近視必須整天戴眼鏡嗎，現在生活中不論是什麼疾病都越來越年輕化，兒童近視和成人近視有所不同，如果長期眼睛出現乾澀疼痛，那麼有可能就是要近視了，以下分享近視必須整天戴眼鏡嗎
近視必須整天戴眼鏡嗎1
眼睛近視的患者是否需要一直佩戴眼鏡需要根據眼睛近視的度數決定。如果近視眼度數較小，在200度以內的患者可以只用上課的時候或看電視的時候佩戴眼鏡，平時不需要配戴，近距離能夠看清的物體不需要佩戴，距離比較遠、不能夠看清的物體再佩戴眼鏡。
如果近視200度以上的患者，需要持續佩戴眼鏡來調節近視度數，如果不配戴眼鏡，眼睛會出現過度調節，從而引起視疲勞加快近視的速度，建議近視眼200度以上應該一直佩戴眼鏡，並且養成良好的用眼習慣
兒童近視鏡片哪種好
小孩子出現近視眼症狀時，首先，要判斷孩子是真性近視還是假性近視。真假性近視最好的鑑別方法就是到專業醫院進行散瞳驗光。如果孩子確診爲真性近視，且近視在100度以上時，就不得不佩戴可以矯正孩子視力的眼鏡了，一旦戴上眼鏡，就不能輕易取下，讓眼睛處於正視眼狀態，使視力得到緩解。
眼科專家建議，小孩子近視可以通過驗配角膜塑形鏡來改善兒童的視力，角膜塑形鏡是一種通過數字化精密計算而設計加工出多弧度反轉幾何型的硬性隱形鏡片，主要用來遏制青少年眼軸的進一步加長，從而控制和治療青少年近視的發展。
近視者需要補充哪些營養
1、蛋白質：就鞏膜來說，它能成爲眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。
2、鈣：鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。
3、鋅：近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
4、維生素：是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起着極爲重要的作用。用食療方法治療近視時，應適當多補充些維生素A、B1、B2、C及E。
眼鏡鏡片種類非常多，功能也大不一樣，有防輻射的、有治散光的，可以根據孩子的實際情況選擇合適的鏡片。當然，鏡片的價格也會受到材質的影響，家長在幫助孩子選擇鏡片的時候，要根據實際的經濟情況量力而行。
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護眼的方法
1、防沙
當有沙塵進入眼睛的時候，大家千萬不要習慣性地用手揉搓，而要迅速閉上眼睛，輕輕用眼皮擠壓眼睛，這樣就能刺激眼淚流出並把異物帶走，避免引起眼部感染。
2、控制用眼時間與強度
連續用眼一小時，最好休息10-15分鐘。可以做做眼保健操，或者去戶外走動，呼吸新鮮空氣，眺望遠方。值得注意的是，眼睛出現不適時切莫用手揉搓，否則會加重角膜損傷和視疲勞。
3、多進行戶外運動
春遊踏青，登高望遠，是消除眼疲勞的好方法。可以選擇放風箏，將視線引導到高遠的地方，自然調節眼肌，幫助放鬆。但不要站在花樹旁和下風向，避免吸入花粉從而引起過敏。
4、克服不良習慣
長期熬夜、無規律的睡眠、戴隱形眼鏡等等問題都會增加眼部疲勞，使眼睛老化。所以，想要保護眼睛，我們首先要做的就是保證睡眠，讓眼睛得到滋養。
6個眼部保健動作
1、用涼水洗臉防止眼充血
眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝炎過盛，就會長眼垢、發乾、紅腫至充血。經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。
此法尤其對常患眼紅、發乾、視物不清、沙眼等病的人，好處更爲明顯。
2、食物搭配
要多喝水，保持皮膚的水份充足，小細紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現的問題，這些問題的產生有時是因缺水，或循環不良造成水分囤積。
