大動作：
擡頭：繼續訓練俯腹、俯臥擡頭，像第2個月那樣鍛鍊他，要讓寶寶俯臥時頭能穩定地挺立達45度到90度;用前臂和肘能支撐頭和上半身的體重，胸擡起，臉正視前面。如果你的寶寶長到了三個月，要鍛鍊他的各方面潛能，方法如下：
匍行：用手抵住寶寶足底，寶寶會像前爬，這個時候，他的腹部還不能懸空，多讓寶寶這樣匍行，對他很有好處。
翻身：對三個月的寶寶來說，練習翻身是很重要的，可以在兩次餵奶中間練習，不要給他穿太厚的衣服。翻身要循序漸進，寶寶的適應有個過程，先從仰臥翻到側臥，再翻至俯臥，慢慢來，媽媽不要着急，要讓翻身過程快樂有趣，用玩具逗引寶寶翻身是很好的辦法。
精細動作：
寶寶的雙手能在胸前互握了，鍛鍊寶寶的小手主要是練習他的抓握能力，任何東西都可以讓他用手去感受，比如懸吊的玩具，讓寶寶盡情抓握、拍打。
語言：
爸爸媽媽要經常對寶寶說話，不管是說什麼，一直對他說話，寶寶總有一天會聽懂的。三個月的寶寶雖然還沒有思維能力，但是能夠發簡單的音迴應，爸爸媽媽可以用各種語氣逗引寶寶發音。
認知：
聽覺：在不同的方向發出聲音，寶寶會轉頭尋找。
視覺：讓寶寶多看周圍的人和物，讓他的視線在物與物間轉移，也可用活動的物體讓寶寶追視。
觸覺：讓寶寶觸摸各種東西，感覺不同質地。
