日常醫學常識,醫學常識是很重要的,平時很多去醫院做檢查的報告看不懂,普通檢查很多是醫學常識,要是懂點醫學常識,就會看懂了。下面小編來介紹一下日常醫學常識,一起來了解一下吧。
日常醫學常識1
1、正常心率:每分鐘75次
健康成年人安靜狀態下,心率平均爲每分鐘75次。正常範圍爲每分鐘60-100次。成人安靜時心率超過100次/分鐘,爲心動過速;低於60次/分鐘者,爲心動過緩。心率可因年齡、性別及其他因素而變化,比如體溫每升高1℃,心率可加快12-20次/分鐘,女性心率比男性心率稍快,運動員的心率較慢,可低於每分鐘60次等。
2、正常體溫:36.3℃-37.2℃
臨牀上通常用口腔溫度、直腸溫度和腋窩溫度來代表體溫。口測法(舌下含5分鐘)正常值爲36。3℃-37。2℃;腋測法(腋下夾緊5分鐘)爲36℃-37℃;肛測法(表頭塗潤滑劑,插入肛門5分鐘)爲36。5℃-37。7℃。在一晝夜中,人體體溫呈週期性波動,一般清晨2-6時最低,下午13-18時最高,但波動幅度一般不超過1℃。只要體溫不超過37。3℃,就算正常。
3、血紅蛋白(HbB):成年男性(120-160克/升),成年女性(110-150克/升)
臨牀上以血紅蛋白值佐爲判斷貧血的依據。正常成人血紅蛋白值90-110克/升屬輕度貧血;60-90克/升屬中度貧血;30-60克/升屬重度貧血。貧血原因或類型不同,治療方法迥異一旦發現貧血,應去醫院就診,在明確了貧血原因(原發性還是繼發性)和類型(缺鐵性還是巨幼細胞性)之後,再行鍼對性治療切莫自行購買補血保健品,以免延誤病情。
4、白細胞計數(WBC):4-10*(10的9次方)個/升
白細胞計數大於10*(10的9次方)個/升稱白細胞增多,小於4*(10的9次方)個/升稱白細胞減少。一般地說,急性細菌感染或炎症時,白細胞可升高;病毒感染時,白細胞會降低。感冒、發熱可由病毒感染引起,也可由細菌感染引起,爲明確病因,指導臨牀用藥,醫生通常會讓你去查一個血常規。
5、血小板計數(PLT):100-300*(10的9次方)個/升
血小板有維護血管壁完整性的功能。當血小板數減少到50*(10的9次方)個/升以下時,特別是低至30*(10的9次方)個/升時,就有可能導致出血,皮膚上可出現瘀點瘀斑。血小板不低皮膚上也常出現“烏青塊”者不必過分緊張,因爲除了血小板因素外,血管壁因素,凝血因素,以及一些生理性因素都會導致“烏青塊”的發生,可去血液科就診,明確原因。
6、尿量:1000-2000毫升/24小時
24小時尿量>2500毫升爲多尿。生理性多尿見於飲水過多或應用利尿藥後。病理性多尿見於糖尿病、尿崩症,腎小管疾病等。24小時尿量<400毫升爲少尿,多見於飲水過少脫水腎功能不全等。24小時尿量<100毫升爲無尿,多見於腎功能衰竭休克等嚴重疾病。
如果感覺自己最近尿量明顯增多,特別容易口渴,應去醫院檢查,排除自己是否有糖尿病或腎小管疾病若發現自己最近飲水不少,但尿量偏少,身上還有點腫,更應及時檢查,排除腎臟疾患。
7、24小時尿量夜尿量:500毫升
夜尿指晚8時至次日晨8時的總尿量,一般爲500毫升,排尿2-3次。若夜尿量超過白天尿量,且排尿次數明顯增多,成爲夜尿增多。生理性夜尿增多與睡前飲水過多有關;病理性夜尿增多常爲腎臟濃縮功能受損的表現,是腎功能減退的早期信號。除腎功能減退以外,夜尿增多還可能是男性前列腺增生、老年女性子宮脫垂、泌尿系統感染、糖尿病、精神緊張等原因所致。
8、尿紅細胞數(RBC)正常值:0-3個/高倍視野
