指甲周圍長倒刺通常是因爲缺乏維生素嗎，相信許多人往往都會經歷過這樣的一個現象，就是指甲的周圍長倒刺的情況。而這樣的話，往往就會讓人感覺非常的不舒服，下面瞭解指甲周圍長倒刺通常是因爲缺乏維生素嗎。
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指甲周圍長倒刺通常並不是因爲缺乏維生素，多是由於角質層受到外界因素影響而產生了剝離與斷裂導致。坊間傳聞，是由於缺乏維生素B族導致出現此種情況，這種說法並不準確。
指甲周圍長倒刺醫學上稱爲甲逆剝，導致這種情況發生的根本原因是由於指甲周圍的皮膚沒有皮脂腺和毛囊，當不注意手部護理，使得指甲周圍皮膚過於乾燥，並且失去彈性時，就會使斷裂的表皮從指甲根部或邊緣處翹起，形成倒刺。
對於日常直接接觸清潔劑、洗衣液之類具有一定皮膚刺激性用品較多的人羣，以及經常需要洗手的人羣，更容易發生這種問題。有時小孩有摳手甲或啃甲習慣也可出現。
如果指甲周圍長了倒刺，切忌拔除，容易造成疼痛與出血，如果沒有做好後期傷口護理，還容易繼發感染。可以應用溫水泡手或是在倒刺處塗抹護手霜，讓角質層變柔軟，再用指甲鉗將倒刺剪下，塗抹上含有維生素E的護膚品，促進角質層修復。
想要避免長倒刺，應注意保護手部皮膚，洗手後及時擦乾，減少水分蒸發時帶走皮膚自身水分。清潔後及時塗抹護手霜，滋潤手部皮膚，特別是指甲邊緣要重點塗抹，不可忽視。此外建議減少直接接觸刺激性清潔液頻率，使用時可以佩帶手套，以免刺激皮膚。日常也要避免通過摳手的方式去除死皮，防止造成角質層斷裂形成倒刺。
指甲周圍長倒刺可能和以下幾種原因有關：
1、指甲如果長時間得不到油脂滋潤，會出現長倒刺的情況。日常洗過手後要多塗抹滋潤的護膚霜，不要長時間使用肥皂和香皂洗手。
2、身體缺乏微量元素或者維生素時，也會出現指甲長倒刺。患者可以到醫院做微量元素檢查，及時補充所需的微量元素，日常也要多吃富含維生素豐富的水果和蔬菜。
3、如果長時間佩戴橡膠手套，手部皮膚沒辦法呼吸，也會出現長倒刺的情況。減少使用橡膠手套，然後用指甲刀將倒刺剪掉，再塗抹抗生素軟膏，如紅黴素軟膏、百多邦軟膏等，能很好的改善指甲周圍長倒刺的情況。
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那麼指甲周圍出現倒刺，會不會是缺乏維生素呢？可能許多人都想錯了
往往許多人會認爲，假如說指甲的周圍出現倒刺的話，可能是因爲身體缺乏維生素，因此就有可能會隨意的補充一些維生素，但是有相關的營養學專家曾經表示過，其實指甲周圍出現倒刺可能與維生素還真沒什麼關係。
有的時候，指甲周圍出現倒刺的話，往往有可能是指甲的周圍皮膚出現了問題。假如說指甲周圍的皮膚角質層，太過乾燥的話，那麼往往就非常容易出現分離的現象。因此，你或許會經常性的發現，可能會在冬天或者秋天天氣等等比較乾燥的季節裏，往往出現倒刺的頻率可能會更加的高。
因此來說，我們在平時的日常生活，一定要注意多喝水，這樣纔可以及時的給身體補充水分，同時也是可能讓我們的皮膚變得更加的溼潤，就不會在出現乾燥的現象了。
