腎的功能和作用詳解，腎臟是我們身體非常重要的器官，當我們的腎臟出現問題之後，那麼也就代表着我們的身體健康出現問題了，下面就爲大家分享腎的功能和作用詳解。
1、腎的作用與功能
腎有三大功能,一是生成尿液,維持水的平衡。“人體每個腎臟約有130萬個腎小球,每天能過濾和清潔200升血液,相當於10桶飲用水,形成尿液1。8升左右。當人體內水分過多或過少時,由腎臟對尿量進行調節,保持體內水分平衡。”
二是排出人體的代謝物和有毒物質。人體新陳代謝會產生代謝廢物,如尿素、尿酸,肌酐等,腎臟通過把這些廢物從尿液排出體外,從而維持正常的生理活動。
三是內分泌功能。如分泌紅細胞生成素(EPO)促進骨髓造血;生成活性維生素D調節鈣磷代謝,維持骨骼的正常結構和功能;分泌血管活性物質調節血壓等。
2、腎出現問題有什麼表現
腎病早期多爲疲勞、乏力,眼瞼浮腫、顏面蒼白,尿中大量泡沫、排尿疼痛或困難。接下來會產生食慾減退、噁心嘔吐、腰痛、夜尿增多、全身水腫、血壓升高、呼氣帶尿味、骨痛、皮膚瘙癢、肌肉震顫、手腳麻木、反應遲鈍等。如果嚴重了,上述各種症狀繼續加重,同時會導致心、肝、肺等多臟器功能衰竭。
3、哪些行爲傷腎
不愛喝水:平時多喝水,能幫助人體將新陳代謝產生的廢物排出,降低有毒物質在腎臟中的濃度,避免腎臟受損。不過,如果已患有腎病,且尿量較少,反而需要限制飲水。
吃得太鹹:攝入的鹽太多,腎臟負擔會加重,鹽中的鈉又會導致人體水分不易排出,進一步加重腎臟的負擔,從而導致腎臟功能的衰退。
大量喝啤酒:如果已經患了腎病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積,導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。
亂服藥物、用藥過多:長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥,如關木通、廣防己、青木香等,還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等,如去痛片、撲熱息痛等,容易引起腎損害。
經常憋尿:尿液在膀胱裏時間長了會繁殖細菌,細菌經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作,能引發慢性感染,不易治癒。
保護腎臟的措施
冬天注意保暖。調查發現,在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎的新病人,都遠超過其它季節,主因低溫下血管收縮,血壓竄升。小便量減少。血液凝結力變強。容易使腎臟出問題。
適量飲水不憋尿。尿液瀦留在膀胱,就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣,細菌會經由輸尿管感染腎臟。
不亂吃藥。許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟的毒性,不要不經醫師處方亂吃。對醫師處方的抗生素、止痛藥也應該知道其副作用。
治療感冒。若感冒去了又來,或是感冒後。有高血壓、水腫、解小便有泡泡。最好找腎臟科醫生做篩檢。
不暴飲暴食。吃太多蛋白質和鹽分。會加重腎臟負擔。此外,運動飲料含有額外的電解質與鹽分,有腎病的人需小心這類飲料。
定期檢查。最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。女性懷孕時腎臟負擔會加重。應該監測腎功能。以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。
控制糖尿病和高血壓。血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化。而腎臟就是由數百萬個微血管球組成。血糖血壓控制不好。腎臟壞得快。
腎病患者能不能多喝水
醫生提醒,因爲對於腎病患者能否多喝水的問題,不能簡單地評定是多喝好還是少喝好,要根據身體“口渴”的信號來適當飲水。
如果覺得口渴應快速補充水分,如果這時候長時間缺水對腎臟不好,如果不渴就不要喝水,這樣不會對腎臟增加負擔。如果不渴而強喝水,多餘的水分需要腎臟功能排出去,對本身就虛弱的腎臟增加了負擔,同樣對腎臟的恢復不利。所以腎病患者對於飲水的問題不必過分在意,只要把握適度的原則就可以。