尿紅細胞>3個/高倍視野,稱爲鏡下血尿。
尿紅細胞>10個/高倍視野,稱肉眼血尿。
大衆醫學提醒:尿紅細胞計數若超過3個,常提示腎臟有病變或泌尿系統有感染,應即刻就醫女性應避免在月經期查尿常規,以免經血混入尿液影響化驗結果。
9、尿白細胞計數(WBC)正常值:<5個/高倍視野
尿白細胞計數若>5個/高倍視野,稱鏡下膿尿。尿中若有大量白細胞,多爲泌尿系統感染,如腎盂腎炎、腎結核、膀胱炎或尿道感染。多爲泌尿系感染,
10、精子存活時間:72小時。卵子存活時間:24小時
安全期避孕遭遇安全期不安全的麻煩,除了把排卵期搞錯以外,還有一個不容忽視的因素就是:由於精子在女性體內可存活3天之久,因此即使當天不是排卵日,只要處於受孕期(排卵前4天至排卵後2天),女性依然很有可能受孕。
11、兩大血型系統:ABO和Rh
ABO血型系統將血液分爲4型:A型、B型、AB型和O型。Rh血型系統將血型分爲兩型:Rh陽性型和Rh陰性型。在白種人中,85%爲Rh陽性血型,15%爲Rh陰性血型。在我國,99%的人屬Rh陽性血型,Rh陰性屬於稀有血型。
A-A:A、O;A-B:A、B、O、AB;A-AB:A、B、AB;A-O:A、O
B-B:B、O;B-AB:A、B、AB;B-O:B、O;O-AB:A、B
O-O:O;AB-AB:A、B、AB雙方若有一人爲AB型,寶寶就不可能是O型。雙方若都是O型,則寶寶只能是O型。
12、體重指數(BMI)=體重(千克)/身高(米)的平方:18.5-23.9屬正常
如果體重指數超過24,說明已經偏胖,需要減肥了,記住:肥胖是百病之源,如果聽之任之,糖尿病高血壓冠心病都會找上你。
13、體重指數最佳減肥速度:每月減重1-2千克
體重超標的人應在醫生指導下逐步減輕體重。減肥過快、過猛會導致體重反彈、厭食症、貧血、營養不良、月經不調、脫髮、記憶力減退、骨質舒鬆等不良反應。
14、腰圍:男性≥90釐米,女性≥80釐米爲腹型肥胖
腰圍是判斷腹部脂肪蓄積,幾腹型肥胖(也稱爲“蘋果型肥胖”)的.指標。腹型肥胖目前被認爲是冠心病、代謝綜合症的重要危險因素。如果體重指數尚未達到肥胖程度,但腰圍已超標,說明你屬於腹型肥胖。腹型肥胖比全身肥胖的人更危險,更容易受冠心病、糖尿病的“青睞”。
15、肥胖信號:一個月增重1.5千克
在體重剛開始往上“長”的時候就及時發現,並採取減肥措施,往往能收到顯著效果。出現下列情況,常提示有體重增加趨勢:稍稍運動就喘不過氣來,有疲倦無力感,動不動就汗流浹背,出現下背,髖部及膝關節疼痛。
16、血壓值:正常的血壓範圍是收縮壓在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之間,舒張壓在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之間
高於這個範圍就可能是高血壓或臨界高血壓,低於這個範圍就可能是低血壓。在安靜未用抗高血壓藥的情況下測量血壓,至少三次發現收縮壓140毫米汞柱和(或)舒張壓90毫米汞柱,可診斷爲高血壓。收縮壓≥140毫米汞柱,但舒張壓<90毫米汞柱,稱爲單純收縮期高血壓。
不過,最新高血壓標準對收縮壓介於一百二十至一百三十九毫米汞柱,或舒張壓介於八十至八十九毫米汞柱的民衆,已被視爲可能發展高血壓的高危險羣。高血壓是心腦血管疾病的重要危險因素,高血壓患者應在醫生指導下應用降壓藥物把血壓控制在正常範圍,有糖尿病、腎病者,最好將血壓控制在130/80毫米汞柱以下。
