【導讀】：如今很多女性稀裏糊塗活了一大把年紀，卻仍然不知道自己什麼時候爲排卵日，導致盲目進行性行爲意外懷孕，最終苦不堪言。因此小編爲女性們揭祕如何正確推算排卵日的方法，希望能讓更多女性免受不必要的煩惱。
什麼是“排卵”？
什麼是排卵期 排卵是卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裏性交容易受孕。因爲在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱爲易受孕期或危險期。
我爲什麼要排卵？
女人的排卵期
衆所周知，女性的卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-3天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裏性比較容易受孕。
排卵的時候會有什麼感覺？
排卵的時候會有什麼感覺
1、肛門墜脹或一側下腹痛：成熟的卵子從卵巢表面排出要衝破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內的少量液體就會流入盆腔的最低部位，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側下腹輕痛。
2、陰道分泌物增多：女性排卵前陰道分泌物少、黏稠且不透明；隨着排卵期的臨近，陰道分泌物逐漸增多，呈稀薄乳白色；至排卵期分泌物量明顯增多，並呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮溼滑溜，用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀黏液。女性這種陰道分泌物增多一般持續2-3天，是女性最易受孕的時間。所以，當你感覺自己滋潤的時候，就是最適合“造人”的時候啦！
3、排卵期出血及體溫上升：卵巢兼管着女性內分泌激素的分泌，因此排卵前後由於體內雌激素分泌量的波動，可能會引起少量子宮出血，稱爲排卵期出血。排卵後由於孕激素的分泌，使體溫在排卵後略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據體溫的變化，尋找出自己的排卵日期。如果感受不到自己的提問，就問問旁邊的他，他肯定會說：哦！你燙死我了。
排卵期與排卵日是一回事兒嗎？
排卵期與排卵日的區別
女人的排卵期是什麼時候？很多女性不知道排卵期與排卵日有什麼區別。簡單來講，排卵期有10天，而排卵日只有1天。譬如，每月15號是排卵日，那麼10到20號就是排卵期。
正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱爲1個月經週期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經週期分爲月經期、排卵期和安全期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。舉例來說，如果本次月經是1號來的，下次月經將在29號來，排卵日爲本月15號，排卵期爲本月10號到19號。
排卵期的時候我會有什麼表現？
女性排卵期有什麼表現
表現一：抵抗力下降
女性在在排卵期，會變得稀薄，這是爲了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會；與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
表現二：性慾高漲
總體來說，女性在排卵期的性慾會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。
表現三：精力旺盛
女性在排卵期有哪些表現？精力旺盛是一個重要表現。這也是遺傳自人類的自然本能，爲了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。
表現四：食慾下降
研究表明，女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的。專家指出，這是人類的自然本能保留至今的結果，排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。
身體這樣的時候，提醒你要排卵了！
女性排卵期身體表現
女性在排卵期，由於雌、孕激素含量的波動，機體會出現一些變化。
1、基礎體溫變化：正常育齡婦女在一個月經週期中，排卵前的基礎體溫較低，排卵後升高。一般兩者溫差可達0.5℃左右，呈典型的雙相型體溫曲線。這種體溫曲線表示卵巢有排卵功能，高、低體溫曲線交界處爲卵巢的排卵日期。
2、宮頸及宮頸粘液：排卵週期中宮頸受雌、孕激素作用，具分泌和啓閉變化。隨卵泡發育，分泌雌激素增加，宮頸口鬆弛開張，粘液量增多，粘稠度最小，清澈透明如蛋清樣，拉力(拉絲度)漸增；排卵後在孕激素影響下粘液分泌量迅速減少、變稠，宮頸口閉合。
3、排卵痛：爲排卵時症狀，大約1/3婦女有排卵痛，疼痛發生在排卵側下腹，爲激烈疼痛或持續性鈍痛，持續6-12小時。排卵時由於體內前列腺素的增加，卵泡液腔的壓力增大，卵巢表面要發生破裂使卵子排出，這一破裂的過程對一些敏感的婦女會產生下腹疼痛。
4、排卵期出血：爲排卵後症狀，通常持續時間2-3天，出血量不多，有時僅表現爲白帶略帶紅色。排卵期出血可能是由於成熟的卵泡破裂排卵後，雌激素水平急驟下降，不能維持正常的子宮內膜生長，引起子宮內膜表層局部脫落，從而發生突破性出血。在出血的同時，可伴有下腹疼痛不適的感覺，一般不需要處理。
爲什麼排卵期有那麼長的受孕時間？
女人受孕期爲何這麼長
女性要成功受孕，那麼就必須有卵子排出體內，卵子與精子相遇結合成功才能最終懷上寶寶。反之，如果女性不排卵或者錯過排卵，那麼即便再多的精子和同房行爲都無法達到受孕目的。
由於男性的精子的存活時間一般是3天左右，所以在卵子排出前的三天進行行房，精子有可能會抵達女性的子宮頸提前進行等待，這時女性卵排出後便能進行受孕。由於卵子的存活時間是1到3天，也就是說，在卵子排出後，未來的3天之內，卵子等待精子與之結合，也能最終達到受孕目的。
