衛生健康知識小常識小學生,每一個孩子都是國家愛的未來,應該從小就開始進行全方面的教育,每一個孩子應該從小就養成健康良好的習慣,下面小編帶大家簡單瞭解一下衛生健康知識小常識小學生。
衛生健康知識小常識小學生1
1、小學生應養成哪些個人衛生習慣?
(1)、飯前便後要洗手;
(2)、要做到三勤:勤洗澡、勤理髮、勤換衣;
(3)、勤剪指甲;
(4)、要注意讀寫衛生:眼離書本一尺遠,身離桌子一拳遠,手離筆尖一寸遠;
(5)、隨時隨地勤洗手;
(6)、注意用眼衛生:不要在強光下看書,不要在行走的車上看書,不要躺着看書,不用髒手揉眼睛;
(7)、不吃沒有衛生保障的食品,不吃沒有清洗乾淨的食物,不喝生水;
(8)、早晚洗臉,用流水洗臉,不與別人共用毛巾、臉盆等物品;
(9)、早晚刷牙,食後漱口;
(10)、每天堅持適當的體育鍛煉,以增強體質,保持良好的、充沛的精力。
2、用眼衛生
如果視力受到損害,近者會給學習帶來困難,影響學生的閱讀效果和記憶程度,影響觀察力的'提高,使智力發展受到限制;遠則會給將來的工作造成困難,使之不能從事某些專業工作,限制才能的發揮。因此,注意用眼衛生,不要長時間看書,不要在光線不足的地方看書,看書寫字時眼睛和書本要有30釐米的距離,要認真做眼保健操。
3、怎樣保護牙齒?
(1)吃東西后漱口
(2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西(4)不吃過冷過熱的東西(5)睡前不吃東西(6)患牙病及時治療
(7)每天應該刷兩次牙,早晚各一次。
4、什麼飯後不宜馬上進行劇烈活動?
剛吃過飯,胃裏充滿了食物。劇烈運動後影響胃腸正常、消化,可引起腹痛,噁心,嘔吐等,時間久了還可引起消化不良和胃病。
5、爲什麼不能隨意挖耳朵?
挖耳朵是一種不衛生的習慣,易損傷外耳道,引起發炎或長癤子,還可能損傷耳膜,引起中耳炎,使聽力下降,甚至造成耳聾。
6、什麼情況下應洗手?
(1)飯前便後應洗手
(2)吃東西前應洗手
(3)勞動(幹活)後應洗手
(4)玩遊戲後應洗手
(5)觸摸髒東西後應洗手
6)觸摸傳染病人的東西后應洗手
(7)到公共場所回來後應洗手
(8)拿碗筷前應洗手
7、怎樣保持教室的清潔衛生?
(1)每天掃地,掃地前先灑水
(2)常擦桌椅和門窗
(3)不亂扔紙屑果皮
(4)不隨地吐痰
(5)桌椅擺放整齊
(6)注意通風換氣
8、維護公共衛生應做到哪些?
(1)清掃室內外環境
(2)不隨吐痰
(3)不亂丟紙屑果皮
(4)不隨地大小便
(5)不在牆壁桌椅上亂畫
衛生健康知識小常識小學生2
1、養成良好的飲食習慣。吃東西時要細嚼慢嚥,要專心吃飯不要同時做別的事情,更不要相互追逐、打鬧;一日三餐定時定量,早餐要吃好,午餐要飽,晚餐要吃少,不能暴飲暴食。
2、養成飯前便後洗手的好習慣。人的雙手每天都會接觸各種各樣的東西。就會沾染各種病菌、病毒和寄生蟲卵。所以在吃東西以前一定要認真用肥皂或洗手液洗淨雙手,並沖洗乾淨,這樣才能減少"病從口入"的可能。
3、生吃瓜果一定要洗淨。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵,還會有殘留的農藥、殺蟲劑等,如果不清洗乾淨,不僅可能染上疾病,還可能造成農藥中毒。
4、不要吃腐爛變質的食物。因爲食物腐爛後,就會出現味道變酸、變苦並散發出異味兒,這是因爲細菌大量繁殖引起的,吃了這些食物會造成食物中毒引起嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道疾病。
5、不能隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料。這些劣質食品是三無產品,生產環境十分髒亂,飲料往往衛生質量不合格,食用、飲用會對身體產生危害,影響我們的健康。
6、不喝生水。水是否乾淨,用肉眼很難分辨清楚,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒。經過高溫加熱的白開水對人體危害最小,所以我們就可以每天多喝白開水,幫助身體代謝。