搓灰搓出來的是什麼，洗澡可以改善我們的血液循環，去除身上的污漬，有些人在洗澡的時候，搓出來一團團灰，尤其是夏天天氣炎熱的時候，這些現象更爲明顯。那搓灰搓出來的是什麼呢？
搓灰搓出來的是什麼1
主要是表皮的皮脂，代謝所產生的死皮角質等垃圾還有接觸外界的灰塵。皮膚28天的.代謝週期自然會死亡細胞產生死皮。又由於人體汗腺正常排汗，汗液會黏附角質死皮與外界灰塵形成污垢。洗滌劑使表皮脂更易除去。身上有灰塵要及時清洗乾淨，這樣人會感覺乾淨清爽，而且講究衛生，會讓人更加健康。
如何正確搓灰
1、不可熱水長時間搓灰洗浴
中老年人喜歡洗熱水澡，甚至長時間浸泡在浴缸中。水溫過高，皮膚、肌肉血管擴張，血液存積於全身，迴心血量減少，供應大腦和心臟的血液隨之減少，加之出汗多丟失體液，極易造成暈倒甚至心臟病發作。長期熱水浴還可導致皮膚過早老化，不利於皮膚健美。
2、儘量少使用搓澡巾
越來越多的人用起了搓澡巾。除了方便外，尼龍搓澡巾對皮膚健康幾乎沒有什麼益處。搓澡巾質硬而粗糙的表面直接損傷皮膚，使表皮角化層過多地被搓擦而脫落，保護作用減弱。
搓灰搓出來的一般是汗液污漬，大家也不要太緊張，很多人都會有這樣的經歷，主要原因是平時出汗太多，並不會對身體造成傷害。另外平時適當出汗其實有助於將體內的毒素排出體外，對內分泌系統的調節也有很大的幫助，所以並不是壞事。
搓灰搓出來的是什麼2
一般情況下，即使是天天洗澡，只要你搓，都或多或少會搓出點細長條兒的泥。
經常洗澡，搓出的泥便是偏白灰色，如果好幾天不洗，泥就會呈深灰色或黑色，而且形狀上也變成粗長條~
原來是身體無時無刻在新陳代謝，那皮屑肯定是推陳出新；體內的油脂和汗水也要分泌到皮膚外部，再加上灰塵…。。所以你一搓，就出現了灰白色長條物！
如果你喜歡吃油膩食物，或者你不愛運動，那麼你身上的“泥”就會多一些。
“油膩+不運動”會造成人體溼氣重，溼氣重會導致代謝緩慢，這樣代謝的殘留物就會堆積在皮膚上，產生的“泥量”自然就多！
搓澡泥對身體有害嗎
破壞角質層
角質層對皮膚來說，就像個保護膜，你搓那麼狠，都發紅帶疼的，角質層能不遭到破壞嗎？
破壞後你就等着細菌感染、水分流失過快吧，同時也降低了皮膚抵抗力，容易過敏。
溼氣入侵體內
當然，你也許會說就那麼點點不至於吧！那你都不愛惜自己的身體誰還能管得了，再說皮膚髮紅帶疼很好受嗎？
如果你經常這樣狠搓，你的皮膚保護屏障會出現異常，加上夏天溼熱又愛用空調、風扇，你就等着溼氣進去吧！（進去也不怕的哦，早給你備好了這些祛溼方，點一點就能看)
誘發或加重皮膚病
搓泥，講究個適可而止，輕輕搓一下搓掉表層的灰塵和汗液混合物，再搓就會到皮脂層了，發紅帶疼的那種搓法，完全容易讓皮膚髮生皴裂或瘙癢。
如果再加上使用香皂、沐浴露，會使皮膚變得更乾燥，引發乾燥性皮炎！這可不是開玩笑的。
洗澡的注意事項
有人覺得洗澡不搓一搓心裏過不去，那搓的力度又把握不好，怎麼辦？
很簡單，搓之前，先用自己的手指頭搓一搓，如果有“吱溜”聲，就表示過度了不用搓；如果能搓出“泥”，那就輕輕用澡巾搓，以皮膚不發紅不疼爲準。或者隔幾天搓一下，不必天天搓。
