蘿蔔蹲 、聞歌起舞 、正話反說 、是或不是 、數青蛙 、終極密碼 。
一、開場遊戲猜猜我是誰
這是一款非常簡單的遊戲，只需要一個人拿着一張紙寫下自己的名字，然後把紙貼在自己的前額上，其他人需要通過互相提問的方式來猜出自己的名字。這款遊戲不僅能夠讓大家快速熟悉起來，還能夠提高大家的溝通能力和團隊協作能力。
二、團隊建設遊戲摔杯子
這是一款需要團隊協作的遊戲，每組人手持一個杯子，然後站在兩排相對的位置上，同時將杯子交換給對方，終完成任務。同時也能夠提高大家的反應能力和手眼協調能力。
三、創意遊戲口胡大會
這是一款需要創意和想象力的遊戲，要求團隊成員輪流發表自己的主題演講，但是演講的內容必須是虛構的，大家需要發揮自己的想象力和創意，儘可能地描述一個虛構的場景或者一個虛構的事件。這款遊戲能夠鍛鍊大家的創意和想象力，同時也能夠提高大家的演講能力和表達能力。
四、挑戰遊戲盲人尋路
這是一款需要團隊協作和溝通能力的遊戲，每組人手持一個繩子，其中一個人被蒙上眼睛，其他人需要通過繩子的引導，將這個盲人引到終點。同時也能夠提高大家的觀察力和反應能力。
五、趣味遊戲扔球大戰
這是一款非常有趣的遊戲，每組人手持一個球，然後在規定的時間內，儘可能地將球扔到對方的場地上。這款遊戲能夠鍛鍊大家的反應能力和手眼協調能力，同時也能夠提高大家的.團隊協作能力和競爭意識。
六、創意遊戲小組拼圖
這是一款需要創意和想象力的遊戲，每個小組手持一張拼圖，然後需要通過互相交流和協作，將拼圖拼接完成。同時也能夠提高大家的創意和想象力。
七、挑戰遊戲跳繩大戰
這是一款需要團隊協作和反應能力的遊戲，每個小組手持一條跳繩，然後需要通過團隊協作的方式，儘可能地完成不同的跳繩動作。這款遊戲能夠鍛鍊大家的團隊協作能力和反應能力，同時也能夠提高大家的身體協調能力和運動能力。
一、矇眼作畫
教具：眼罩、紙、筆，所需時間10-15分
人人都認爲睜着眼睛要比閉着眼畫得好，因爲看得見，是這樣嗎？在日常工作中我們自然是睜着眼的，但爲什麼總有些東西我們看不到？當發生這；些問題時我們有沒有想過藉助他人的眼睛，試着閉上眼睛，也許當我們閉上眼睛時，我們的心敞開了。
目標：
1．使隊員明白單向交流方式和雙向交流方式可以取得的效果不同。
2．說明當我們集中所有的注意力去解決一個問題時，可以取得更好的效果。
規則：用眼罩將所有隊員的眼睛蒙上，每人分發一份紙和筆，要求蒙着眼睛將他們的家或指定的其它東西畫在紙上，完成後讓隊員摘下眼罩，欣賞自己的傑作。
討論：
1．爲什麼當他們蒙上眼睛，所完成的畫並不像他們期望得那樣？
2．怎樣是這些工作更容易些？
3．在工作場所中，如何解決這一問題？
變化：
1．讓每個你帶上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面，在他們完成畫圖後將所有的紙掛到牆上，讓隊員挑選出他自己畫的那幅。
2．教員用語言描述一樣東西，讓隊員蒙着眼睛畫下他們所聽到的，然後比較他們所畫的'圖並思考.
二.瞎子走路
遊戲方法：兩人一組（如A和B）
A先閉上眼將手交給B，B可以虛構任何地形或路線，口述注意事項指引A進行。
如：向前走。。。邁臺階。。。。跨東西。。。。向左或右拐。。。
然後交換角色，B閉眼，A指引B
分析：
1．通過體驗，讓隊員體會信任與被信任的感覺。
2．作爲被牽引的一方，應全身信賴對方，大膽遵照對方的指引行事；而作爲牽引者應對夥伴的安全負起全部責任，對一舉一動的指令均應保證正確、清楚。另外萬一指令有錯，信任很難重建。
三、官兵捉賊
用具：分別寫着“官、兵、捉、賊”字樣的四張小紙
人數：4個人
方法：將四張紙摺疊起來，參加遊戲的四個人分別抽出一張，抽到“捉”字的人要根據其他三個人的面部表情或其他細節來猜出誰拿的是“賊”字，猜錯的要罰，有猜到“官”字的人決定如何懲罰，由抽到“兵”字的人執行。
興奮點：簡單易行，不受時間地點場合的限制
遊戲一： 踩氣球男女各半，分五組，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個氣球，活動開始後，互相踩其他組的氣球，並保持自已組的氣球不破，或破得最少，則勝出。
遊戲二：心有靈犀一人比劃一人猜，不能說話只能用動作演示，另一人需要迅速猜出單詞，在規定時間內猜出單詞最多的隊伍獲勝。
遊戲三：吸管運輸每隊成員按順序站好，用嘟嘴的方式吸住吸管，不許用手接觸吸管，將吸管往下傳，直到傳給最後一個人，將吸管放入杯中，遊戲結束，用時最短的隊伍獲勝。
遊戲四：踩氣球一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個氣球，活動開始後，互相踩其他組的氣球，並保持自已組的氣球不破，或破得最少，則勝出。
遊戲五：動作接龍遊戲六：劇本殺遊戲七：擊鼓傳花遊戲八：轉圈彈瓶蓋遊戲九：驛站傳書遊戲十：花開花落團建爲的就是能夠讓你們感到放鬆身心，還能夠讓你們同事之間、領導與員工之間慢慢的拉進距離，讓你們的團隊能夠變得更加的`默契。
好了今天的抖音最火的團建遊戲，角色互換體驗式團建，學會換位思考，互相瞭解同事日常，通過溝通與團建遊戲任務達成讓同坐辦公室的你更加了解你的同事。
