容易發脾氣對身體哪裏有危害，在我們的生活中總會有一些人經常性的發脾氣，讓我們無法忍受，但是這是一種正常的現象，誰都會發脾氣，以下了解容易發脾氣對身體哪裏有危害。
容易發脾氣對身體哪裏有危害1
1、損傷肝臟
發脾氣的時候會導致血流加快，容易導致血容量大幅度增加。而人體的肝臟承擔着凝血的功能，發脾氣的時候也會在一定程度上增加肝臟的負擔，長此以往就很容易損傷人體肝臟。
2、導致心臟方面的疾病
經常發脾氣會導致心臟收縮，造成心跳加速、血壓上升、心臟高度緊張等一系列情況，時間久了，可能會造成心肌缺血、心律不齊等一系列心臟方面的疾病。心臟病患者還可能由於經常發脾氣出現猝死的問題。
3、影響食慾
情緒波動較大也會在一定程度上對食慾造成影響，甚至對胃部功能產生不良影響。經常發脾氣可能會導致食慾不振，長此以往還會造成胃部功能下降。
4、內分泌紊亂
經常發脾氣會容易影響內分泌，從而出現內分泌紊亂的情況。女性可能會由於經常發脾氣，出現乳腺增生、月經不調等一系列情況。
5、失眠
發脾氣會導致人長期處於負面情緒中，情況嚴重就可能造成失眠。
6、損傷腦部
生氣會導致腦部的血容量迅速增多，情況嚴重可能引起腦溢血。
以上就是經常發脾氣可能導致的一些常見危害。在日常生活中，建議學會調節情緒，不要過於緊張焦慮，避免情緒起伏較大。適當進行體育鍛煉、多聽一些舒緩的音樂、多和他人溝通、學會深呼吸等方式，都有助於舒緩壓力，幫助控制情緒。
容易發脾氣對身體哪裏有危害2
很容易發脾氣是有病嗎
容易發脾氣不一定就是有心理疾病，可能是個性、情緒控制不佳等原因導致，假如懷疑有心理疾病，可以去正規醫院做心理檢查確診。平時也要注意對脾氣的剋制，控制情緒的方法。
發脾氣主要與哪些症候有關
1、肝鬱氣滯所致的善怒，還同時表現爲頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等症狀。肝鬱氣滯證的病因多是鬱悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。肝鬱氣滯引起的善怒，首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對病因採取疏導的方法來進行治療。
2、肝火上炎證所致的善怒，還同時表現爲睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等症狀。肝火上炎證的病因多爲肝氣久鬱，或吸菸喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。肝火上炎所引起的善怒，除應戒菸限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物
3、脾虛肝乘證所致的善怒，還同時表現爲身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等症狀。脾虛肝乘證的病因多是由於脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。脾虛肝乘引起的善怒要健脾理氣爲主，飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物。
所以很容易發脾氣是有病嗎？其實這些都是因爲人本身自身存在着過激的情緒而導致身體所引發的疾病。如果再遇到情緒特別激動的時候，可以通過自身的調節來平息怒氣，有時候也需要取轉移一些注意力來消除怒氣，讓心情平靜下來。
脾氣不好怎麼辦容易發脾氣該怎麼控制
一、明白生氣的壞處
我們要明白生氣的壞處。大家都知道氣大傷身，生氣時容易心跳加快血壓瞬間上升，身體不好的人或者老人，甚至會出現腦溢血腦血栓心臟病。三國演義中大名鼎鼎的周瑜就是被諸葛亮氣的身體毒瘡崩裂而死。愛生氣的人身體很難健康。
二、換一個環境
當我們情緒失控感到很憤怒時，需要第一時間離開生氣的現場或者離開惹你生氣的人，換一個環境，平復自己的心情。
三、多運動
經常發脾氣可能是由於平時情緒得不到很好的發泄。這就可能造成一有不順心的事情機會觸碰你的情緒，造成你的爆發。所以在平時我們要多運動，運動可以發泄你的情緒，舒緩你的心情，讓你不那麼容易生氣。
四、合理的作息
要保證足夠的睡眠，合理安排作息時間。作息不規律會造成睡眠不足，睡眠不足的人容易情緒不穩定，情緒不穩定的'人自然就更容易生氣。
平時多喝喝茶，下下棋，看看書，拓展自己的思維，開闊自己的心胸，心胸寬廣的人站得高看得遠，自然就不容易生氣了。
五、多交朋友
多交一些樂觀開朗的朋友，經常跟別人談談心。遇到事情不要先從對方身上挑毛病，要看自己有沒有什麼地方做的不夠好，有哪些不足的地方。
六、時時提醒自己，學會調適心情
與人友善相處，即使遇到什麼衝突，也要立刻在心裏提醒自己“不要生氣，balabala……”。可以在想要發脾氣前先屏住呼吸幾秒鐘，再緩緩呼氣，這樣壞脾氣就會不見了。
七、反思和總結
一旦發了脾氣，要學會反思，是自己的問題還是對方太過分，並總結經驗，該剋制的時候學會剋制。亂髮脾氣後靜下心來，及時和別人道歉，“自己脾氣不好，多包涵啊……”，這樣別人也能夠逐漸瞭解到你的性格，而不會對你有太壞的影響。
容易發脾氣對身體哪裏有危害3
容易急躁發脾氣什麼病
1、根據你所描述“經常發脾氣，急躁，本身是個小事，可就是容易吵架，急躁”的情況，似乎有點兒抑鬱傾向。
2、心煩，厭煩身邊的人和事，對目前自己的生活狀態很不滿意。
3、對親人的期望過高。
4、中年人多爲心理壓力過大。
5、睡眠不足也會導致容易發火。
如何控制自己不生氣
1、多接觸向上的事物。還有種生氣是長時間積累的怨氣，但這種情緒出現在你身上時。你就應該反思一下是否是自己小氣的原因了。
2、訓練人際關係抗壓性。討厭的人就升級成最討厭的人，所以無論在哪裏都有討厭的人，逃避是沒有用的，所以要鍛鍊自己的抗壓性，只有在討厭人的面前才能鍛鍊我們修養。
3、遇到煩惱的事情時，可以跟朋友、家人說一說。可以轉移注意力，聽聽喜歡的音樂、外出遊玩等。
4、很重要的一點就是需要自己學會調試，生活中遇到小煩惱是很正常的事情。
對於容易急躁發脾氣什麼病的問題。其實誰都會發脾氣是很正常的現象，只要不是無理取鬧就好，但是總是急躁發脾氣也要考慮是不是自己有一些心理上的疾病，缺失安全感的緣故。適當的時候要尋求心理醫生你給的幫助。緩解自己急躁愛發脾氣的問題。