同時，我們在平時的日常生活中，也是需要注意的是，假如說經常性的出現倒刺的話，那麼最好還是儘量的避免接觸一些肥皂，洗潔精，洗衣液等等的物質，因爲這樣的產品，它們往往大多都是鹼性的，往往也可能會對指甲周圍的皮膚造成刺激，這樣就有可能會導致角質層失去保護功能，因此就可能會導致乾燥和剝離的現象出現，進而出現倒刺。
那麼，我們該怎麼樣處理倒刺？
相信許多人可能手上出現倒刺的話，往往可能會直接的把它拔掉，或者說把它咬掉，而這樣的`做法往往是非常的錯誤的。因爲在拔掉倒刺的同時，不僅僅會導致劇烈的疼痛感，而且還是有可能會導致皮膚出現撕裂的，這樣就會很容易的導致細菌的滋生，以及病毒的感染，更容易出現甲溝炎的現象。
因此，生活中我們正確的處理倒刺的辦法，就是選擇用消過毒的小剪刀，先沿着倒刺的根部把倒刺剪掉，而且一定要注意自己的個人衛生，尤其是指甲附近，在平時的時候，一定要做到經常性的洗手，在洗完手之後，最好可以及時的塗抹護手霜，這樣的話，就更有利於保護指甲周圍的皮膚了。
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指甲周圍爲什麼會產生倒刺？
倒刺的產生原因其實很簡單，這就是皮膚乾燥。當指甲周圍的皮膚過於過於乾燥的時候，皮膚的角質層就容易和皮膚產生分離，這時候就會長出倒刺。這種皮膚乾燥的情況，一般和季節有關，比如春夏兩季出現倒刺就會少一點。而秋冬兩季由於天氣原因，皮膚就容易變得乾燥，倒刺就會產生的比較多，這麼簡單的原因你想到了嗎？
倒刺產生的原因雖然簡單，但是預防起來卻要費一番周折
有人說皮膚乾燥只要多喝水就可以了，這當然是一方面。身體內的水分缺失，的確會導致皮膚出現乾燥的情況，多喝點水，可以補充體內流失的水分，皮膚也容易得到滋潤，也能緩解皮膚乾燥的情況，從這點上來說，多喝水可以起到預防倒刺產生的作用。
但是，僅僅靠喝水也許還不夠，畢竟皮膚乾燥，也會和體內維生素缺乏有關，這一點在兒童身上表現比較突出。人體內的維生素A、維生素E等維生素的缺乏都會帶來皮膚乾燥的情況，兒童由於存在挑食的情況，常常會導致體內維生素的不足，皮膚就更容易乾燥。因此，除了多喝水之外，平時還要經常吃一些水果和蔬菜。
皮膚的乾燥和洗滌習慣也有關係。生活中常見的日常洗滌用品，都是以鹼性爲主。如果選用鹼性過強的洗滌用品，或者長時間的使用而不帶手套的話，時間一長也就會引起皮膚乾燥的情況。
有些人的皮膚比較嫩，對鹼性的敏感性要更強一些，往往會在刷完碗或者洗完衣服之後，立馬出現皮膚乾燥的情況。這裏建議廣大女性同胞在洗滌衣服或者碗筷的時候，儘量戴上手套清洗，避免皮膚受到刺激。
當然，對於多數女性來說，還少不了常用護手霜。每天早晚洗完手後，別隻顧着塗抹臉部，手部的保養也是很重要的。只需一點護手霜，手部也許就能時常保持溼潤的狀態，避免倒刺的出現。
如果平時沒有做到及時的預防，手上長出了許多倒刺，建議不要用手去撕扯，最好用剪刀或者指甲剪從倒刺的根部將倒刺一剪到底。只是在用這些工具的時候，一定要做好這些工具的清潔和消毒工作，這樣可以避免細菌的感染。
總的來說，防止手上長出倒刺，就要從預防皮膚乾燥做起，也就是要做到十二個字：多喝水、吃水果、戴手套、護手霜。這十二個字做到了，皮膚也看起來就會水潤好多，倒刺也就不會長出來了。
