泡腳有什麼效果，現代泡腳是人們比較常見的一種養生方法，很多人都喜歡秋冬季的時候去泡腳，因爲泡腳的好處也是非常多的。那麼泡腳具體有哪些效果呢？讓我們一起來看看 泡腳有什麼效果吧。
泡腳有什麼效果1
一、女人泡腳的好處
1、調整血壓
中醫學認爲，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經zhi的起始點，又是足三陽經的足浴終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。採用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應，且效果較好，由於高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般採用外用中藥法效果比較好。
2、改善血液循環
足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環。有人做過測試，一個健康的人用40攝氏度-45攝氏度的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性爲10-13倍。
3、促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環，由於血液循環量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。
二、男人泡腳的好處
1、護腎
晚上9點泡腳最能護腎，絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的`時間段泡腳，起到的作用略有不同，如果想護腎，最好選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。
2、滋腎明肝
熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利於提高睡眠質量如果泡完腳後，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。
三、老人泡腳的好處
1、緩解關節痠痛
很多老人都有風溼疾病，經常會覺得腰腿疼、膝蓋疼，如果能堅持每天泡腳，就能改善這些不適症狀，因爲泡腳能起到疏通經絡的作用，經絡通了，也就不痛了。而且，在泡腳的過程中，能去除體內的寒氣，從而緩解關節痠痛症狀。
2、提高睡眠質量
年紀大的人，精氣神兒比不上年輕人，所以容易覺得疲勞，晚上睡眠質量也比較差，比如睡眠時間短、多夢等。泡腳的話，不僅可以緩解疲勞，還可以讓老年朋友一覺睡到大天亮。
3、溫暖身體
年紀大了，身體血液循環功能會比較差，所以很多老年朋友會發現自己四肢冰涼、畏寒怕冷。堅持每天泡腳的話，可以促進血液循環，從而起到溫暖身體的作用。而且身體變得溫暖的話，睡眠質量會更好。
4、有助減輕腳浮腫
老年人多用熱水泡腳有助於減輕小腿浮腫。這是因爲，老年人身體臟器功能衰退，血液循環不暢，當心髒功能減退，下肢靜脈栓塞、靜脈血迴流出現問題時，就可能表現爲腳變大。研究者認爲，用熱水泡腳可以使體溫升高，促進末梢血管的血流更加順暢，並減輕心臟的負擔。
泡腳有什麼效果2
泡腳可以去溼氣嗎
熱水泡腳可以去溼氣。
泡腳是很好的除溼方法，當然但不要出大汗，只要微微出汗最好。出大汗傷陰，風走溼留，微微出汗，風溼具去。
泡腳的好處都有哪些？
1、加速血液循環
腳是離人體心臟最遠的部位，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，很容易導致腳冰涼，如果每天用熱水泡腳，能夠促進人體血液循環，祛除寒氣，還可以刺激腳步的穴位，達到養生保健的作用。
2、促進新陳代謝
泡腳還可以減少心臟病、高血壓的發病率，因爲泡腳能使體內循環加強，讓血液輸送至足部末梢，促進新陳代謝。當然泡腳的時候要注意水溫不要太燙，溫度在攝氏45度左右，有的還可以加鹽泡腳，有殺菌消炎的功效。
3、刺激足部穴位經絡
人體足部的穴位經絡很多，也可以反映出很多問題。比如你去做足療，摩師按壓的腳底時我們會感覺痛疼、酸脹，這說明你的身體臟腑出現相應的問題，經常泡腳可以刺激足部穴位經絡，讓人體更健康。
4、改善睡眠預防冬病
秋冬天氣冷，人體的陽氣比較低，手腳很容易冰涼，而睡前堅持泡腳的話可以提升陽氣，能幫助入睡，明顯改善睡眠治療，可以預防多種冬季疾病。
熱水泡腳不僅可以驅寒暖身，還能加快血液循環、刺激腳底穴位，從而達到養生祛病的效果。如果在泡腳水裏加點材料，養生效果更好。