17、糖尿病診斷標準:空腹血糖>7.0毫摩/升,和(或)餐後2小時血糖>11.1毫摩/升
如果符合上述標準,則已是糖尿病患者,應當在醫生指導下進行降糖治療,千萬不要因爲糖尿病“沒什麼感覺”而拒絕治療。血糖如果不好好控制,全身各器官都會受累。
18、糖尿病排除標準:空腹血糖>6.1毫摩/升,和(或)餐後2小時血糖>7.8毫摩/升
19、糖尿病前期診斷標準:6.1毫摩/升11.1毫摩/升
如果血糖值高於正常,但還未達到糖尿病的診斷標準,說明正處於糖尿病前期,如不提高警惕,不積極干預,很快會發展爲糖尿病。
20、糖尿病預警信號:空腹血糖>5.6毫摩/升
當空腹血糖超過該標準時,糖尿病的發病率會顯著增加,缺血性心臟病等心血管時間及糖尿病視網膜病變的發生率明顯增加。
空腹血糖>5、6毫摩/升者應儘快去醫院查一次糖耐量試驗(OGTT),以確定是否有餐後血糖升高因爲在糖尿病早期或糖耐量受損階段,空腹血糖可完全正常。
21、糖化血紅蛋白正常值≤6.5%
糖化血紅蛋白是紅細胞內的血紅蛋白與葡萄糖結合的產物,能反映採血前三個月的年個斤微億血糖水平,是目前反映血糖控制好壞最有效、最可靠的指標。糖尿病患者應將糖化血紅蛋白≤7.0%作爲治療達標的標準之一,老年人可略放寬標準(7.0%-7.5%),中青年人應將糖化血紅蛋白控制在≤6.5%或更低。糖化血紅蛋白每下降1%,糖尿病相關併發症可減少20%。
日常醫學常識2
泥鰍的食療作用
1、泥鰍和豆腐同烹,具有很好的進補和食療功用。
2、應用於消渴:泥鰍、鮮荷葉共煮湯食。
3、如果有孩子睡熟後出虛汗的狀況,可以給孩子煮泥鰍湯喝,具有補氣虛、暖脾胃、止虛汗的功效,適合因身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良而盜汗的小兒食用,可以一週吃2-3次,有助於生長髮育。
吃泥鰍的好處
中醫學認爲,泥鰍味甘、性平,有補中益氣、祛邪除溼、養腎生精、祛毒化痔、消渴利尿、保肝護肝之功能,還可治療皮膚瘙癢、水腫、肝炎、黃疸、痔瘡等症。
《醫學入門》中稱它能補中、止瀉。《本草綱目》中記載鰍魚有暖中益氣之功效,對解渴醒酒、利小便、化痔都有一定藥效。在日本,泥鰍被譽爲“水中人蔘”,人們把它當作高級營養補品。
泥鰍皮膚中分泌的黏液即所謂“泥鰍滑液”,有較好的抗菌消炎作用,拌糖抹患處可治痛腫。泥鰍的肉質富於營養,每100克含蛋白質9.6克,遠比一般的魚、肉類高。
泥鰍含人體所需氨基酸和賴氨酸等較高,還含有大量維生素,其維生素B1的含量比鯽魚、黃魚、蝦類高3-4倍,維生素A、維生素C含量也較其它魚類爲高。
泥鰍所含脂肪成分較低,膽固醇很少,因此,心血管疾病患者、貧血、肝炎病人等多食有益。
1、改善貧血
因爲泥鰍中含鐵量多,對貧血等疾病有很好的輔助療效。
2、補腎,恢復元氣
中醫認爲,泥鰍是著名的食療補品,尤其適於男性,對腎虛有顯著療效。且補而能清,諸病不忌,是泌尿系統疾病患者的上好輔助治療佳品。
3、滋陰止渴、清熱祛溼
泥鰍煮食能滋陰止渴,清熱祛溼。凡熱耗陰溼之口渴不解,或溼熱蘊蒸之黃疸、消渴、小便不利,均可做輔助食療品。堅持食用5-6天,便覺精力充沛。
4、輔助治療急、慢性肝炎
泥鰍粉對促使黃疸消退及轉氨酶下降,比較明顯,尤以急性肝炎更爲顯著。對肝功能及其他項目的恢復也有顯著療效。
5、預防動脈粥樣硬化
泥鰍肉中含脂肪較少,膽固醇更少,並且含有一種類似甘碳戍烯酸的不飽和脂肪酸,這是抵抗人體血管硬化的重要物質,可有效預防動脈粥樣硬化。