女生打籃球有什麼好處，很多的女生想打籃球但是擔心受傷，其實只要我們有興趣就會戰勝害怕，因爲打籃球也是具有很多好處的，那麼大家知道女生打籃球有什麼好處嗎，下面就一起來看一看。
女生打籃球有什麼好處1
1、生活規律
女生自打球后，生活會變得更加規律，賴牀習慣也會慢慢改掉，因爲很多球賽都是早上播的，熱愛籃球的人也愛看球賽。
2、提升氣質
在打球時，女生會把長頭髮紮起來，整個人顯得更精神，比往日蓬頭垢面給人感覺更好。
3、廣交好友
喜歡打籃球的人很多，但大部分是男生，如果女生愛打籃球， 和男生一起打，會很受歡迎，交到很多新朋友。
4、穩固感情
男友打球，自己也打球，共同話題就多，而且一起活動的時間長，有利於促進和穩固感情。
5、提高身體素質
打籃球運動量大，如果能堅持刀到整場比賽打完，女生的身體素質會大大提高。
6、瘦身減肥
打籃球過程中，體內脂肪消耗得會非常快，所以，多打籃球，有利於減肥塑身。
女生打籃球有什麼好處2
塑身減肥
現在的女孩子大多數都熱衷於減肥，減肥的方式雖然有很多，但是大多數的減肥方法其實並不是很有效，運動減肥就是一種很好的減肥方式，比起節食減肥，運動減肥還能塑造你完美的身材，正是因爲如此，女生打籃球減肥，也成爲了當下一種不錯的減肥方式。在籃球運動的過程中，能鍛鍊的是女生的身體協調能力，彈跳能力，能夠讓你的身體變得更加健康，起到燃燒脂肪輕鬆減肥的目的。
舒暢身心
如果你的心中有鬱結的情緒，選擇打籃球這種運動也同樣是可以輕鬆讓身心舒暢的，打籃球的過程中往往會消耗很多的體力，在流汗的同時，你心中鬱結的情緒都會得到舒展，那麼很多的問題自然就能得到解決了，如果女孩子有什麼不開心的事情，其實打籃球也是一種很好的發泄的方式。
增高
可能很多人對於這一點還不是很瞭解，其實對於大家來說，經常打籃球能夠有效的提高大家的身高，而對於個子本來就不是很高的女生來說，這一點是非常的重要的.。
保持身體協調性
一般女生來說，如果你能夠有一個非常不錯的身體協調性效果，那麼在日常生活當中，都能夠有一個很好的身體姿態，這一點是非常重要的。
鍛鍊反應能力
對於大家來說，這樣的反應能力能夠讓你在運動或者說是生活當中很好的掌握一定的反應速度和比較清洗的大腦思維。
所以，其實女生選擇籃球這種運動的方式是有很多好處的，堅持這項運動，你一定會獲益匪淺。
