女人體寒的表現，現如今其實大部分的女性身體都會出現體寒的情況,體寒對我們身體健康的影響是有很多方面的，也是需要我們引起重視的情況，以下了解女人體寒的表現。
所謂體寒就是指寒性體質，即中醫當中所說的偏陰質，一般女性體寒者較多，通常女性體寒多引發6大症狀，即手腳怕冷、痛經、易疲勞、睡眠質量差、易關節疼痛、溼氣重，若長久不愈不僅可誘發各類婦科疾病，同時還會增加女性患不孕症的機率。
中醫認爲，體質反映着一個人在非疾病狀態下的個體個異性，簡言之，疾病的基礎即體質，體寒是比較常見的人體體質之一，也就是我們常說的寒性體質，通常女性體寒者較多，那麼，女性體寒提現在哪方面?下面就爲大家揭曉女性體寒的6個症狀。
1、手腳怕冷：體寒者多存在血瘀的情況，血流不暢則會導致人體末梢神經供血不足，如此一來患者就會出現手腳冰涼怕冷的情況，此類患者還具有喜喝熱飲、不喜冰飲的情況。
2、痛經：體寒的女性多有脾腎陽虛的問題，如此就容易導致宮寒，宮寒則易造成經血難以下行，這樣就很容易導致女性出現痛經的情況，痛經嚴重時患者甚至無法下牀，其危害不容小覷。
3、易疲勞：體寒的人羣往往喜靜不喜動，精力也比較偏弱，所以較容易感到疲勞，有些患者還會伴隨出現胸悶、氣短等症狀，若患者存在貧血的情況，則疲勞感會加劇。
4、睡眠質量差：失眠、易驚醒等情況在體寒女性中也比較多見，這種情況若長期得不到解決，易導致女性出現神經衰弱，長期如此還會影響人體各臟腑的功能。
5、易關節疼痛：由於體寒會導致腎氣虛，而中醫認爲腎主骨，人體缺少了腎氣，骨骼自然也就變得虛軟無力，所以患者會時常有關節疼痛的.感覺，而且此類患者也比較容易患風溼類疾病，所以要多加註意。
6、溼氣重：體寒人羣一般陽氣偏弱，長期發展就會致使臟腑機能衰退，如此則會導致水溼內生，最終造成溼氣加重，溼氣越重陽氣越弱，所以如果不及時進行治療，就會陷入惡性循環。
女性體寒提現在哪些方面想必女性朋友已經清楚了，女性朋友若是發現自己已經出現上述症狀，最好趁早到正規中醫院進行確診，切忌不當回事，更不要在未經醫生允許的情況下自行濫用藥，只有及時接受科學有效的檢查和治療，才能早日擺脫病症的糾纏。
女性體寒的症狀有哪些？
1、畏寒怕冷
體寒出現最常見的症狀就是畏寒怕冷，因爲寒氣入侵體內之後會導致氣血瘀滯，血液循環變慢，尤其是四肢，常年都很冰涼。因爲四肢處於心臟的最遠端，血液運轉很慢，寒冷的感覺非常明顯。體寒症狀嚴重的女性不但手腳發冷，而且容易背部，腹部或者全身都發冷。
2、經常性腹瀉
體寒會導致腸胃受涼，引發腸胃功能紊亂，從而影響脾胃的消化和吸收能力，出現腹瀉、腹脹、噯氣等腸胃問題，其中腹瀉最常見。尤其有些女性不忌口，喜好雪糕、糖水等寒涼食物，吃了寒性食物、冰凍的東西后腹瀉情況明顯。
3、易風寒感冒
體寒女性的身體抵抗力低，容易受涼，這個時候病菌就乘機而入，引發風寒感冒。另外，體寒的人還易出現經常性打噴嚏、冒冷汗等症狀，與感冒和鼻炎症狀相似。
4、痛經
體寒還會累及子宮，出現宮寒，而宮寒會導致子宮氣血瘀滯，經期經血不暢，從而出現痛經。所以平時有痛經的女性可能也與體寒有關，做好保暖對於改善痛經有很好的幫助。
體寒對女性的影響還是比較大的，因此出現體寒之後需要及時調理。尤其要注意保暖，不要穿露腳踝的褲子和露肚臍的衣服，身體裸露在外面，容易導致寒氣易入侵。其次，在飲食上可以多吃溫補驅寒的食物，紅棗桂圓水、生薑煮水這些都是簡單有效的驅寒食療方。最後要多運動排寒氣，運動後要及時的擦乾淨汗水，避免受涼。
體寒女人有什麼表現
1、四肢冰涼
四肢一年四季都是冰冰涼涼的，這可是體寒的典型症狀。說詳細一點，那就是手指和腳趾，不管是熱天還是冷天，都處於冰涼的狀態，無法暖和起來。嚴重的話，雙手和雙腳冷得像冰塊一樣。
尤其是到了冬季的時候，手腳冰涼的問題會更加嚴重。就算暖好了被窩，腳底放了暖水袋，雙手也拿着暖水袋。一晚上還是無法暖和起來，感覺整個被窩都很冰涼。
2、排尿困難
人體內的寒氣積聚之後，會慢慢聚集到下焦，進而導致下焦阻滯。這種情況的出現，會影響排尿，當女人們排尿的時候，會變得很難，而且還會有疼痛出現。
如果體寒嚴重的話，女人們每次排尿都會顯得特別困難，排完尿之後，整個人的精神狀態會變得非常差，甚至還可能出現四肢乏力的情況。
3、形成大肚腩
對於女人來說，最害怕長大肚腩了，因爲腹部贅肉多的話，會讓女人們的身材看起來特別臃腫。如果你已經花費了很多時間和精力去減肥，想要大肚腩消失，但是並未如願，反而覺得大肚腩好像變大了，那麼就要警惕你用錯了方法！
因爲女人們出現大肚腩並不一定是吃太多了，食物堆積導致的。還有可能是寒氣淤積，影響了身體的代謝能力，水溼運化也出現了異常。如此一來，身體內的多餘的水分就排不出去，聚集在下焦的位置，從而讓你的肚子變大。
所以說，當你的大肚腩一直減不下來的時候，不妨從驅寒這個方面下手試一試。
4、痛經嚴重
痛經是體寒女人很常見的表現，而且體寒越是嚴重的女人，每次月經期痛經就會越明顯。因爲大量的寒氣堆積在身體裏面，會造成子宮內膜收縮異常，若是收縮不利的話，痛經問題就會變嚴重。
一般來說，因爲體寒造成的痛經，當身體暖和起來之後，疼痛會減輕。比如說多喝開水，腹部敷了暖水袋之後，痛經問題會得倒改善。如果你是此種情況的話，日常生活中務必要記得驅寒。
女人驅寒的方法
1、艾灸
適當艾灸可以很好地驅寒，因爲艾灸具有活絡通經的效果，而且還能夠暖身。不過艾灸需要找中醫院，選擇專業的中醫師操作，不要自己瞎弄，以免被燙傷。
2、吃薑
想要驅寒的話，可以考慮從飲食下手。建議選擇各3G的乾薑和紅糖，將其放入杯中，加入開水燜泡十分鐘，每個星期喝兩三次（建議早上喝比較效果)，有助你改善體寒問題。
之所以有這樣的效果，是因爲生薑是驅寒的好食材，其辛散，吃它能夠清理經絡，將臟腑中的陰濁之氣排出去。而乾薑則能夠溫化脾胃，祛除體內的寒溼。
