【導讀】：雌激素最明顯的作用是可以增加皮膚厚度，減少皺紋、斑點。因此，對女人來說，留住雌激素，就是留住了女人的青春。
雌激素
所以才女人
雌激素是由卵巢分泌的一種女性激素，它的數量非常少，它同孕激素、雄激素一起，在大腦高級中樞的調控之下，通過下丘腦——垂體——性腺（卵巢）這樣一個三級結構來有效控制女性發育、月經和性功能的正常運行，這三級結構相互制約、相互影響。也就是說，任何一個環節發生障礙，都可破壞平衡導致雌激素分泌的紊亂。吳麗英主任指出，女性激素調控的過程，是一個非常嚴謹、精妙的過程，哪裏出了岔子，身體都不會答應。因爲雌激素，所以才女人（因爲缺乏雌激素就不夠女人味）。雌激素沒有長盛不衰的道理，只要遵循和諧之道，它的消長變化就是一幅幅美麗的曲線圖，只升不降或是一路走平都不及起伏有致來得好看。
雌激素
“潮落”惹事端
現實生活中，有些女性因減肥擁有了魔鬼般的惹火身材，卻發現臉龐不如以前紅潤光潔了，甚至有些枯燥了。吳麗英主任指出，相當部分的雌激素保存在脂肪組織中，過度減肥將使雌激素流失。此時，女性應前往醫院進行內分泌測定：查查內分泌是否正常，如果不正常，可選擇進行中藥調理。或由醫生根據測試結果，確定是否有必要作激素治療。生活中，還要注意不穿“塑身內衣”，因爲這種衣服的壓迫，會導致卵巢發育受限，卵巢受傷。不再減肥。
對於女人來說，最好的美容劑便是談戀愛，因爲愛情有助於女性分泌出更多的雌激素。
保鮮女人味
保養卵巢
女人有好卵巢，可以使面部皮膚細膩光滑，白裏透紅，永葆韌性和彈性；促進生殖和機體健康，調節並分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量；胸部豐滿、緊實、圓潤。卵巢對女人如此重要，究竟該怎樣對卵巢進行保養，怎樣避免卵巢功能早衰呢？吳麗英主任指出，主要是從生活方式上提早做預防。
產後提倡母乳餵養，哺乳時間儘量延長。在生活習慣方面，女人要堅持經常喝牛奶，多吃魚、蝦等食物及經常鍛鍊身體，特別要注意在公共場所、家庭減少被動吸菸，從而避免早絕經給女性健康帶來的危害。重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒。
現代醫學研究認爲，人的情緒輕鬆愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。女性要善於調節情緒，正確對待發生的心理衝突，可以外出旅遊、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒，建立科學的生活方式。生活規律是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學的生活方式，對於提高身體素質，防止積勞成疾至關重要。合理安排生活節奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，培養廣泛的興趣愛好，工作之餘養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等，可以怡人情志，調和氣血，利於健康。
