容易胡思亂想，對號入座了。
孩子不健康怎麼辦？生完孩子老公嫌棄怎麼辦？婆婆不給帶孩子怎麼辦……
這些都很容易讓孕媽媽陷入焦慮情緒中。
如果孕媽媽處在輕鬆和諧的工作環境中，每天聽着同事們分享的生活趣事，別人對自己的安慰和鼓勵，都能讓孕媽媽更樂觀。
2.生活作息更規律
由於沒有外出工作的動力，孕媽媽自己一個人在家的話，很容易變得慵懶。
比如一日三餐不按點，睡眠作息變顛倒。
但是有工作就不一樣了，需要按點上下班，早上會定點起牀，一日三餐也會按點吃，規律的作息生活，能更有利讜釁諫睢
3.增加了接觸外界的機會
有了寶寶後，彷彿瞬間就增加了與已生過孩子同事的話題，比如孕期反應的應對，胎動的感覺，順利產檢、生產經驗等。
這些育兒經驗，都是在家無法體會的，
準媽媽們與同事不斷地溝通交流，也是一種胎教。
可以讓孕媽媽更輕鬆地度過孕期生活，做好充足的心理準備來迎接肚子裏的寶寶，這些都是待在家裏無法體會的
4.利於生產
由於在家沒有任何約束，有些孕媽媽吃完飯可能就直接躺着了，每天的能量消耗會變得更少，容易讓體重過快，不利於生產。
但是上班的話，孕媽媽也更注重個人形象，運動量也有保障，更利於生孩子。
孕期繼續上班雖然好，但這並不代表準媽媽們必須逼着自己上班上到胎寶七八個月，畢竟外界認爲好的選擇，也不一定完全適合自己。
03.孕期是上班好，還是休息好？關鍵看一點
如果孕媽媽身體素質好，工作強度也不大，比較適合上班的話，可還是在糾結是否要辭職，關鍵看一點：
哪種孕期生活能讓自己感覺更舒服。
比如，小A事業心很強，與同事關係和諧融洽、很享受工作帶給自己的成就感和愉悅感，那麼繼續上班，對小A來說也是一個很好的選擇。
像小C，本來就不喜歡自己的工作，更喜歡舒適休閒的生活，上班就感覺煩惱，那麼借懷孕之機好好給自己放個假，調整下也不錯。
但是如果選擇在家休息，也要生活規律充實，才能避免精神空虛，從而更利於胎兒的生長髮育。
04.孕期上班，可以這樣做
如果孕媽媽在孕期想繼續工作，這些小技巧可以幫助你過得更舒心。
一、及時讓領導和同事知道
及時讓領導和同事知道自己懷孕了，可以避免領導給自己安排繁重的工作。
而且大多數人對孕媽媽的保護，也能讓工作環境更輕鬆舒適。
二、注意勞逸結合
長時間坐在辦公桌前，不僅容易腰痠背痛，也容易水腫，可以在辦公室準備一雙拖鞋，過段時間就站起來走走，讓身心勞逸結合。
三、準備一些營養小零食
孕期容易餓，可以準備一些自己喜歡、營養的小零食，以補充營養。
一、懷孕後繼續上班的好處
1、生活規律
懷孕後，孕媽體內激素髮生變化，身體狀態也會隨之改變。有的孕媽懷孕後會變得貪睡、不愛動，常常一覺睡到上午，起來後直接吃午飯，再睡午覺，等到白天睡飽了，晚上又常常睡不着，時間久了，就會形成惡性循環，不規律的生活狀態不利於胎兒發育。相反，上班的孕媽需要按時起牀，出門工作，因此飲食、生活、睡眠都是規律的，更有利於胎兒發展。
2、更有底氣
懷孕後堅持上班最大的一點好處就是能夠增加孕媽的底氣，底氣來自哪裏——經濟收入。給寶寶買東西的時候，或者心情不好需要靠購物發泄的時候，不需要花心思找老公要錢，也不用擔心被婆婆講花錢太多不顧家，日子過得輕鬆又舒暢。
孕媽心情好，肚子裏的寶寶自然也發育得好。而不上班的孕媽，在開銷上會受到諸多限制，畢竟家裏少了一份收入，花錢時還是要仔細斟酌。
3、產後更容易回到職場
懷孕後繼續上班的孕媽，沒有與社會脫節的恐慌感，不必擔心自己一年不工作，以後不能適應社會了怎麼辦。工作時每天都在學習、增強自己的工作能力，因此會變得更有自信。而且生完孩子，產假結束後，也更容易回到原來的工作崗位。如果懷孕初期就辭職，生完孩子後還要面臨重新找工作的境況。
二、懷孕後繼續上班的壞處
1、精神壓力大
工作環境競爭激烈，壓力較大，而且懷孕後，情緒波動較大，孕媽更容易出現悲傷難過的情緒，再加上工作中的壓力，很容易影響孕媽的心情，如果長期處於精神緊張、焦慮、憂傷的等負面情緒中，可能導致胚胎髮育畸形，嚴重時會造成流產，而且孕媽的負面情緒會影響胎兒的下丘腦，因此以後寶寶患精神疾病的'機率更大。
2、身體負擔過重
懷孕初期，大部分孕媽會有強烈的妊娠反應，常常孕吐、吃不下飯，再加上工作任務重，可能無法得到充足的休息，久而久之，身體會呈現過勞狀態，自己的精神狀態變差，胎兒也會受到影響。等到了孕中期，腹部逐漸隆起，孕媽行動不便，身體負擔會逐漸增加。
3、影響胎兒發育
如果孕媽從事的工作能接觸到化學物質，那麼胎兒畸形的可能性更高。如果工作環境噪聲過大，會影響胎兒的聽力，可能導致先天性失聰。此外，孕媽工作時如果不慎被撞倒、摔倒、或者感染流行病毒，都會影響胎兒發育，增加致畸風險。
