長期站立工作的危害。大部分人都知道久坐是不好的，其實久站比久坐的危害更大，但是有些職業要求是沒辦法改的，需要長時間站立，那平時我們就要多多注意站立姿勢。下面說說長期站立工作的危害。
長期站立工作的危害1
第一、出現靜脈曲張：小腿部位有着豐富的靜脈血管，可以起到對抗重力的作用，因爲長時間處於站立狀態，就會導致下肢靜脈壓力不斷升高，這樣就會出現靜脈擴張的現象，從而出現血液反流。這種情況下不僅會出現雙腿疲乏的現象，當小腿內部的血液淤積在下肢靜脈中之後，還會導致血管膨脹，從而引發靜脈曲張。
第二、出現血栓：長時間站立會出現靜脈曲張，從而導致血流速度減慢，出現輕微外傷之後就會形成血栓。當血栓脫落進入循環系統之後，還有可能引發肺栓塞，如果得不到及時治療，還有可能危及到自身的`生命安全。
第三、併發其他疾病：長期出現血流不暢的現象，就會導致局部組織營養不良，從而出現肌肉萎縮，色素沉着等多種退行性改變，最終出現肌膚抵抗力下降的問題。甚至還有可能引發一些皮膚病變，比如皮炎，溼疹等。除此以外，還有可能併發一些全身性疾病，比如急性淋巴管炎、血栓性靜脈炎等。
第四、影響個人美觀：長期站立會導致腿部血管突出，就如同蚯蚓一樣盤繞在腿部。不僅會損傷身體健康，還有可能影響個人美觀，並且會出現下肢乏力，肌肉痙攣等多種不適症狀。
吃完飯之後可以適當走路或者稍微站立，能夠起到促進食物消化的作用，而且還能防止出現脂肪堆積的現象。但是長時間站立之後，一定要記得適當休息，這樣纔能有利於自身健康。如果因爲工作原因需要長時間站立，要記得適當活動雙退或者採用雙腿交替的方法保持站立，可以減輕對身體造成的不良影響。
長期站立工作的危害2
有危害，久站比久坐更傷心臟。如老師、外科醫生、護士、髮型師、專櫃小姐、廚師、餐廳服務員等一些因工作需要長時間站立的人，患心臟病的機率更高，患背部疾病、流產的風險也相對較高。加拿大多倫多大學的研究人員對7320名工人跟蹤調查了12年。結果發現，與坐着工作的人相比，長期站立工作的人，男性患心臟病風險增加39％，女性患心臟病風險增加80％。因爲長期站立時，腿部血液向下流動，身體下半部分壓力使得心臟血液循環變差。
擴展資料：
減緩久站的疼痛：
1、麥肯基伸展：站立位，雙手托住腰部，膝關節伸直，上半身儘量往後仰，腰部充分伸展，保持4～5分鐘。有條件者可採取俯臥位，頭擡起，用前臂和肘關節支撐上身，腰部儘量放鬆並保持伸展，正常呼吸，維持4～5分鐘，每組動作進行10次，每天2～3次，間隔2～3小時完成一組。適用於久坐的白領和出租車司機。
2、麥肯基屈軀：坐位，兩肩自然打開，向前彎腰，雙手抓住腳踝後部，向上用力提起，保持腳不離開地面。有條件者可採取俯臥位，屈膝屈髖，雙手抱住膝關節，向腹部下壓到最大程度。適用於軀幹長期伸展的人羣，如裝修工人、教師等，也可作爲久站後的腰部放鬆訓練，每組動作維持1~2秒，重複10次，每天3~4組。
