感冒睡覺睡不着怎麼辦，人體很脆弱，千百年的進化也沒有讓我們獲得不再感冒的能力。感冒雖然很常見但是也很難受，很多症狀都會讓你覺得很痛苦，下面分享感冒睡覺睡不着怎麼辦。
感冒睡覺睡不着怎麼辦1
大多數人在晚上睡不着的時候都會感覺到特別的心煩，其實這是比較正常，引起晚上失眠的原因，多數都和自己心裏想的太多有關係，有一些患者可能是因爲生病的原因導致的，特別是對於感冒這種疾病來說，患者患有感冒之後，都會鼻子不通氣而導致呼吸困難，那麼感冒晚上睡不着該怎麼辦呢?
由於鼻塞不透氣或者是頭痛發熱，導致徹夜難眠，而失眠導致精神欠佳，反過來又加重了感冒病情，兩種疾病互相作用，讓患者非常難受。感冒導致失眠的典型伴隨症狀是出汗要有充足的休息。感冒的不適已經引起了失眠，這時就不要硬打起精神去上學或作，在白天將夜晚的覺補回來。如果硬拖着疲憊的身體去工作，只會讓病情加重，感冒不僅不好，晚上還會繼續失眠。補點維生素C。不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維生素C的水果，比如棗、橙子、獼猴桃、柚子等，都能起到緩解感冒引起的失眠的作用。多喝開水。足量的水分能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒症狀，緩解失眠
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裏壓力大等;
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等;
治療要以調養爲主，藥物爲輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質;
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要;
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的音樂;
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用;
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆;正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆;要做到心平氣和;
七是找醫生對症治療相關疾病
感冒睡覺睡不着怎麼辦2
感冒咳嗽睡不着怎麼辦
引起咳嗽的原因有很多，支氣管炎，呼吸道感染都會引發咳嗽，感染可以往下蔓延出現支氣管炎導致劇烈的咳嗽，一般這種情況是病毒性的多見，也可見於支原體的，這個會有夜間咳嗽，低燒的現象，病程比較長不容易好轉。需要通過進一步的檢查確定病因後給予有效的藥物控制，同時也要在生活上調整，注意休息，注意飲食有節制，多喝水利尿的同時也可以分解病毒。
感冒咳嗽睡不着什麼原因
感冒睡不着一般是因爲感冒引發的鼻塞、咳嗽、頭疼等導致體感不適，無法安心睡眠。 所以在治療上，建議選擇一些能夠快速起效，迅速緩解不同感冒症狀的藥物採取治療，在睡前可以喝些熱的姜水促進發汗，更好入眠。要多吃瓜果蔬菜補充維生素,積極鍛鍊身體增加機體抵抗力,加上藥物的治療很快便會緩解，不會對以後的生活造成任何的影響。
健康的身體是享受生活，成就夢想的基礎，但是良好的作息生活規律，良好的.飲食習慣，適當的體育鍛煉纔是好身體的關鍵。雖然感冒咳嗽在所難免，但如果自身的抵抗力強的話就可以很好的抑制，所以還是要引起重視的。最後建議大家在日常的生活中多戶外運動，遠離電子產品，享受陽光，呼吸新鮮空氣，爲身體營造一個良好的生存環境。
感冒睡覺睡不着怎麼辦3
感冒頭疼睡不着的時候，我們一定要保持室內通風，減少體力勞動
用一條幹淨毛巾放在臉盆內,以適量熱開水浸溼,稍擰去水,疊平壓在眼,鼻或頭頸部可減輕症狀
並且按時服藥，可以採用泡腳的方法促進睡眠
還可以通過按摩的方法緩解失眠的症狀
茶療能很好的緩解和改善頭痛，茶療的好處不只在於其獨特的味道，更在於其獨特的消除疲勞、益壽保健等養生功效。
同時要注意飲食方面的問題，不宜食生冷肥膩食物，以免損傷脾胃，使邪氣滯留，不食煎炸及辛辣食物
