產後腹直肌修復多少錢一般
腹直肌分離修復每個地區、醫院收費標準和消費水平是不同的，10次的費用大概在1000—2000元不等。腹直肌修復是爲了彌補產後給女性帶來的身體上的變化，讓腹部肌肉組織儘可能的恢復到產前的水平，或最大程度的修復腹直肌。造成現代女性腹直肌越來越多的原因主要有兩點：
1、孕前鍛鍊過少，缺少針對核心肌羣、腹肌的鍛鍊，導致腹直肌沒有力量；
2、孕期膨大的子宮擠壓，腹直肌就變得更軟弱無力，加上孕期運動較少，飲食過好，胎兒也比較大，產後就會引起脂肪堆積、腹部膨隆，導致產後腹直肌的分離。
產後腹直肌修復有必要嗎
產後腹直肌是需要修復的。很多人生完孩子都會出現腹直肌分離的情況，腹直肌分離會使腹部變得鬆弛，從而影響美觀，有的可能在便祕的時候使不上勁，所以產後腹直肌的恢復是很有必要的。一般人們恢復腹直肌可以挺過以下幾點，第一可以挺過聯繫瑜伽緩慢回覆，第二可以通過按摩來增加腹直肌的收縮力，第三也可以通過電刺激來刺激肌肉的力。不過這些都是需要慢慢的，一個逐漸的過程不要着急，並且產後補充營養也是必須的，注意勞逸結合，這樣纔能有利於恢復。
產後腹直肌修復的最佳時間
產後6周~產後6月是產後腹直肌最佳恢復期，一般認爲產後6周至6個月是產後恢復得黃金期，產後6個月至一年半內，屬於產後女性的理想恢復期，產後一年半至三年內，爲產後女性的恢復末期。
女性在產後特別關注體形的恢復，但通過運動的方式恢復體形要因人而異。順產重點的運動是收緊骨盆及產道，而剖腹產則是整個腹部及腹腔內的肌肉。但不論是順產還是剖腹產，都要通過運動收緊腹直肌，都要注意不能伸拉過度，造成傷口拉傷。
女性產後的前6周，應儘量從最簡單的多關節參與的動作開始，要避免採用趴着、膝蓋和胸部着地的姿勢。由於妊娠、哺乳期間，母體大量的鈣質都輸送給了嬰兒，因此產後關節鬆弛可能會持續一段時間，特別是母乳餵養的女性，要注意保護關節，儘量不做單關節或負重大的動作。