在急性腎炎、腎病綜合徵、急性腎衰竭少尿或無尿期、慢性腎衰竭少尿未進入腎臟替代治療伴有明顯水腫時,應限制水的攝入。如無明顯水腫時,則不必限制飲水。同時,對於進行血液透析患者,尿量已明顯少於正常人,應適當限制飲水量,以兩次透析間期體重增加不超過標準體重的5%來控制飲水量。飲水的最佳時間是:早晨起牀後,上午10時左右,下午3時左右,就寢前。
腎臟主要有排泄功能和內分泌功能，具體如下：
1、腎臟可以排泄出身體代謝廢物和過多的水分，調節水電酸鹼平衡。
2、腎臟可以分泌激素，比如腎素、前列腺素，主要影響人體血壓。促紅的細胞生長素、活性維生素D，主要參與造血和骨骼代謝。
腎臟也可以調節血壓。腎臟中的'腎小管可以負責吸收身體內必需的物質，比如氨基酸、尿酸、蛋白質。如果腎臟損傷較重，會出現尿少、浮腫、體內毒素及水分無法排出體外，還會引起腎性高血壓、腎性貧血、腎性骨病等併發症。
腎臟的功能與作用
一、排除機體代謝廢物和多餘的水分，機體產生的代謝廢物主要通過腎臟排泄，例如尿素氮、肌酐和其他代謝物質；排除機體多餘的水分，使機體維持在正常的生理範圍內，機體的各個器官維持正常功能。
二、腎臟除排除毒素和水分外，還可以產生激素，例如促紅的細胞生成素，促紅的細胞生成素能促進血紅蛋白生成，百分之九十在腎臟產生。如果腎臟出現損傷特別是腎功能不全，可以使促紅素喪失產生功能，造成貧血。同時，腎臟除產生促紅的細胞生成素外，還可以滅活激素如胰島素等。
腎功能受損吃什麼食物
1、葡萄
從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認爲，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明，葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。
這裏要注意的是，葡萄種類和顏色極多，最能補腎的是黑葡萄。但是葡萄性偏涼，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。
2、山藥
山藥還具有很好的補腎養生功效，可藥食兩用。山藥的烹飪方法有很多，哪種烹飪方式都不會影響到山藥中所含有的營養價值。研究發現，每人每天只需要吃50～200克的山藥即可有效的保護腎臟健康。
3、枸杞
枸杞可滋補腎氣，還含有大量抗氧化物。每天可吃30—50顆，若服用後出現眼屎多等症狀，可能是火大，應減少用量，或可同時服用菊花茶瀉火。
4、茯苓
茯苓是一種長在松樹下的真菌，可以健脾胃、鎮靜安神、滋補肝腎和增強免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用，食用茯苓製品也有同樣效果。
腎功能不全是什麼
腎功能不全可以是由多種原因所引起，但大致的病發情況都是因爲腎小球嚴重受到破壞，從而導致身體在排泄代謝廢物和調節水電解質、酸鹼平衡等方面出現紊亂。
有專家將腎功能不全的原因歸結爲兩點：
1、腎臟疾病：如急性、慢性腎小球腎炎，腎盂腎炎，腎結核，化學毒物和生物性毒物引起的急性腎小管變性、壞死，腎臟腫瘤和先天性腎臟疾病等。
2、腎外疾病：如全身性血液循環障礙（休克、心力衰竭、高血壓病），全身代謝障礙（如糖尿病）以及尿路疾患（尿路結石、腫瘤壓迫）等。
爲了更好地觀察瞭解腎功能不全症狀，醫學上主要把腎功能不全劃分爲4個時期：
（1）腎功能儲備代償期
這個時期腎功能雖然有所減退，但排泄代謝產物及調節水、電解質平衡能力仍可以滿足人體正常需要，腎功能化驗也在正常範圍或偶有稍高現象，臨牀上還沒有什麼明顯症狀。
（2）腎功能不全期
這個時期腎小球損害可以達到60%-75%，腎臟在排泄代謝廢物時有一定障礙，肌酐尿素氮可偏高或超出正常值。患者會出現貧血，疲乏無力，體重減輕，精神不易集中等問題。
（3）腎功能衰竭期
這個時期腎小球損害可以已經達到7，5%-95%，腎臟已經不能維持身體的內環境穩定，患者易疲勞、乏力、注意力不能集中等症狀加劇，貧血明顯，夜尿增多，血肌酐、尿素氮上升明顯，並常有酸中毒情況出現。
（4）尿毒症期或腎功能不全終末期
這個時期腎小球損害已超過95%，有嚴重臨牀症狀，如劇烈噁心、嘔吐、尿少、浮腫、惡性高血壓、重度貧血、皮膚瘙癢、口有尿臊味等等問真的瞭解題。
