女生如何培養氣質和氣場，在日常生活的當中，一個女性空有一副美麗的皮囊是不夠的，作爲一個都市麗人最重要的東西就是需要氣質。那麼我們女生如何培養氣質和氣場呢？一起來看看以下相關文章。
女生如何培養氣質和氣場1
1、從儀態上：穿着要符合自己年齡，身材，個性，符合各種場合；走路背直，女孩子速度別太快，彆扭。吃東西別狼吞虎嚥，別發出‘嘖嘖，或叭嘰‘的聲響象沒家教從沒見過世面沒吃過一樣；
2、和人交談時：眼睛正視對方鼻子周圍；別手舞足蹈，別咄咄逼人；要微笑，保持一定距離；語氣和藹，誠懇；
3、增加各種興趣愛好：保證有兩，三樣興趣研究稍微深入些；經常留意時尚元素，卻不一定馬上跟着走；
4、多看書：除了一些名人的成功事例，培訓教材，看一些增加口才、人際交往、語言藝術方面的書籍。書名太多，不可能在這裏例舉，請到書店裏找。
5、培養自己各方面能力：應變能力、適應能力、協調能力、組織能力、判斷能力、談判能力、有責任、有效率、有創意、有勇氣。
6、有善心，這是最重要的一點，離開這點，其他都做到了也是零，因爲會從你的言行舉止，神態中表露無疑。幫助各種弱勢羣體，同事、朋友、親人、小動物、過路人。尊重領導、長輩。
女生如何培養氣質和氣場2
站姿：
所謂站有站相，坐有坐相，擡頭眼睛平視正方，胸部自就會挺起，微微吸一口氣，讓小腹輕鬆收縮進來，（千萬別用收吸氣，防止呼吸不勻），保持自己呼吸，別克意強求自己吸氣和呼氣。
長期堅持這種方法，某天你會發現自己在不知不覺中已做到，無論你在哪裏，你都能保持這種如空姐般的站姿。
坐姿
女人對坐姿一定要特別註定，稍不注意可以能會有走光的危險！
坐姿其實並沒有太多的求，其基本特點就是上身正直，略略向前微頃，臀部只坐椅子的三分之一，（切忌一坐下就往後靠，容易走光哦），兩腿並籠，或者左腿放在右腿上，右腿放在左腿上，讓腿部自然下垂即可，（女性質最忌二郎腿姿勢）
平進可能在坐下只略加註意即可，時間久了就自然成爲一種習慣！
走姿
女人走路還是優雅的，由於女人生的婀娜多姿的身段，讓一個女人走起路還是顯得很迷人的。
走姿首先源於站姿，當你站立不動時，需要走動的話，只需輕輕擡起腳步，邁出輕鬆的步子即可，（先起左腳右腳依個人習慣即可）走路時眼睛平時正前方，面帶微笑，無需左顧右盼，像找什麼東西似的，目不行斜視，自信而有堅定，不快不慢，穩穩當當一步一步走
平時上下班都可以加以練習，久而久之，你就能走出很自信的'感覺！
服裝
服裝是一個女人品味的最佳表現形式，雖不一定要很貴，但一定要很質量，並且很合身，
這個穿起來能襯托出一個自己的好身材，一般連衣裙、T恤、小西裝、風衣、禮服等！
切記：做有氣質的女人，最好別穿的太潮或時尚，偶爾放鬆穿一下也是可以的！
微笑
微笑是人類最好的良藥，時刻記得保持微笑，有些禮公司規定，微笑時必須露出7顆牙齒。其實微笑並不一定有些誇張的要求，只需記住兩點就好，1，笑不露齒，2笑不出聲，
女人最忌笑時用手捂着嘴笑，這樣即不衛生，也不雅觀，嘴解輕輕上場，就是最好的微笑方式。
眼睛
眼睛是人的心靈之窗，每個女人都希望有一雙大大的眼睛，看起來水汪汪的，晶瑩剔透，
很有靈氣。
與人交流時，眼角一般平視對方，鼻子以上部位，一般在對方臉停留3-5秒爲宜，切不可一下盯着對方看；同時眼睛要中流露出的自信、可靠、親切的感覺
語言
最後一點就是一個女人的語言，有條理，說話口齒清淅，聲音清脆，切忌罵人，滿嘴髒話，與對方說話時，儘可能用普通話，少用家活話（除非是老鄉，很熟，）
女生如何培養氣質和氣場3
1、衣着整潔大方
你的臉的樣子是天生的，也許不是每個人都長得傾國傾城，但是把自己收拾乾淨，不要蓬頭垢面，然後化一下妝，你也可以很美。在穿衣方面，儘量不要選擇奇裝異服，根據自己適合的衣服，選擇一些簡單舒服的款式，走出去和自己的年齡很搭，不要穿那種一看就不符合自己的身份或者年齡的衣服。
2、要經常面帶微笑
一個有氣質的女人必然是心胸開闊，對人寬容溫柔而有禮貌。不管是走路還是坐着，也不管是有人還是沒人，都要對自己有要求，看見別人的時候笑一笑打招呼，笑容要發自內心。和別人說話的時候，眼睛要看着對方，這樣比較禮貌。說話的聲音也不能太大，在場的人能夠聽清楚就可以。
1、多讀書多看
氣是外，質是內。那麼提升自己內在的方法就是多讀書多去外面看看，讀書是一個人獲得知識的很好的途徑，書裏有很多前人留下來的很好的觀點和故事，看完後對自身會有很大的啓發。而多看外面的世界，則是開闊你的眼界，總是坐在家裏，看問題也會比較片面。
好了，說完提升氣質的方法，我們再來分析一下如何提升女人的氣場。氣場是別人感受到的一種力量，它是一種自我對他人的感染，所以需要自己在某些方面比較厲害。那麼，有哪些方法讓你的氣場強大呢?
1、在自己的專業區域內努力做到優秀
一個有氣場的人，一定是優秀的人。她的專業能力讓別人信服，她有自己的特長。所以你可以想一想，你擅長什麼，然後要努力去學習，把自己的特長髮揮起來。然後當你的特長達到優秀水平的時候，你也不能輕視你的對手，要時刻保持謙虛的姿態，這纔是一個強者。
2、對自己說的每一句都負責
一個氣場強的女人，是一個說到做到的人。這是一個人做人的信用，她對自己答應的每一件事情每一句話，都完成了。這樣的女人，會讓人覺得她值得信賴和依靠，以後她說什麼，別人都會考慮。這就是一個有氣場的女人的魅力。
3、給自己好的物質
有氣場的女人，在物質方面都是不會虧待自己的。不管是富裕還是暫時拮据，她們在自己的能力範圍內給自己好的東西，在衣服食物住宿方面，她們都不會讓自己受苦。
