女孩子的衛生常識，因爲女孩子的生理結構比較特殊，所以日常生活中一定要非常注重個人衛生，下面分享一篇關於女孩子的衛生常識的相關內容，女孩子們一起學起來，要好好愛自己。
女孩子的衛生常識1
首先每天要換洗內衣。女生要注意清潔問題，要每天換洗內衣，每天排出的分泌物，不勤換內衣會滋生細菌。
然後尿尿的時候要用紙巾擦拭一下隱私部位。因爲女生的泌尿系統很短，大概只有5釐米，如果不擦乾殘留的尿尿，會容易尿道感染。
紙巾擦拭的方向從前往後。上廁所時，紙巾要從前往後擦，這是特別需要注意的一點。
然後要消毒內衣。內衣如果不幹燥用吹風機吹一下，既可以乾爽又可以起到消毒的作用。
要有專屬臉盆。要有專屬的`洗屁屁的臉盆，不要和其他臉盆混淆。用之前要洗乾淨。
專屬毛巾。要有專屬的擦屁屁的毛巾。常洗常曬，清潔殺菌。
最後要勤洗手。洗屁屁之前要把手洗乾淨。
女孩子的衛生常識2
女性生理衛生健康
1、生理期期間拼命不要洗頭：洗完頭確定要急忙吹乾。生理期期間，可中午洗頭。
2、生理期期間要關注保暖：也就是少吹冷氣囉，冷氣開著，在冷氣房裏還是要多穿件衣服。
3、忌喝冷飲：這已經是很起源常識了，千萬不要虧心，不要拿自身的華麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法快意排放，留在身體裏對身體廣泛有害。 試試看以下飲料，能夠讓生理期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其與其會經痛，能夠喝點玫瑰花茶）。
4、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因爲生理期吃一點甜食能夠救援污血代謝。
5、拒絕睏乏：足夠告假很首要，過分辛勞會導致經期延長或是失血過多。
6、不要太情緒化：據說女孩子生理期時很天生地情緒就會毛糙，但是也不要放任自身亂髮脾氣，因爲發脾氣會對勞駕經期，也很傷肝臟喔。
7、忌盆浴：因爲生理期子宮口比較鋪開，共識地也較爲輕易蒙受杖蝕染，所以洗澡優良採淋浴。
8、生理期宜食：生理期剛來幾天能夠多吃點麻油豬肝，救援廢血排放。後幾天能夠吃麻油腰花。另外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，能夠考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知曉），能夠讓身體髒血執行排乾淨。
身體裏髒血若不排放乾淨，常年累積很輕易設立子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。爲什麼女生比男生不輕易得肝病呢?據說就是因爲每月的經血將身體中的毒素泄乾淨了，所以比較不輕易得肝病。
9、生理期後的療養：吃四物湯囉!在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到髒血都排除後再喝四物湯補血纔有後果，否則就白補了。四物湯煮時能夠放點排骨或雞肉，優良加點米酒。
10、臉部乾涸勞作要做好：生理期間因爲毛孔比較鋪開，很輕易長痘痘，臉部乾涸勞作要做好，生理期間洗頭因爲設立血液循環毛糙，也輕易長痘與粉刺。
女孩子的衛生常識3
女性的一般衛生知識：
1、月經期護理：經期子宮頸口開放，子宮內膜脫落，容易遭受病原體威脅，而由於大量的血液又給予細菌繁殖的機會，再加上經期女性心理和生理上處於低潮，抵抗力水平低，因此相較平時更加容易患病。根據研究文獻，建議衛生巾在經期應該每2小時更換一次。同時在經期使用衛生巾時，由於拆封、打開、撫平、黏貼的過程中，容易將手上的病原體帶到衛生巾上，造成二次污染，因此在使用衛生巾前要正確洗手。在經期一夜睡眠後，因爲大量出血容易造成陰道感染，所以建議有條件的女性早晚一次清洗外陰
2、平時護理：貼身衣物的選擇：寬鬆純棉的內衣褲較化纖緊身內衣褲更加安全，後者的溫度和溼度，容易使細菌繁殖，導致炎症。新買的內褲應該經清洗，經陽光暴曬後再使用。貼身衣褲最好每天換洗，尤其是內衣褲應當避免同其他衣物（尤其是襪子）混洗，最好選用專盆清洗，否則會增加感染機會。
3、Bra的選擇也很講究，青春期後期的女性應當挑選合適自己胸型的bra。過緊過小的bra都會導致乳腺內血管不暢，ru汁淤積，成爲細菌的培養皿，導致炎症甚至癌變。而過於寬鬆的bra由於不能給乳房以合適的支撐，容易使乳房下垂變形。衛生用品的挑選：根據我國的調查數據，使用不潔衛生巾的女性中約有38%患病。在挑選衛生用品時應當在正規途徑，選用保質期內的產品爲宜。
4、（關於衛生巾和衛生棉知乎有過討論，建議選用衛生棉）另外對於衛生棉的保存於攜帶方面有講究，最好用乾淨外包裝袋存放，禁忌直接與其他物品混放，防止二次污染。5、外陰清潔：人的雙手存在大量的病原微生物，容易在清潔外陰的時候侵入尿道也給陰道造成感染，因此實際上女性在上廁所前後都應該洗手，並在整個過程中注意清潔。另外由於生理結構的原因，因此在清洗外陰以及便後擦拭的順序應該是從前至後，避免將肛周污物帶到陰道和尿道。清洗外陰的臉盆最好使用專用的臉盆，絕不可與他人混用。在清洗外陰的時候最好使用溫開水，禁忌水溫過高。
6、男用避 孕套上的油對女性私處也有很大影響，避免使用硅油避 孕套，硅油難分解，久而久之堆積在女性私處，形成炎症。
