容易生氣發火是身體哪裏不好，在生活當中，相信有很多小夥伴都有生過氣，經常生氣不僅影響情緒，還會影響身體健康，甚至會加速色斑的生成，下面小編整理了容易生氣發火是身體哪裏不好。
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老是生氣、發火主要是以下原因引起：
第一、可能是出現了焦慮症、抑鬱症等精神、心理問題，這些精神、心理問題比較常見，尤其是出現焦慮症、抑鬱症的時候心情壓抑、開心不起來，總是煩躁不安、焦慮、擔心等，這個時候很容易愛發火、脾氣變大，甚至一些小事就跟人吵架、打架。
第二、可能是目前碰到了挫折，尤其是社會壓力大、工作緊張、同事關係不和、家庭矛盾等，當這些挫折出現的時候，很容易引起防禦反應，比如跟人發火、愛與人生氣，這些可能是比較負面的防禦方式。
第三、也有可能是性格及人格的缺陷，有些人比較內向、敏感，同時要強、完美主義，碰到事情特別容易緊張、焦慮，這些人可能會出現愛發火、脾氣大等情緒問題或者行爲問題。
第四、也有一些人可能是因爲身體疾病引起，比如甲狀腺功能亢進，也就是甲亢的問題，甲亢的病人很容易出現心慌、心悸、手抖、出汗等身體問題，還有脾氣大和愛跟人發火、吵架等情緒問題，以上原因比較多見。
脾氣暴躁易怒怎麼回事
1、健康因素
人在身體不舒服的時候，更容易煩躁易怒，甚至一丁點的小事都會有情緒。、
2、心胸狹窄
心胸狹窄的女人很容易因爲一些很小的事情開始大發脾氣，對很小的事也沉不住氣，脾氣一點就着，如果別人不小心觸犯了她，甚至是不小心說錯了話，甚至進入她的安全範圍之內，就會讓她變得不自然，脾氣逐漸變得暴躁，什麼事都幹得出來，情緒激動，聽不進任何人的勸說，不能自控。
脾氣暴躁易怒怎麼辦
1、等待怒氣消解
研究表明，憤怒所持續的時間不超過12秒鐘，就如暴風雨一般，爆發時摧毀一切，但過後卻風平浪靜。所以如何度過這關鍵的12秒，讓怒氣自然消解非常重要。深呼吸，或者在心中默數10個數，當你做完的時候，你會發現，其實你已經沒有那麼生氣了。
2、掌控自己的情緒
換一種說法來表達自己的情緒，會有助於讓你感覺一切盡在自己掌握。
當出現了脾氣暴躁的時候也應該要極力控制自己的情緒，而且當身邊的人出現了這種情況時應該要多多勸解一下身邊的人，因爲脾氣大的時候是很容易傷身的，如果大家不保護好自己的身體的話，那麼很容易因爲脾氣多次暴躁而引發其他疾病。
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1、會短壽
有研究發現，經常發脾氣的人壽命比心情愉悅的人要短許多。這是因爲人們在生氣的時候腎上腺素會增高，在應激狀態下，腎上腺素的頻繁釋放會損害到DNA，從而誘發許多影響生命健康的疾病。
2、會頭痛
不知道你有沒有發現，生氣之後頭部會隱隱作痛，專家提醒，人們在憤怒的時候會讓血液快速流向大腦，此時大腦周邊的血管跟神經都會被血液填充到腫脹，頭痛也因此而來。經常會感到頭痛的人不如改改自己的壞脾氣吧。
3、消化不好
經常發脾氣的人容易出現消化不良的症狀，上面我們有提到人們處於生氣狀態時血液會上升到頭部，此時腸胃系統裏的血液跟氧氣供應量相對是比較少的，長期生氣、憤怒，腸胃健康也會受到影響，消化功能自然也會變得不好。
4、容易變老
生氣、憤怒等不良情緒會影響到膠原蛋白的合成，大家也知道，膠原蛋白是讓人看起來顯得年輕的重要物質，人體若是缺乏膠原蛋白就會導致皮膚鬆弛，甚至出現下垂，所以女生們千萬不能經常生氣，否則你會顯得比實際年齡還要大幾歲。
生活中要學會正確釋放不良情緒
跟朋友聊天
向朋友傾訴自己的不開心是最好也是最簡單的發泄方法，建議人們在生氣的時候深呼吸幾下，然後找個親近的.人開始聊天，在聊天過程中把自己遇到的奇葩事講出來，過後你就會發現心情愉快許多。
聽聽音樂
在自己出現不好的情緒時，千萬不要衝動與對方吵架，這個時候建議你聽一點舒緩的音樂來緩解心情。有研究表明，音樂可以讓人們的情緒得到放鬆，輕柔的音樂可以安撫人們焦躁的心情，節奏感強的音樂則能讓人變得更加上進。
吃點美食
對於吃貨來講，利用美食來改善不好的情緒也是個不錯的方法。專家認爲，甜食可以起到安撫人們情緒的作用，如果你遇到不開心的事情，那麼不如喝杯熱可可或者吃一塊蛋糕，這些食物都能讓你在短時間內恢復好心情。
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1、傷肝臟
經常生氣容易導致肝氣不暢、肝膽不和，長期下去就會損傷肝臟，導致肝部發生異常，出現肝類疾病。除了傷肝之外，經常生氣還易傷腎，一旦腎部發生病變，就會出現閉尿或尿失禁的情況。
2、傷肺臟
除了傷肝之外，經常生氣還會損傷肺臟，主要是因爲情緒異常容易導致呼吸急促、肺泡擴張，長期下去就會誘發肺部病變，出現疼痛或呼吸不暢的情況。
3、傷脾胃
經常生氣還會損傷脾胃，主要是因爲生氣容易導致胃部血流量減少，降低腸胃功能，一旦這一病症長期存在，就會造成胃腸功能紊亂，從而出現消化系統不適的病症。
4、傷皮膚
經常生氣的人還會出現皮膚差的情況，主要是因爲情緒不好容易影響內分泌，一旦內分泌紊亂就會導致患者顏面憔悴、雙眼浮腫、皮膚色斑等。
5、傷神
很多人都會因爲生氣的緣故，出現神志恍惚、無精打采的情況。如果這些異常病症長期存在，也會加重身體損傷，影響健康。
除了這五大影響之外，經常生氣還會降低機體免疫力，增加惡變的機率，所以說爲了自身健康，儘量避免生氣，只有保持良好的心情，才能更好的保障個人健康。如果遇到特別不順利的事情，要儘量想法控制情緒，避免憤怒，否則的話就會傷脾、傷肝、傷腎，影響健康。
