空腹吃飯對胃不好，很多人都有在飢餓碌碌的時候就不管什麼食物都會大吃，空腹在正常的情況下很多事物都是可以吃的，但是也有很多食物在空腹的情況下進食是有影響的，以下空腹吃飯對胃不好。
空腹吃飯對胃不好1
正常人空腹是可以吃飯的，但切記暴飲暴食。有些特殊人羣是不適合吃飯的，這裏把你說的飯理解爲大米，不是泛指食物。首先糖尿病人或者是血糖高的人不適宜吃米飯，即使空腹時也應該以粗糧或者蛋白質高的食物爲主，也要注意尿酸。然後，胃不太好的人不適宜吃米飯，尤其是燒的`比較硬的米飯，有很多體力勞動者喜歡吃硬一點的飯，比較抗餓，但實際上是不健康的，增加腸胃負擔。
空腹不能吃什麼
1、柿子——誘發胃石症
現在正是柿子上市之際，大街上超市上都擺滿了黃橙橙的柿子，引人食慾呀。很多人在下班放學後看到這麼好的柿子都忍不住買上個幾斤，回到家馬上開吃幾個。但你們知道柿子富含鞣酸，對胃黏膜有刺激性，可引起噁心、嘔吐，易誘發胃石症嗎?所以回家之後再想吃柿子，也要先吃點其他食物填填肚子先，爲了身體健康要忍住哦!
2、咖啡——影響消化功能
上班上到累了，餓了，相信很上班族都會充杯咖啡緩解一下飢餓，其實空腹喝咖啡會影響消化功能的，因爲咖啡會使交感神經受到刺激、興奮，但對食慾有負面作用，使食慾減低。另外，由於胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，對胃潰瘍等患者不利。咖啡最理想的是飯後喝，上班族實在飢餓想喝咖啡的時候，可事先吃個麪包或者餅乾緩衝下，千萬不要空腹喝呀。
3、冷飲——容易導致胃炎
不少人愛運動，這是個好習慣。但是很多人在運動後空腹時，感覺又熱又口渴，就去小賣部買個冷飲或者雪糕之類，一吃下去覺得解熱去口渴，感覺非常的爽快。孰不知，這樣對人體是非常不健康的。因爲體消化道需要保持溫暖的環境，空腹吃冷飲，對胃黏膜有刺激，長期這樣使胃黏膜缺血而導致胃炎。冷飲最好在兩餐的中間吃，運動空腹大汗淋漓時，立刻食用冷飲“百害無一利”呀。
空腹吃飯對胃不好2
空腹不能吃的食物
一、牛奶、豆漿：
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化爲熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麪餅等含麪粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
二、糖：
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
三、酸奶：
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
四、白薯：
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
五、柿子、西紅柿：
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
六、冷飲：
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
七、香蕉：
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
八、山楂、桔子：
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
空腹吃飯對胃不好3
早上起來空腹不能吃的食物
在水果方面：香蕉，橘子，菠蘿，山楂，柿子。這些水果中都含有一些成分，這些成分中有的會促使胃酸分泌增多，有的會破壞人體的某些平衡狀態，早上起來空腹吃都不好。
還有就是牛奶，牛奶的營養很高，但是如果在空腹時飲用其裏面的蛋白質就不會被人體吸收，造成營養的大量流失。建議與其他東西一起食用，像麪包，餅乾等非流質食品。但是酸奶可以飲用。
早起空腹時最忌憚的就是冷飲，胃在沒有攝入任何食品時若受到冷飲的刺激，會馬上產生腸胃不適，輕則腹瀉，嚴重的話會誘發腸胃炎。
還有就是糖，空腹食用糖會破壞人體的酸鹼平衡和代謝平衡，對人體的健康有很大的負面影響，空腹時應避免吃糖。
不宜喝茶，喝茶會導致心慌，頭暈，四肢無力，腸胃不適等不良影響。
大蒜也是空腹時不能吃的，對於胃會造成刺激，容易引發腸胃不適。
白薯。空腹時吃會產生燒心等不良反應，不建議在空腹時吃。
