【導讀】：身上總是莫名瘀青嗎？或許你經常不小心撞到東西，要不然就是懷疑自己是不是生病了，導致你身上老是出現瘀青，究竟是什麼原因造成這種現象呢？
除了家族遺傳外，身體脂肪量也有極大關聯，但也可能是因爲防曬不足，導致太陽照射皮膚受損，讓血管更容易破裂的現象。當你撞擊到東西時，皮膚下面小血管會破裂，血細胞滲透到血管外，積聚在皮下組織中就會形成瘀青，隨着傷勢癒合，會逐漸變爲紫色、黑色、紅色、藍色和黃綠色，有時甚至因爲重力影響，淤青會向下擴散。另外，比起手臂和臉部，腿上瘀傷通常需要較久時間進行癒合。
而女性也比男性容易淤青，特別是大腿、上臂和臀部這幾個部位，不過如果你經常性一撞到就瘀青，除了家族遺傳外，身體脂肪量也是關鍵，假如皮下脂肪多，對血管緩衝力足夠，瘀青也不易產生，但若是你發現自己比以前還更容易瘀青，就很有可能是防曬不足造成的結果。
不過仍須注意的是，假設你經常性不明瘀青，或是一個月後都還未消失，就很有可能是健康警訊，建議多補充維生素B12、維生素Ｃ或葉酸，改善飲食後仍情況依舊，就需尋求醫師協助。
