很多上班族都是在中午吃過飯後，趴在桌子上休息一下，可是大家知道這樣的習慣有什麼危害嗎，接下來小編整理了趴着午睡有哪些壞處的相關內容，文章希望大家喜歡！
影響視力
由於腦袋是枕在雙手上面的，雙眼受到壓迫，眼睛容易充血可能就會使眼壓升高，醒來以後往往會出現暫時性的視力模糊，尤其是高度近視的人更應該注意，這很容易牽扯到顱內神經，從而導致人們精神萎靡不振。
導致胃炎
飲食習慣不好的人，很容易得胃炎，一般中午人們吃飯都吃得比較多，而消化掉那些食物差不多要兩到三個小時，因爲時間不夠，所以很多人就直接趴着睡着了，這容易造成胃部脹氣，長此以往，對身體的傷害很大。
壓迫眼睛
趴在桌子上睡覺，會對眼球造成壓迫感，且在醒後會出現暫時性的視力模糊，經常性的趴着睡覺，壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓升高，患近視、青光眼等疾病的機率會更大。
影響消化
很多白領由於中午時間短，一般在午飯後就會趴在桌子上睡覺，而這樣的行爲會影響到胃部的.消化功能，從而出現脹氣，久之則會引起胃病。
麻木痠痛
趴着睡有時還會導致身體各部位出現不適，比如長枕在手臂上枕在手臂上，會影響局部血液通暢，神經傳導受影響，進而容易出現手臂麻木，痠痛的情況；壓迫到臉，也容易發生麻痹，痠痛，久而久之，甚至可能會演變成局部性神經麻痹或使臉部變形。
壓迫胸部
由於趴着睡覺的姿勢導致呼吸不通暢，體內氧氣供應自然會不充足，尤其是心臟不好的人，容易乳腺增生的人，經常趴着睡覺非常不利這些疾病的好轉。
易患頸椎病
趴在桌子上睡覺，頸椎和腰椎過度屈曲，嚴重超過了平時的彎曲範疇，並且長時間保持這個狀態，會令肌肉保持緊張的狀態，久之會慢慢僵硬，很容易誘發頸椎病。
容易着涼
人在睡醒之後，全身基礎代謝減慢，體溫調節功能隨之下降，抵抗力下降，全身毛孔處於張開狀態，特別容易着涼，且趴在桌子上睡覺的時候，通常容易將腰部露出來，尤其是在空調房裏午休的白領，特別容易出現鼻塞、頭暈、腰痠痛等不適。
加重疲憊
趴睡不僅不能放鬆身體，花前月下身體的某些肌肉羣、汗腺、皮膚仍會處於緊張狀態，部分人可能在醒來後反而會更加的疲勞。
誘發心臟疾病
中午時間有限，很多人就只能在桌子上趴一中午，其實這種睡姿很容易擠壓人們的心臟，使心血管血液循環的速度減慢，而且這種睡姿極容易導致呼吸不暢，如果呼吸不暢，那麼體內氧氣就會不夠，很容易誘發各種心臟疾病，嚴重的甚至會出現頭暈、眼花、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。
