一週同房幾次最合適，作爲夫妻，性生活是非常的正常的，適當的性生活不僅可以保證夫妻之間的感情，還可以給身體帶來一些好處，但是性生活不能過度，那麼 一週同房幾次最合適呢？
一週同房幾次最合適1
夫妻一日同房三次合適嗎？
想要弄清這個問題，首先我們應該瞭解性愛頻率這個概念。性愛頻率就是男女之間進行性生活的頻率，幾天進行一次性生活比較合適。
只有性愛頻率合適了，才能夠達到性愛的最好的效果，既能夠維持感情的甜蜜，又能使身體不至於過於勞累。
一日同房三次就性愛平均而言，是屬於過於頻繁。過於頻繁的性愛頻率會使男女雙方的身體過於勞累，精力也會透支，使正常的工作生活受到影響，是不推薦男女之間一日同房三次的。
男女之間同房次數多少爲宜？
想要知道男女之間同房次數多少爲宜，首先應該知道男女之間正確的性愛頻率。其實計算正確的性愛頻率，有一個公式可言。男女之間最重要的同房次數等於年齡的第1個數字乘以9，得出的數字個位數是性愛的次數，十位數是性愛的週期。
比如說是20歲到30歲的人，應該用2乘以9，得出18的數字。1就是10天，8就是8次，也就是說20歲到29歲的人可以十天同房八次。40歲到49歲的人，4乘以9得出36，3是30天，6是6次，說明這個年齡階段的人，一個月可以同房6次。
每個年齡階段的最佳性愛頻率是不一樣的，每個人可以通過自己的.年齡處於哪一個時間段來計算最適合自己的性愛頻率。
縱慾過度的危害？
1、精神萎靡不振
如果性愛頻率過於頻繁，性愛次數過於多，就會使男女雙方的精神出現萎靡不振，做事情提不起興趣，也沒有力氣，非常影響正常工作生活。
2、女人縱慾過度的危害
女人如果縱慾過度，會使她的腎精收到損害。因爲做愛會使女性的陰道一直受到刺激，特別容易造成陰道炎、宮頸炎等婦科疾病。
3、男人縱慾過度的危害
男人如果縱慾過度，會使前列腺一直處於一個腫脹的狀態，特別容易造成前列腺炎。並且長期的縱慾過度也會使男性出現腎虧的症狀。
不管男性還是女性，縱慾過度總是對身體產生很不利的影響。性生活的頻率一定要適當且規律，只有這樣才能夠損傷人的身體健康
一週同房幾次最合適2
1、每個星期一次
相信大家都知道，夫妻同房對男女之間的好處還是非常多的，所以很多的夫妻都會進行同房來維持感情，還可以滿足生理需求。
對於夫妻同房的頻率，相信大多數夫妻可能不是很瞭解，對於一些年齡比較大的人來說，由於身體各項機能都在逐漸退化，所以夫妻同房的次數不宜太多，同時也沒有年輕時那樣有激情了，所以每個星期保持一次同房，可能對身體最好。
2、每個星期兩次
四十歲左右的朋友，他們這個時候精力相對來說稍微放鬆一些，但是比起年輕時候也是差很多的，所以這個時候保持每週兩次的同房也是比較合適的。
但也要根據自己的身體素質來決定適當的同房，可以穩定雙方的體內激素分泌，讓雙方身體更加健康，對於女性來說可以防止更年期提前到來，還可以延緩衰老。
3、每個星期三次
對於一些年輕的小情侶或者是剛剛結婚的小夫妻來說，這時候雙方都是非常有激情的，而且有的可能在一起不久，所以內心也是比較火熱的，對於夫妻生活的需求可能更加強烈一些。
所以夫妻同房的次數或許應該更頻繁一些，但是太頻繁的話也會帶來不好的效果，容易導致體力透支，影響身體健康，所以一週保持三次左右就可以了，不僅可以滿足生理需求，還能夠提高身體素質，促進感情。
一週同房幾次最合適3
1、性頻率受多種因素影響
性生活的頻度，多少次較爲合適，每一個人性活動量是不同的。一般來講，頻度因人種，不同地區，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態而異。
性慾的強弱各人不同，因此性生活的次數不能機械地規定，而要根據雙方具體情況適當調節。如果體力好的話，是可以多做的；勞累或重病初愈，應當不做或少做。
2、頻率跟年齡有關
美國性醫學會曾公佈出一個“性愛公式”：“夫妻性生活頻率=年齡的首位數×9”。根據這一公式推算，一個在二十年齡段（20歲至29歲)的人，他的夫妻生活公式爲2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他（她)的性愛頻率爲10天內過8次性生活；
一個在三十年齡段（30歲至39歲)的人，他的性愛公式爲3×9=27，即他（她)適合在20天內過7次性生活。以此類推，各個年齡段的人都可以計算出屬於自己的夫妻生活頻率。
有人調查，男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每週3次；32-35歲，每週2次；在41-45歲，降到每週1次。當然，這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到一個月甚至幾個月一次。所以不能僅從性交頻率上來判定性交是否適度。
大多數的性醫學專家認爲：最理想的頻率是夫妻雙方在夫妻生活方面達成一致，而不是拘泥於固定模式，其實大多數女性更重視感情交流；夫妻生活次數則可以作爲一種身心健康和夫妻感情的參考。
3、沒有不適感就是合適的
僅僅從生理上來講，那麼無論男女，無論年齡大小，在產生性興奮時，只要不是勉強的，又沒有什麼不舒適的感覺，那麼就可以過性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。