另外，經常食用一些膠質性物質，如豬蹄、雞爪等，以保持皮膚的彈性。
3、遠方凝視
選找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。
不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接着把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。
看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。
10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
4、生物保養法
用胡蘿蔔汁加一些橄欖油塗敷眼周和眼角皺紋處，或於睡前在上述部位敷以維生素E油劑，以增強皮膚的抗衰力，減少或減輕皺紋的形成與加深。
5、保障充足的.睡眠
調整好睡眠時間。如果你是七點半起牀，建議你最好在10:00-11:00的時候睡覺(以此類推)，這樣可以保證8個小時的充足睡眠。
記住不要經常熬夜，不僅影響作息時間，更對身體及皮膚不好。
上班族可以中午小睡一會，緩解眼部的疲勞，繼而提高下午工作效率。
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洗眼鏡的正確方式
先用流動水沖洗鏡片表面的浮塵沙粒。
針對鏡片表面的浮塵沙粒等污漬，要注意先用流動水沖洗掉鏡片表面的浮塵沙粒，不要直接拿鏡布就去擦拭鏡片，那樣會讓浮塵沙粒成爲磨擦劑，擦花鏡片沒商量。所以，一定要記住，要先想辦法去掉鏡片表面的污漬，再用鏡布不遲。
鏡片表面塗抹清潔劑方便去除油污物。
流動水沖洗掉了浮塵以後，可以在鏡片表機塗抹清潔劑，可以有效去除浮塵以外的油污物，如廚房熱油漬、汗水漬等。清潔劑可以是鏡片專用的，也可以用洗潔精、洗手液來代替塗抹，只要可以去掉油污即可。但切記不可用牙膏來代替鏡片清潔劑。
再次以流動水沖洗去油污後的鏡片。
塗抹鏡片清潔劑後，可以用手指的指腹輕輕的搓一下鏡片表面，讓清潔劑更加徹底全面的去掉油污後，可以再次將鏡片放在流動水下面沖洗。經過初次沖洗，第二道清潔劑塗抹，第三次流動水沖洗，鏡片已經比較潔靜無污物了。
甩幹水份後取專用鏡布擦拭鏡片。
流動水沖洗後，注意用力甩幹水份後，取專用鏡布擦乾鏡片上的水滴等。也可以用餐巾紙輕輕的吸乾鏡片表面的水份。也可以讓鏡片自然晾乾後戴上。
室外可在鏡片表面噴灑專用清潔劑。
在沒有流動水可以沖洗的時候，如去戶外活動、逛街等情況，可以帶上鏡片專用清潔劑，在感覺鏡片有污跡的時候，在鏡片表面噴灑專用清潔劑，可以收到比較理想的鏡片清潔效果。
注意不要用鏡片用力擦拭以防磨毛。
流動水沖洗後的鏡片，還會留有水滴，可以用鏡布輕輕的吸乾水份。注意即使是使用了專用鏡片，也不可很用力的擦拭鏡片，以防鏡片被磨毛，降低鏡片的透光度，從而影響佩戴眼鏡的清晰度。
平時要養成習慣使用專用鏡布擦拭。
針對鏡片清潔需要的專用鏡片，擦拭時對鏡片的損傷較小，所以要養成習慣使用專用鏡布來擦拭鏡片。切忌使用毛巾、餐巾紙、衣服下襬等就地取材，來擦拭鏡片，這是最傷害鏡片的習慣了。
請專業眼鏡店用超聲波清洗鏡片。
還有一種比較理想的清潔鏡片方法，就是超聲波清洗機的使用。利用超聲原理，可以將流動水比較難以沖洗乾淨的污漬，都清洗掉。所以，有時間的話，去專業眼鏡店清洗是不錯的選擇
清洗眼鏡的工具/原料
配製眼鏡
清潔劑、自來水
眼鏡的保養
眼鏡使用時間長了，鏡架會不同程度的出現變形，配戴起來不舒服也戴不出標準樣，影響了舒適、美觀和健康;還有一些平時清洗不到的縫隙內會積澱贓物，使眼鏡失去了光澤和影響健康，所以眼鏡也應該每季度定期到眼鏡店進行保養。
