【導讀】：女性的卵巢功能會隨着年齡歲數逐漸衰竭，先是出現卵巢早衰。那麼女人卵巢早衰的症狀有哪些呢？女人如何保養卵巢呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
女人卵巢早衰的症狀
1、【尿道症狀】：時常會感覺到尿頻、尿急、尿失禁。
2、【皮膚與毛髮症狀】：皮膚開始變薄，沒有光澤彈性，時常出現皺紋，皮膚蠟黃，主要出現在手背，小腿，頭髮逐漸脫落，白髮越來越多。
3、【精神症狀】：經常憂鬱不振，提不起精神，注意力不集中，記憶力下降，愛激動，睡不好覺經常失眠。尤其是精神狀態不穩定的婦女症狀。
4、【生殖道變化】：隨着年齡變化，生殖道也會發生變化。性交時疼痛及困難，陰道難受，白帶易多並伴有黃臭味，甚至出血，燒灼感，此症狀爲老年性陰道炎表現。
5、【血管舒縮綜合徵】：常見有皮膚潮紅、老出汗、頭暈等，發作頻率爲陣發性發作。
6、【骨與關節症狀】：骨關節突出是經期後婦女最不可忽視的併發症。表現爲腰、背、手、脖子等關節痠痛難受。
7、【心血管病變】：高血壓一般在更年期出現較多，特點是時而收縮時而升高，波動比較大，或出現“假性心絞痛現象”，因雌激素可降低血脂，防止血管硬化，故絕經後婦女患高血壓、冠心病絕經前有所增加。
8、【月經紊亂】：月經絮亂是女性最正常不過的事了，月經週期延長或者月經量少，最後甚至閉經或月經週期縮短、經量變多，甚至引導大出血。
女人如何保養卵巢？
1、保持愉悅的心情
如果想要好好的保養卵巢，平時就要給自己一個好心情，心情愉悅，身體纔會健康。
2、戒菸戒酒
酒精對女性的卵巢傷害是很大的，切勿經常沾染酒精。
3、適當補充雌激素
平日裏還要時常適當給自己補充點豆製品，豆製品中含有類似雌激素樣的物質，是女性身體內最不可缺少的食物。
4、切忌盲目節食
最重要一點，切忌不要盲目的節食，這樣會導致身體營養不足，從而促進性激素分泌不足，這對子宮卵巢傷害是很大的。
5、調整飲食
女性朋友平時生活一定調整好飲食，可以多吃一些蛋白質豐富的食物，其中，女性經常吃魚蝦、喝牛奶，絕經期會比較晚。
6、健康的生活方式
女性最好的保養方法是健康的生活方式。有規律的作息時間和飲食習慣，合理鍛鍊，不吸菸，不喝酒，纔是女性美麗的真正偏方。
7、定期檢查
要定期在醫生指導下，合理服用，不能隨心而欲，這樣不僅推遲卵巢早衰，還能迅速恢復私處緊緻，性生活提高，家庭更和睦。
8、多攝入蛋白質
蛋白質是提高我們身體的免疫功能，要適當給自己身體多攝入含有蛋白質食物。
每週如果吃到魚蝦的女性，絕經年齡會推遲；常年堅持喝牛奶的女性絕經越晚；經常不鍛鍊的女性，絕經年齡較早。
